A nyelés elleni félelem kezelése (Phagophobia)
Tartalomjegyzék:
A fagofóbia vagy a nyelés félelme viszonylag ritka és elég specifikus fóbia. Néha összekeverik a pszeudodiszfágia (a fojtás félelme). A fő különbség az, hogy a fagofóbiában szenvedők félnek a nyelésről, míg a pszeudodiszfágiaiak attól tartanak, hogy a nyelés fulladáshoz vezet. Mindkét félelem néha összekeveredik az olyan betegségekkel, mint a dysphagia és az odynophagia, ahol a fiziológiai rendellenesség nehéz vagy fájdalmas nyelés.
A fagofóbia okai
A fagofóbiát gyakran - bár nem mindig - egy negatív tapasztalat váltja ki az evés során, és olyan emberekben is felszínre kerülhet, akik más élelmiszer-félelmeket tapasztalnak.
Ironikus, hogy a fagofóbia az egyik kevés olyan fóbia, amely valójában a félelmetes állapotot eredményezheti. A szorongás és a feszültség a torok izmait összezsugorodhatja, és úgy érzi, hogy „egy darab a torokban”. Azok, akik félnek a nyelésről, fizikailag képtelenek lesznek erre, ha túlságosan aggódnak. Ez viszont ronthatja a félelmet, megteremthet egy olyan tartós ciklust, amelyet nehéz megtörni.
Phagophobia is előfordulhat azonosítható triggerek hiányában.
Stratégiák kezelése
Mivel a torok izmok gyakran szoronganak a szorongás idején, a megküzdési stratégiák általában a nyugodt marad. Vannak, akik úgy vélik, hogy a tévénézés vagy a zene hallgatása evés közben örömmel zavarja a figyelmet, ami a rágást és a lenyelést kevésbé intenzív tapasztalattal teszi.
Mások úgy vélik, hogy minden csípős folyadékot egyaránt megkönnyítenek a nyelési folyamat. Mások még mindig elkerülik azokat az ételeket, amelyeket karcsúak vagy kemények. A kényelmi zóna megtalálása gyakran próbálkozás és hiba kérdése.
Klinikai kezelési lehetőségek
Ha a félelme komolyabb, szakmai segítségre lehet szükség. A fagofóbia időnként súlyosbodik, ami fokozatosan korlátozottabb étkezési szokásokhoz vezet. Ez viszont hatással lehet az általános egészségre, mivel nehéz lehet az egészséges táplálkozás fenntartása, ha félni akarja lenyelni.
Keressen egy terapeutát, aki veled dolgozik, hogy olyan kezelési tervet dolgozzon ki, amely foglalkozik a fagofóbiával és a kapcsolódó rendellenességekkel. Egy olyan egészségügyi szolgáltatóval való kapcsolat kialakítása, aki jól ismeri Önt, nagyon hasznos lehet, mivel a phagophobia kezelési tervét úgy kell kialakítani, hogy megfeleljen az Ön egyedi igényeinek.
A 2013-as felülvizsgálat csak 12 vizsgálatot talált a fagofóbia terápiás beavatkozásával vagy diagnosztikai vizsgálatával kapcsolatban, és mindegyikben "súlyos módszertani hiányosságokat" találtak, ami megnehezítette az egy kezelési mód hatékonyságára vonatkozó általános állítások benyújtását a másikhoz képest.
Kiindulópontként vannak olyan esettanulmányok, amelyek dokumentálják az egyes terápiák pozitív hatását az egyes klinikai betegekre.
Egy 25 éves nő, akinek kezdeti epizódja egy évig tartott, fagofóbiás tüneteket váltott ki, amikor stressz alatt volt, vagy problémája volt. Olyan kezelési tervet dolgoztak ki neki, amelyben fokozatosan ki volt téve különböző kiváltó helyzeteknek. A kognitív terápiát a szakképzési készségek oktatása során is alkalmazták.
20 terápiás kezelés után a tünetek több mint egy éven át nem tapasztaltak visszaesés nélkül.
Claustrofóbia (félelem a kis terektől): okok és a kezelés
A Claustrophobia a zárt terek félelme. Ez a szorongásos zavar lehet életkorlátozó, de vannak kezelések és módszerek a tünetek kezelésére.
Tippek a félelem kezeléséhez a mellrák során
A félelem olyan, amit szinte minden rákos beteg tapasztal. Ismerje meg, mi normális, mikor kérjen segítséget, és tippeket a kezeléshez.
A félelem kezelésével, amikor élelmiszer-allergia van
Élelmiszerallergiákkal való megélhetés ijesztő lehet. Ismerje meg, hogyan értheti meg allergiáját és hogyan lehet leküzdeni az expozíciótól való félelmét.