10 a leggyakoribb fóbiák

Megrémült a hátborzongató? Félek a szláv kígyóktól? Nos, nem vagy egyedül. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint a fóbiák a leggyakoribb pszichiátriai betegség a nők körében és a második leggyakoribb a férfiak körében. A Mentális Egészségügyi Intézet szerint a fóbiák körülbelül 19,2 millió amerikai felnőttet érintenek. Ezek a fóbiák jellemzően gyermekkorban vagy serdülőkorban jelentkeznek, és felnőttkorban folytatódnak. A férfiakat is kétszer annyira befolyásolják, mint az emberek.

Számos magyarázat van arra, hogy miért alakulnak ki a fóbiák, beleértve az evolúciós és a viselkedési elméleteket. Bármi legyen is az ok, a fóbiák olyan kezelhető állapotok, amelyek kognitív és viselkedési terápiás technikákkal és gyógyszerekkel minimalizálhatók, sőt kiküszöbölhetők.

Mi félünk?

A fóbiák meglepően gyakoriak, de mi az, amit pontosan az emberek félnek? Vannak olyan fóbiák, amelyek gyakrabban fordulnak elő, mint mások?

A következő fóbiák tíz a leggyakoribb tárgyak vagy helyzetek, amelyek jelentős félelemhez és tünetekhez vezetnek, mint például szédülés, hányinger és légszomj. Bizonyos esetekben ezek a tünetek teljes pánikrohamsá válnak. Ezek a gyakori fóbiák jellemzően a környezetet, az állatokat, az injekciókat és a véreket, valamint bizonyos különleges helyzeteket foglalják magukban.

arachnophobia

Az arachnofóbia a pókok és más pókemberek félelme. Ez a fóbia meglehetősen gyakori, ami három nő közül 1-et és 4-ből 1-et érint. A pók látványa félelmet választhat ki, de néhány esetben egyszerűen egy pókháló képe vagy egy pók gondolata vezethet túlnyomó félelem és pánik érzéseihez.

Akkor miért rettegnek olyan sok ember a pókoktól? Míg becslések szerint 35 000 különböző pókfaj van, csak egy tucatnyi ember jelent semmiféle valós veszélyt. Ennek és hasonló állati fóbiának az egyik leggyakoribb magyarázata az, hogy az ilyen teremtmények egyszerre jelentősebb veszélyt jelentettek az őseinknek, akiknek hiányzottak az orvosi know-how és technológiai eszközök az állatok és rovarok sérüléseinek kezelésére. Ennek eredményeképpen az evolúció hozzájárult egy hajlamhoz, hogy féljen ezeknek a lényeknek.

Ophidiophobia

Az ophidiofóbia a kígyók félelme. Ez a fóbia meglehetősen gyakori és gyakran az evolúciós okok, a személyes tapasztalatok vagy a kulturális hatások tulajdonítják. Egyesek azt sugallják, hogy mivel a kígyók néha mérgezőek, őseink, akik elkerülték az ilyen veszélyeket, nagyobb valószínűséggel túlélték és átadják a géneiket. Egy 35 kígyó-félelmetes résztvevő tanulmányában azonban a kutatók azt találták, hogy ezek közül az egyének közül mindössze 3 kígyó harapott. Tény, hogy a résztvevők többsége kevés tapasztalattal rendelkezett vagy semmilyen közvetlen tapasztalattal nem rendelkezett a kígyókkal.

Egy másik elmélet azt sugallja, hogy a kígyóktól és hasonló állatoktól való félelem a betegség és a szennyezés természetéből fakadó félelemből eredhet.Tanulmányok kimutatták, hogy ezek az állatok hajlamosak egy undoros választ váltani, ami megmagyarázza, miért olyan gyakori a kígyófóbiák, de az emberek nem mutatnak hasonló veszélyes állatokat, mint például oroszlánokat vagy medvéket.

Tériszony

Az akrofóbia, vagy a magasságok félelme becslések szerint 23 millió felnőttre hat. Ez a félelem szorongásos támadásokhoz és magas helyek elkerüléséhez vezethet. Azok a személyek, akik ebből a fóbiából szenvednek, nagyon hosszúak lehetnek, hogy elkerüljék a magas helyeket, például hidakat, tornyokat vagy magas épületeket.

