A gombák egészségügyi előnyei
Tartalomjegyzék:
- Gombák Csökkentse a koleszterint
- Gomba Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
- A gombák természetes gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek
- A gombák alacsony sótartalmú ételek
- A gombák magasak a káliumban
- A gombák nem ártalmasak Önre
- Gomba és francia étel
STOP wasting your life (2019) (Szeptember 2024)
A gombák még egy ízletes szuperétel lehetnek ahhoz, hogy hozzáadhassák azoknak az élelmiszereknek a listáját, amelyekről tudományosan bizonyították, hogy erőteljes betegség-ellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Számos étel, mint például a hal, a dió, a szója, a bor és a banán segíthet az étrend gazdagításában, hogy könnyebb legyen a stroke megelőzése. A gombák azonban egyedülállóak, mert annyi azonosított stroke-harci akcióval rendelkeznek, hogy sokféle irányból harcolhatnak. Tudjon meg többet arról, hogy a gombák hogyan segítenek csökkenteni a stroke kockázatát.
Gombák Csökkentse a koleszterint
A gombákat a koleszterinszint csökkentése jellemezte. Ellentétben a legtöbb bőséges, kielégítő élelmiszerekkel, a gombák nem tartalmaznak koleszterint. A testben kialakuló koleszterin a stroke egyik fő oka, mert a magas vér koleszterinszint növeli a veszélyes vérrögképződés valószínűségét, amely az agyban kialakulhat, vagy a szívből az agy véredéseinek blokkolásához vezethet. szélütés.
Gomba Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik
A gombák antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A stroke során bekövetkező mérgező károsodás kémiai események káros kaszkádját váltja ki, amely elpusztítja az agysejteket. Az antioxidánsok segíthetnek csökkenteni ezt a kárt. A legfontosabb, hogy sokan szenvednek kis mini stroke-okból vagy csendes ütésekből, amelyek akár súlyos hosszú távú problémákat is okozhatnak, mint például a demencia.A csendes ütések pontosan azt jelentik, hogy olyan csendes, láthatatlan ütések, amelyeket az emberek anélkül látnak, hogy rájönnének. Az antioxidánsok csökkenthetik a csendes stroke károsodását az agyi ischaemia hatásainak leküzdésével.
A gombák természetes gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek
A gyulladás szerepet játszik a vérerek sérülésében, ami cerebrovascularis betegséghez és szívbetegségekhez vezet, és növeli a szervezet káros véralvadási tendenciáját. A gyulladás súlyosbítja a stroke neurotoxikus károsodását. A gombák gyulladásgátló hatással rendelkeznek, amelyek nem olyan hatásosak, mint a gyógyászatilag előállított gyógyszerek, például az aszpirin gyulladásgátló hatása. A gombák mérsékelt gyulladáscsökkentő hatása értékes stroke-megelőző eszköz, mivel minden gyulladáscsökkentő gyógyszernek mellékhatása van, és így nem biztos, hogy mindenki számára biztonságos, míg a gomba biztonságos és természetes gyulladáscsökkentő hatást biztosít.
A gombák alacsony sótartalmú ételek
A gombák természetesen alacsony sótartalmúak. A magas vérnyomás a stroke egyik fő oka. Kimutatták, hogy a túlzott só hozzájárul a magas vérnyomáshoz, és az alacsony sótartalmú élelmiszerek bizonyítottan segítenek a magas vérnyomás súlyosbodásában. Néhány ember hajlamosabb a magas vérnyomásra, mint mások, és korlátozniuk kell a só bevitelét. Számos módja van annak, hogy csökkentsük a sót a diétánál és ízletes, alacsony sótartalmú összetevőkkel, például a gombával, az egyik leghatékonyabb módszer.
A gombák magasak a káliumban
A kálium nemrégiben tudományosan bizonyítottan csökkenti a stroke kockázatát, különösen a nők esetében. A legtöbb ember nem kap elegendő mennyiségű káliumot az étrendjükben, ezért nagyszerű figyelni az ilyen ásványi anyagokban gazdag élelmiszerekre.
A gombák nem ártalmasak Önre
Sok olyan élelmiszert, italt és vitamint, amelyek bizonyítottan segítenek megakadályozni a stroke-ot, szintén észlelték, hogy nagy dózisokban káros hatásokat okozhatnak a szervezetben.
Gomba és francia étel
Egyébként a gomba a francia konyhában kapható. Franciaország kivételesen alacsony ütemű ország, és az egyik magyarázat az, hogy a francia étrend, amely gyakran tartalmaz gomba, az egyik alacsonyabb francia stroke-arány.
Néhány módja annak, hogy az egészségügyi technológia átalakítja az egészségügyi ellátást
A betegek és a klinikusok folyamatosan javítják a betegellátást és az egészségügyi technológiákkal való kapcsolatot, és átalakítják egészségügyünket.
Az osztriga gombák egészségügyi előnyei
Az ehető gomba, amely immunfunkciót okozhat, az osztriga gombák segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében és az artériák tisztán tartásában.
Néhány módja az egészségügyi technikának az egészségügyi ellátás átalakítása
A betegek és a klinikusok folyamatosan javítják a betegellátást és az egészségügyi technológiákon alapuló elkötelezettségüket, és átalakítják egészségügyi rendszerünket.