Különböző kezelések a Plantar Fasciitis számára

A Plantar fasciitis mindenhol a sportolók nyoma és az egyik leggyakoribb ortopédiai panasz. Ez a feltétel éles vagy unalmas sarokfájdalmat eredményez minden lépésnél. A plantar fasciitis egyéb tünetei közé tartozik a sarok duzzanat és a sarok merevsége. Bár számos ültetési fascinitásra vonatkozó kezelést próbáltak meg, ennek az állapotnak nincs végleges kezelése.

A plantar fascia egy vastag szálas rostos szövet, amely úgy tűnik, mint egy rajongója a saroktól (kalkulusától) a lábujjakig. A talpfátyol a lábfej ívét képezi, és lefedi a lábak alján található csontokat.

Amikor az ültetvények túlterheltek vagy túlterheltek, elveszíti a rugalmasságát és a duzzanatot és a sarokfájdalmat. Közelebbről, az ültetvények feszültségének folytonos stressz következménye microtears ami fájdalmat okoz. Ezeket a mikrotartókat gyakran kanyarodás (csontszaporodás), szöveti változások és érrendszeri változások kísérik. Figyelemre méltó, hogy a saroknyílások nem okoznak a talaj fasciitisének sarokfájdalmát, és sokan, akik saroknyílással rendelkeznek, egyáltalán nem rendelkeznek sarokfájdalommal.

Ezt a fájdalmat a gyaloglás súlyosbítja, és általában rosszabb a kora reggeli órákban, miután felébredt. Miután egy kicsit sétáltál, a fájdalom leeshet, de ha egyszer újra elindulsz, a fájdalom visszatér. Ezt a sarkú fájdalmat tovább súlyosbítja az erőteljes edzés és a lépcsőzés.

A testmozgás és a túlhasználat (gondolkozás a távolsági gyaloglás vagy futás) mellett számos más tényező is hozzájárulhat a plantáris fasciitis kialakulásához, beleértve a következőket:

cipők nem megfelelő támasztékkal vagy puha talppal
súlygyarapodás (különösen gyors súlygyarapodás)
szoros Achilles-ín
eltérés a lábhosszban (az egyik láb hosszabb, mint a másik)
a sarok korábbi sérülése
lúdtalp
magas ívek
a közelmúltbeli változás a tevékenységben

Bár a plantar fasciitis gyakori a sportolók körében, mint a futók, bárki számára is hatással lehet. Leggyakrabban a plantáris fasciitis a 40 és 70 év közötti férfiakat érinti.

A Plantar fasciitis néhány hónap után általában eltűnik, de a fájdalom akár két évig is eltarthat. Sokan ezt a feltételt mutatják be orvosuknak a mentességet kereső betegség során. A nem sebészeti kezelések a legtöbbet megkönnyítik. Bár ritkán szükséges, műtéti beavatkozás történhet, ha a fájdalom továbbra is fennáll, és a nem sebészeti beavatkozások meghiúsulnak.

Íme néhány kezelés a talaj fasciitisre:

a terület jegesedése
éjszaka
ortotikus tartók, mint a sarokcsészék, a filctalpak vagy a cipőbetétek
csomagtartó
speciális cipők
ízületi és lágyszövetek mozgósítása (ültetvény-nyújtási gyakorlatok, valamint boka- és borjúszakaszok)
fájdalomcsillapítók (ibuprofen és acetaminofen)
kortikoszteroid injekciók
botulinum toxin injekciója (Botox;
extracorporális sokkhullámterápia (ESWT)
sebészet

A plantáris fasciitist általában fokozatosan kezelik, kezdve az ízületi és lágy szövetek nyújtásával, fájdalomcsillapító szerekkel és ortotikus támaszokkal. A kutatási adatok adatai szerint a szteroid injekciók a leghatékonyabbak az akut plantáris fasciitis rövid távú enyhítésére.

Hosszabb távú megkönnyebbüléshez segíthet a nyújtás és a közös gyakorlatok. Továbbá, a plantáris fasciitis kezelése kombinálható extracorporális sokkhullámterápiával is, ahol a hanghullámok a plantar fasciára irányulnak. Ezek a hanghullámok palliatív nyomást eredményeznek.

Ha Ön vagy szeretett ember szenved a sarok fájdalomtól és gyanús ültetvényes fasciitistól, jó ötlet, hogy találkozzon orvosával, és nézze meg. Ráadásul vannak olyan dolgok, amiket megtehetsz annak érdekében, hogy megakadályozzuk, hogy a plantáris fascitisz rendszeresen nyújtsa a fátyolfalat, és mérsékelten gyakorolja.