Némely esetben a magasságoktól való félelem traumatikus tapasztalat eredménye lehet, de a jelenlegi gondolkodás azt sugallja, hogy ez a félelem olyan környezethez igazodhat, amelyben a magasságok csökkenése jelentős veszélyt jelentett. Bár gyakori, hogy az embereknek bizonyos fokú félelme van, amikor magasságban találkoznak, a fóbiának súlyos félelme van, ami pánikrohamokat és elkerülő viselkedést eredményezhet.

Aerophobia

Az aerofóbia vagy a repülés félelme becslések szerint 8 millió amerikai felnőttet érinti annak ellenére, hogy a repülőgép balesete valójában nagyon ritka. Körülbelül 1-nél minden 3 embernek van bizonyos mértékű félelme a repülésnek. A fóbiával kapcsolatos gyakori tünetek közé tartozik a remegés, a gyors szívverés és a dezorientált érzés.

A repülés félelme néha az embereket elkerülik, hogy teljesen repüljenek. Gyakran kezelik expozíciós terápiával, amelyben az ügyfél fokozatosan és fokozatosan kerül bevezetésre a repülésre. Az egyén elkezdheti azzal, hogy egyszerűen elképzelte magát egy síkban, mielőtt lassan dolgozna, hogy ténylegesen egy síkon üljön, és végül egy repülésen üljön.

Cynophobia

A cinofóbia, vagy a kutyák félelme gyakran olyan személyes személyes tapasztalatokkal társul, mint például egy kutya megharapása gyermekkorában. Az ilyen események meglehetősen traumatikusak lehetnek, és félelem válaszokat eredményezhetnek, amelyek a felnőttkorig tartanak.

Ez a fajta fóbia meglehetősen gyakori. Egyes becslések azt sugallják, hogy az adott fóbia kezelését igénylő egyének 36% -ának van ilyen súlyos félelme a kutyáktól.

Ez a fóbia nemcsak az ismeretlen kutyák normális felfogása; ez irracionális és túlzott félelem, amely komoly hatással lehet az ember életére és működésére. Például egy ilyen fóbiával rendelkező személy úgy érzi, hogy nem tud járni egy bizonyos utcán, mert tudják, hogy van egy kutya, aki él a környéken. Ez az elkerülés hatással lehet az egyén azon képességére, hogy a mindennapi életben működjön, és nehezen juthat munkába, iskolába vagy más, az otthonon kívüli eseményekre.

Astraphobia

Astraphobia félelem a villámtól és a villámtól. Az ilyen fóbiával küzdő emberek túlnyomóan félelmek érzései, amikor ilyen időjárási jelenségekkel találkoznak.

Az asztrofóbia tünetei gyakran hasonlítanak más fóbiák tüneteihez, beleértve a remegést, a gyors pulzusszámot és a fokozott légzést. A villámlás vagy villámlás során az ilyen betegségben szenvedő emberek nagy távolságra mehetnek, hogy menedéket vagy elrejtsenek az időjárási eseményektől, mint például az ágyban a takaró alatt, vagy akár a szekrényben vagy a fürdőszobában.

Az ilyen fóbiával rendelkező emberek túlzottan aggódnak az időjárás miatt. Minden nap sok időt tölthetnek a helyi és országos időjárás figyelembevételével annak érdekében, hogy megtudják, mikor történhet bármilyen vihar. Bizonyos esetekben ez a fóbia olyan agorafóbiához vezethet, amelyben az emberek annyira félnek, hogy villámlással vagy mennydörgéssel találkoznak, mert nem tudnak elhagyni otthonukat.

Trypanophobia

A trippanofóbia az injekcióktól való félelem, amely olyan állapot, amely néha elkerülheti az orvosi kezeléseket és az orvosokat. A sok fóbiához hasonlóan ez a félelem gyakran kezeletlen, mert az emberek elkerülik a kiváltó tárgyat és a helyzetet. A becslések azt sugallják, hogy az Egyesült Államokban élő emberek 10% -át érinti ez a fajta fóbia.

