Pudendális neuropátia krónikus fekvőfájdalmat okoz

A pudendális ideg áthalad a gluteus izmain (a fenéken) és a perineumban (gondolj a perineumra, mint a test minden olyan részére, amely megérinti a kerékpár ülést). A pudendális neuralgia (más néven pudendális neuropátia) a pudendális ideg rendellenessége, amely krónikus kismedencei fájdalmat okozhat.Ezt az állapotot a pudendális ideg elzáródása okozhatja, amikor az ideg összenyomódik, vagy maga a pudendális ideg károsodása, és pudendális neuropátiaként is ismert.

Okoz

A pudendális neuralgiából származó krónikus kismedencei fájdalmat a következők bármelyike ​​okozhatja:

• Diabetikus neuropátia
• Trauma a fenékre vagy a medencére, beleértve a szülést is
• Túlzott ülés (a kerékpárosoknak gyakran van pudendális idegzárás)
• A pudendális ideg körül a szalagok vastagodása
• Csontformációk, amelyek a pudendális ideg ellen támadnak

Kerékpáros szindróma: A kemény felületeken, például kerékpárüléseken hosszabb ideig ülve kismedencei idegösszehúzódást okozhat, amely idővel krónikus kismedencei fájdalmat okozhat. Valójában ez annyira előfordul, hogy a pudendális neuralgiát, egy olyan krónikus kismedencei fájdalmat, amelyet a pudendális ideg befogása vagy összenyomása okoz, gyakran neveznek kerékpáros szindrómának.

Néhány kerékpárülés hosszú ideig tartó ülése nyomást gyakorol a pudendális idegre. Ilyen nyomás okozhat duzzanatot az ideg körül, ami idegfájdalmat okoz, és idővel idegi traumához vezethet. Az idegtömörítés és a duzzanat gyakran fájdalmat jelent, mint az égő, szúró vagy érzés, mint a csapok és tűk.

Kerékpáros szindróma megelőzése: Egyes kerékpárosok különböző típusú kerékpár üléseket támogatnak, hogy elkerüljék az idegtömörítést. Azonban nincs olyan tudományos kutatás, amely szerint bizonyos ülések csökkentik a pudendális neuralgia előfordulását a távolsági kerékpárosokban.

Más szavakkal, egy új ülés kipróbálása nem fog bántani, de nem számíthat arra, hogy több pénzt költene egy kedves nyeregre, hogy garantálja a fájdalommentes utazást.

A kerékpározás által okozott pudendális neuralgiában szenvedők többségében a tünetek hosszabb kerékpározás után, néha hónapok vagy évek után jelentkeznek. Más szóval, mire rájössz, hogy van egy probléma, a kár már megtörtént.

Lehet, hogy elkerülheti a pudendális neuralgiát, ha rendszeres pihenőidőket vesz igénybe a kerékpározás időszakai alatt, vagy a futamok közötti idő elteltével, hogy „pihenjen” a medencei idegeket. Ha a medence fájdalom tünetei jelentkeznek, pihenjen, és minél hamarabb keresse fel orvosát.

Tünetek

A pudendális idegfájdalom írható le, égés, zsibbadás, csapok és tűk, szúrás vagy görcsök. Előfordulhat, hogy az alábbi módszerek bármelyikét jelenítheti meg:

• Fájdalom a perineum vagy anális régióban;
• Férfiaknál a péniszben vagy a scrotumban szenvedő fájdalom;
• A nőknél fájdalom a labia vagy a vulva esetében;
• Fájdalom a közösülés során;
• Fájdalom, amikor vizelet vagy bélmozgás van;
• Fájdalom az ülésben, amikor eláll.

Mivel a tüneteket gyakran nehéz megkülönböztetni, a pudendális neuropátia gyakran nehéz megkülönböztetni más típusú krónikus kismedencei fájdalmaktól, mint például a prosztatitisz és a vulvodynia.

Kezelési beállítások

Ha az ok túlzott ülést vagy kerékpározást eredményez, a pudendális neuralgiát pihenéssel lehet kezelni. Az ideg blokkok segíthetnek enyhíteni a fájdalmat, amelyet a pudendális idegbefogás okoz. Az antikonvulzív szerek, mint a Neurontin és az antidepresszánsok, mint például az Elavil, előfordulhatnak a pudendális neuropátiás fájdalom kezelésére. Ideg dekompressziós műtétre lehet szükség.

Ha krónikus kismedencei fájdalma van a pudendális neuropátia miatt, orvosa bármilyen kombinációban alkalmazhatja ezeket a kezeléseket.

Megküzdés

Mivel a pudendális neuralgia annyira nehéz diagnosztizálni és kezelni, hogy a megbirkózás megtanulása kulcsfontosságú lehet az életminőség növelésében. Próbálja ki ezeket a technikákat:

• Tartsa a fájdalom naplót;
• Kerülje a stresszt, ha lehetséges;
• Próbálja ki a figyelemelterelési technikákat, például a könyv olvasását vagy a zenehallgatást;
• Segíthet valakivel beszélni