Gyógynövények és természetes jogorvoslatok az IBS-hez
Tartalomjegyzék:
Időnként nehéz lehet az irritábilis bél szindróma (IBS) kezelése. Hasznos lehet a gyógynövények és más természetes jogorvoslatok megismerése, amelyekről úgy gondolja, hogy jó az emésztési tünetekre.
A vényköteles gyógyszerekhez képest a gyógynövények a mellékhatások és a hosszú távú használat biztonságával kapcsolatos aggályok potenciális előnyeit nyújtják. Azonban a vényköteles gyógyszereknek szigorú biztonsági vizsgálatot kell végezniük, mielőtt a nyilvánosság számára hozzáférhetővé válnának. Ez a kutatásra dokumentált információkat tartalmaz a biztonságról és a hatékonyságról, ami a legtöbb gyógynövény esetében nagyon hiányzik.
Mielőtt bármilyen gyógynövény-kiegészítőt próbálna meg, beszélje meg kezelőorvosával, hogy ne lépjen kapcsolatba semmilyen olyan gyógyszerrel, amelyet szed, vagy problémát okozhat az alapbetegség miatt, beleértve a vese- vagy májbetegséget.
Gyógynövények a jobb emésztési egészségre
Ezek a gyógynövények úgy gondolják, hogy javítják az általános emésztési egészséget. Alkalmazásra kerülnek, függetlenül az IBS altípustól (székrekedés, uralkodó, hasmenés vagy váltakozó típus).
Borsmenta olaj
A borsmentaolaj az egyetlen gyógynövény-kiegészítő, amely az American College of Gastroenterology jóváhagyását kapja a hasi fájdalom csökkentésének hatékonysága miatt.
Ez a fájdalomcsillapító minőség a borsmenta olajnak a bélmozgásra gyakorolt hatásának következménye. Úgy tűnik, hogy a borsmentaolaj lazítja a bél izmait. Ez csökkentheti az izomgörcsöket, amelyek hozzájárulnak a hasi fájdalomhoz.
A borsmentaolaj túlzott használata ellentétes hatású lehet, émelygést, hasmenést, hányást és hasi fájdalmat okozhat, valamint szédülést és lassított szívfrekvenciát (bradycardia).
Csúszós Elm
A csúszós elmélettel az indiánok sokáig használják a különböző egészségügyi feltételek orvoslását. Az emésztőrendszer szempontjából a csúszós elmélkedés a bélrendszer bélése bevonásával meggyengíti az irritációt.
A csúszós elmék hatása a székletre azt mutatja, hogy miért tekinthető hasznosnak, tekintet nélkül az uralkodó IBS tünetére. A széklet hozzáadásával úgy gondolja, hogy megkönnyíti a hasmenést. A csúszós elmé is lágyítja a székletet, ezáltal segítve a székrekedést.
Articsóka levél kivonat
Az IBS kezelési listájának újabb természetes megoldása, az articsóka levélkivonat (ALE) néhány meglepő ígéretet mutat.Egy 2016-os meta-elemzés során különböző vizsgálatok azt mutatják, hogy hatékonyan csökkenti a bélmozgást a rendszeres székrekedés és a hasmenés "normál" -ig. Úgy véljük, hogy ez egy bizonyos görcsoldó vegyület, a cinaropicrin miatt.
Aloe vera
Az aloe vera gyümölcslé gyakran az IBS-nek megfelelő gyógyszerként kerül forgalomba. Azonban a témában létező korlátozott kutatás ellentmondásos. Néhány tanulmány kimutatta, hogy nem befolyásolja az IBS tüneteket. Mégis, legalább egy kettős-vak RCT vizsgálat azt találták, hogy hatásos a székrekedésben, de nem hasi fájdalomban. Még mindig sok vita folyik, és több kutatásra van szükség.
Az aloe vera vércukorszint csökkenést okozhat (hipoglikémia) és óvatosan kell alkalmazni a cukorbetegségben szenvedő betegeknél.
Gyógynövények a székrekedés
Vannak gyógynövények és növényi készítmények, amelyek hatékonyak a székrekedés kezelésében, mert hashajtó hatásuk van. Közöttük:
- Amalaki az Amalaki fa gyümölcse az Ázsiában megtalálható és gyakran az ayurvédikus gyógyászatban használatos. Úgy gondolják, hogy pozitívan befolyásolja az emésztést, és hashajtóként szolgál.
- Triphala gyógynövénykészítmény, amely a bibhataki, a haritaki és az amalaki fák gyümölcse. A hashajtó hatása mellett a Triphala a hasi fájdalmat és a puffadást is csökkenti.
- Gyógynövény-stimuláns hashajtók az antrakinonokat nevezett anyagokat stimuláns hashajtóként használják. Ilyen például a szenna, a cascara, a rabarber és a frangula.
Az antrakinon gyógynövény hashajtó szereket nem szabad több mint hét napig használni, mivel kiterjesztett használatuk növelheti a máj toxicitásának és károsodásának kockázatát.
Gyógynövények hasmenéshez
Bizonyos fűszernövények a hasmenés tüneteihez kapcsolódnak. Közöttük:
- Kamillaa tea, folyadék vagy kapszula formájában kapható, úgy gondolják, hogy csökkenti a gyulladást és a csendes görcsöket a bélben. A kamilla nem alkalmas mindenkinek, aki alacsony FODMAP-étrendet követ.
- Berry levél teákbeleértve a fekete áfonya, szeder vagy málna levelekből készült tanninokat is, amelyek a gyulladást és a bélben lévő folyadékok szekrécióját csökkentik.
Figyelmeztetés a természetes és gyógynövényes testsúlycsökkentő gyógyszerekről
Az FDA megállapította, hogy legalább 61 természetes és növényi testsúlycsökkentő gyógyszer szennyezett vagy más módon nem biztonságos a fogyáshoz.
Természetes jogorvoslatok használata köhögés esetén
Ismerje meg a köhögés természetes gyógymódjait, beleértve a mézet és a fűszernövényt, a borostyán, a kakukkfű és a kankalin. Segíthetik a köhögést?
Természetes jogorvoslatok a menstruációs görcsökért
Ismerje meg a menstruációs görcsök természetes gyógyszereit, beleértve az omega-3 zsírsavat, a magnéziumot és az akupresszúrát.
