A foglalkozási terapeuták javíthatják az életedet a jóga segítségével

Növekvő népszerűségével a jóga túlhalad a szőnyegen és az egészségügyi ellátásban. Az egészségügyi szakemberek jógaórákat vesznek a saját egészségükre és jólétükre, és az egészségügyi gyakorlatba kezeli, mint kezelési módot.

A foglalkozási terapeuták (OT-k) csatlakoznak más egészségügyi szolgáltatókhoz a jóga beillesztésében a kezelési kínálatukba. Az OT-k egyedülálló perspektívát hoznak a jógához, és mélyebbre vezethetik a gyakorlatot a személyes egészség, a jólét és a betegségek megelőzése érdekében.

Egészségügyi előnyök

A jóga népszerűsége az elmúlt öt évben nőtt, valószínűleg a sok egészségügyi előnyöket mutató kutatás támadása miatt. Az orvosok tudomásul vesznek, és most néhány jógát írnak fel a betegeiknek. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a jóga csökkentheti a stresszt, a szorongást, a fájdalmat, a fáradtságot, a depressziót és az álmatlanságot, csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás kockázatát, enyhítheti a rák kezelésének mellékhatásait, javíthatja a neurológiai állapotok, például a stroke, a sclerosis multiplex tüneteit. valamint a Parkinson-kór, a betegség megelőzése vagy csökkentése, valamint az általános jólét érzésének javítása.

Számos tanulmány azt mutatja, hogy a jóga-pozíciók, más néven aszánok, meditáció vagy mindkettő kombinációja javíthatja az erőt, rugalmasságot és funkcionális mobilitást számos krónikus fájdalmat és fogyatékosságot okozó állapotban. A fájdalomcsillapítás bizonyos esetekben csökkenthető vagy teljesen megszűnik. A jóga is javíthatja a járást a vénekben, és megakadályozhatja az esést.

A jóga és a meditációs gyakorlatok kimutatták, hogy csökkenti az addiktív viselkedést. Az önmaguk által okozott kár és az önmaguk iránti tiszteletlenség gondolatai a szerető, gondoskodó és tiszteletre méltó gondolatokra és viselkedésre váltottak. A jóga szintén hasznosnak bizonyult az étkezési zavarok helyreállításában és a rossz testkép javításában.

A kutatások azt mutatják, hogy a jóga segíthet a stressz csökkentésében a relaxációs válasz megteremtésével, segítve abban, hogy nyugodtabb legyen, összpontosítson a jelenre, és csökkentse a stressz vagy a repülés vagy a harc válaszát. Ez csökkentheti a vérnyomást, csökkentheti a kortizolszintet, és növelheti a véráramlást a létfontosságú szervekbe.

Jóga és foglalkozási terápia

A jóga és a foglalkozási terápia kiegészítheti fogalmaikat és módszereit. Míg a jóga a paraszimpatikus idegrendszer aktiválására helyezi a hangsúlyt, a foglalkozási terápia magában foglalja a funkcionális függetlenség vagy életcélja felé irányuló célokat és célokat. Mindkét tudomány a mindennapi életben hangsúlyozza az elme, a test és a szellem használatát annak érdekében, hogy egy új érzékelésen és új készségeken keresztül működjön, miközben nyugodtabb állapotban van.

A jóga által képzett OT-vel való munka során segíthetnek a nyolc végtagban, hogy segítsen elérni az egészségügyi célokat, és értelmes és célzott életet élni.

A jóga nyolc végtagja, vagy szakaszai:

1. Yama: univerzális erkölcs
2. Niyama: Személyes megfigyelések
3. Asánák: Testtartások
4. Pranayama: Lélegző gyakorlatok és a prana ellenőrzése
5. Pratyahara: Az érzékek irányítása
6. Dharana: A belső perceptuális tudatosság koncentrálása és termesztése
7. Dhyana: odaadás, meditáció az isteni
8. Samadhi: Unió az Isteni

OT-k és jóga-képesítések

Nem minden OT-t folytatnak a jóga szakképzésben való részvételre, és beépülnek a gyakorlatukba. Ha érdekli az ilyen jellegű beavatkozást, meg kell találnia a megfelelő OT-t, hogy megfeleljen az Ön igényeinek.

Ha megtalálod a megfelelő OT-t, akkor egyedülálló tulajdonságuk van, amit a jóga oktatáshoz és terápiához hozhatnak. Ezek az egyedi képesítések a következők:

1. Oktatásuk

A foglalkozási terapeuták, a tanúsított foglalkozási terápiás asszisztensek és a foglalkozási terápiában doktoráltak két-öt év közötti anatómia és fiziológia, pszichológia, biológia, elmé-test kapcsolat, lelkiség, neurobiológia, kineziológia, kogníció, pszichoszociális komponensek, az érzékszervi integráció, a biomechanika, az ergonómia, a betegségek és a betegségek, valamint az, hogy a környezet hogyan befolyásolhatja az egészséget és a gyógyulást.