Ha az ilyen fóbiával rendelkező embereknek injekciót kell készíteniük, akkor az oka az extrém rettegés és a megnövekedett szívfrekvencia, ami az eljáráshoz vezet. Néhány ember még az injekció beadása közben is elhalad. Mivel ezek a tünetek annyira zavaróak lehetnek, az ilyen fóbiával rendelkező emberek néha elkerüli az orvosokat, fogorvosokat és más egészségügyi szakembereket, még akkor is, ha valamilyen fizikai vagy fogászati ​​betegségük van, ami figyelmet igényel.

Szociális fóbia (szociális szorongásos zavar)

A társadalmi fóbia a társadalmi helyzetek félelmét jelenti, és eléggé legyengítő lehet. Sok esetben ezek a fóbiák annyira súlyosak lehetnek, hogy az emberek elkerülik az eseményeket, helyeket és embereket, akik valószínűleg szorongásos támadást okozhatnak.

Az emberek, akiknek ez a fóbia fél, hogy mások előtt figyelnek vagy megalázzanak. Még a hétköznapi, mindennapi feladatok, mint pl. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség azt állítja, hogy a társadalmi fóbiák gyakran a pubertás idején alakulnak ki, és egész életen át tarthatnak, hacsak nem kezelik.

A társadalmi fóbia leggyakoribb formája a nyilvános beszéd félelme. Bizonyos esetekben a társadalmi fóbiák megakadályozhatják az embereket, hogy elkerüljék a társadalmi helyzeteket, beleértve az iskolát és a munkát, amelyek jelentős hatással lehetnek az egyén jólétére és működésképességére.

Tériszony

Az agoraphobia magában foglalja azt a félelmet, hogy egyedül van olyan helyzetben vagy helyen, ahol a menekülés nehéz lehet. Ez a fajta fóbia magában foglalhatja a zsúfolt területek, a nyílt terek vagy a pánikrohamot kiváltó helyzetek félelmét. Az emberek elkezdik elkerülni ezeket a kiváltó eseményeket, olykor annyira, hogy abbahagyják otthonukat.

A pánikbetegek körülbelül egyharmada agorafóbiát alakít ki.

Az agorafóbia általában a késői serdülőkor és a 30-as évek közepe között alakul ki.Az amerikai pszichiátriai szövetség azt állítja, hogy az agorafóbiás emberek kétharmada nő. A rendellenesség gyakran spontán és váratlan pánikrohamként kezdődik, ami aztán szorongáshoz vezet egy másik támadás lehetősége miatt.

Mysophobia

A mizofóbia, vagy a baktériumok és a szennyeződések túlzott félelme vezethet az extrém tisztításhoz, kényszeres kézmosáshoz és akár a szennyeződésekkel kapcsolatos helyzetek elkerüléséhez. Bizonyos esetekben ez a fóbia rögeszmés-kényszeres rendellenességhez vezethet.

Ez a közös fóbia azt is eredményezheti, hogy az emberek elkerülik a fizikai kapcsolatot a többi emberrel a szennyeződésektől, a fertőtlenítőszerek túlzott felhasználásától és a betegség kitöréseiről szóló médiajelentésekkel szemben. Az ilyen fóbiával rendelkező emberek elkerülhetik azokat a területeket is, ahol a baktériumok nagyobb valószínűséggel vannak jelen, mint például az orvosi rendelők, repülőgépek, iskolák és gyógyszertárak.

A Word DipHealthtől

A fóbiák a pszichiátriai rendellenességek egyik leggyakoribb típusa, és jelentős zavart okozhatnak egy személy működésében és jólétében. Szerencsére biztonságos és hatékony kezelések állnak rendelkezésre, amelyek magukban foglalhatják a pszichoterápiát, a gyógyszert vagy a kettő kombinációját.

A megfelelő kezelés számos tényezőtől függ, beleértve a fóbia tüneteit és súlyosságát, ezért mindig a legjobb, ha orvosával vagy terapeutájával konzultál, hogy kialakítson egy olyan kezelési tervet, amely az Ön konkrét helyzete érdekében működik.