A jóga oktatóvá válás útja kevésbé egységes. Néhány oktatónak tekinthető egy gyors 12 órás osztály után. Mások 200 óra elteltével oktatók, ha a regisztrált jóga tanár (RYT) minősítettek.

2. Engedélyezésük

Minden 50 államban a foglalkozási terápia gyakorlása érdekében az OT-nek az állam által engedélyezettnek kell lennie. Ez az engedélyezés igazolja, hogy szigorú iránymutatásokat teljesítettek az oktatásban, hogy gyakorlati körüket az állam felügyeli, és bizonyítaniuk kell, hogy a karrierjük során folytatják magukat a legjobb gyakorlatokról.

A jóga oktatókat jelenleg nem engedélyezik az államok. A legjobb módja annak, hogy biztosítsuk az oktatásod minőségét, az, hogy érdeklődj az oktató oktatásával kapcsolatban a jógával kapcsolatban, és hogy regisztráltak-e bármely nemzeti jóga szervezetben.

3. A biztosítások kiszámításának képessége

Mivel az OT-k megfelelnek ezeknek a szigorú szabványoknak, a foglalkozási terápiás szolgáltatásokat gyakran biztosítással kell számlázni, feltéve, hogy a jóga-kezelések a licenc gyakorlata körébe tartoznak.

Jóga hozzáadása az OT gyakorlatokhoz

Számos út van, amit az OT folytathat a szakmai terápia és a jóga ismereteinek egyesítésében.

1. A jóga technikák alkalmazásával, mint a hagyományos foglalkozási terápiás ülésen alkalmazott kezelési mód

Amikor a jóga technikákat bizonyítanak, és arra használnak, hogy egy foglalkozási terapeuta által tervezett céllal dolgozzanak egy gondozási tervben, akkor a munka terápiás kezelésnek minősülhetnek, és kiszámlázhatók a biztosításért.

Ezt meg lehet tenni bármelyik munkahelyi terapeuta számára, beleértve:

• kórházak
• Iskolák
• Hosszú távú gondozás és szakképzett ápolási lehetőségek
• Klinikák
• Otthoni egészség
• Mentális egészségügyi beállítások
• Korai intervenciós programok

2. Jóga terápia nyújtása ügyfeleknek készpénzes alapon foglalkozási terapeutaként

A készpénz alapú terápia lehetővé teszi, hogy a foglalkozási terapeuták a biztosítótársaságok által meghatározott visszatérítési korlátozásokon kívül dolgozzanak. Ez a szabadság lehetővé teszi számukra, hogy hosszabb időn keresztül terápiát nyújtsanak, és olyan kezelési technikákat biztosítsanak, amelyek túlmutatnak a biztosítás által megtérített összegeken.

Ha azonban a terápia továbbra is foglalkozási terápiának minősül, és a gyakorló az OT-licencük alatt működik, akkor továbbra is be kell tartaniuk az állam által felvázolt gyakorlatot. Egy olyan OT-vel való munkavégzés, aki a licenc alapján gyakorolja, biztosítja, hogy bizonyos védelmet kapjon az államtól, mivel felelősséggel tartoznak a szolgáltatásaikért.

3. Jóga terápia nyújtása az ügyfeleknek jóga terapeuta vagy jóga oktató

Egyes OT-k jóga szolgáltatásokat nyújthatnak a biztosítási szabályozáson kívül és a licencükön kívül, és így már nem gyakorolhatnak foglalkozási terápiát. Ezek a terapeuták lehetnek jóga-terapeuták, akik nem tartoznak állami engedélyezéshez és szabályozáshoz.

OT és jóga terápia

A jóga terápia széles körű kifejezés, amely az elmúlt 100 évben jelent meg a jóga specifikus használatára a fizikai, pszichológiai, érzelmi vagy lelki stressz, fájdalom vagy trauma által okozott egészségügyi cél elérésére. Egy személy számára speciális asanákat, légzési technikákat, pranayamát, meditációt, jógafilozófiát, lelki vagy pszichológiai tanácsadást, kántálást, képeket, imát vagy rituálist lehet tanítani, hogy elérjék egészségügyi és wellness céljaikat.

A jóga terápiát a munka terápiában alkalmazott kezelésként használt jóga jelölésére lehet használni. Mint már említettük, az OT-k külön gyakorlatként is folytathatják ezt.

OT és adaptív jóga

Az adaptív jóga a jóga általános elveit tanítja, amelyek minden hallgató számára elérhetők, bármilyen testtípus, kor, képesség vagy egészségi állapot mellett.

Az ügyfelek sikeres és teljesen független működésének módosítása szerves részét képezi a foglalkozási terapeuták képzésének. A foglalkozási terapeuta olyan kellékeket használhat, mint az övek, takarók, fejtetők és székek, hogy segítsen módosítani az ügyfelek pozícióit. Ismét egy foglalkozási terapeuta alkalmazhat adaptív jógát egy foglalkozási terápiás ülésen.

Ügyfél tapasztalatok

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, az AWC egy Ayurvédikus wellness tanácsadó, aki a jóga és az Ayurveda integrálta az OT gyakorlatába. Megosztja tapasztalatait a jóga beépítéséről az OT gyakorlatába

„Oktatási hátterem miatt a foglalkozási terápiában egyedülálló perspektívám és értelmezésem van a jógikus filozófiának, ami előnyös a betegeimnek. Például, ha fizikai sérüléssel szenvedő személyt látok, aki fizikai fájdalommal és érzelmi traumával szenved, aki nem tud teljes mértékben és optimálisan részt venni a mindennapi életükben, mint például sportolás, otthoni menedzsment feladatok, vagy a munka / játékélet egyensúlya, én tudom használni az OT iskolából tanult konkrét referenciakereteket.

Összehasonlíthatom az érzékszervi integrációt, a biomechanikát, a kognitív viselkedési terápiát, az emberi foglalkozások modelljét (MOHO) egy hagyományos jóga gyakorlattal, hogy javítsák funkcióikat és részvételüket a mindennapi foglalkozásukban.

Jógaosztály-sorozat tervezése sokkal könnyebb, mint az OT, mert jól ismerjük a testet, és olyan sok szinten tudunk dolgozni, amely az orvosi / tudományos megközelítéseken alapul, miközben egyesíti őket a keleti jógiai filozófia gyakorlataival. A reflexekkel és reflex integrációval kapcsolatos képzésünk lehetővé teszi számunkra, hogy egy kombinált jóga- és OT gyakorlatot alkalmazzunk a fogyatékkal élők és azok számára, akik nem.

Az OT ismereteinek hozzáadása a jóga gyakorlathoz még jobban növelheti a jógát. Például dolgoztam homokzsákokkal a jóga tanításom során, amit a jóga tanárom nélkülözött, mert az OT képzésem során tudtam, hogy ez javítja a propriocepciót; tájékoztatás nyújtása a szervezetnek, hogy tudja, hol van az űrben az egyének számára, akik rossz testi tudatossággal rendelkeznek. Olyan betegek voltak, akik nem tudtak állni, amikor először jöttek hozzám, és egy kombinált jóga-OT gyakorlaton keresztül jelentősen javították az állandó vagy ülő egyensúlyukat.

Egy olyan klienssel dolgoztam, aki egy három éven át három rohamot tapasztalt egy 10 éves időszak alatt, rendszeres pánikrohamokkal együtt. A rohamgyógyászatban volt, de ennek ellenére továbbra is rohamokat tapasztalt. Megkértem neki, hogy gyakorolja a napi állításokat és a kántálást. Éjszaka gyakorolta ezeket, és egy jóga pózot, Viparita Karani-t, a „láb-fel-fal” néven ismert. Hat kezelési ciklus után már nem a pánikrohamok vagy a rohamok. Kifejlesztette az elme tisztaságát, hogy még nem volt, mielőtt éjszaka hosszabb ideig aludhatna, és biztonságosan vezetné a hosszabb távolságokat.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Savanyú ces:
• A Bhagavad Gita. Oxford: Oxford University Press; 1994.
• Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller KK. Változások az érzelmi szabályozásban és az életminőségben a traumatikus agykárosodásban szenvedő személyek számára a terápiás jóga után. American Journal of Occupational Therapy. 2015; 69 (1. sz.). doi: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
• P. Patañjali jóga-szitra. London: Penguin; 2009.
• Weaver LL, Darragh AR. Gyermekek és serdülők körében a szorongáscsökkentés jóga-intervencióinak szisztematikus áttekintése. American Journal of Occupational Therapy. 2015; 69 (6). doi: 10,5014 / ajot.2015.020115.
• Woodyard C. A jóga terápiás hatásainak feltárása és az életminőség javításának képessége. Nemzetközi Jóga folyóirat. 2011-ben; 4 (2): 49. doi: 10,4103 / 0973-6131,85485.