A keserű narancs előnyös lehet az egészségére?
Tartalomjegyzék:
- A Bitter Orange narancssárga egészségi előnyei
- Keserű narancssárga olaj gombás fertőzésekhez
- Bitter Narancs és Aromaterápia
- Biztonsági aggodalmak a keserű narancs kiegészítőkért
Melanie Martinez - Gimis Szerelmek | High School Sweethearts Magyar Felirattal (Szeptember 2024)
A keserű narancs is keserű - sőt, ez az a narancssárga tipus, amelyet leggyakrabban a narancssárga lekvár készít, ami általában nagyon savanyú. A hagyományos orvoslásban a keserű narancs és a gyümölcsből készült kivonatok emésztési problémákra, például hányingerre, székrekedésre és emésztési zavarra használhatók.
Napjainkban a keserű narancssárga olajokat, kivonatokat és kiegészítőket gyomorégés, torlódás, fogyás és bizonyos gombás fertőzések kezelésére használják, mint a sportolók lábai. Azonban nincs sok bizonyíték arra, hogy ezek a munkák, és van oka, hogy nagy gondot fordítanak a keserű narancsra.
A Bitter Orange narancssárga egészségi előnyei
Keserű narancs, Citrus aurantium, egyfajta savanyú narancssárga hibrid, amely közeli hozzátartozója mind a mandarin narancs és a pomelos. Földközi-tengeren termesztik (innen ered a "Sevilla narancs"). A kínai orvoslásban hívják zhi shi.
Annak ellenére, hogy a keserű narancssárga felhasználás a hagyományos orvoslásban a tudomány nem nagyon nézett ki keserű narancssárgára, és a tanulmányokat, amelyek bizonyos aggályokat vetettek fel. Talán a keserű narancs valószínűleg a legsúlyosabban tanulmányozható a fogyás potenciális szerepére vonatkozóan, ahol azt általában önmagában vagy más úgynevezett "zsírégetőként" és "anyagcsere-erősítőkkel", például koffeinnel forgalmazzák.
A néhány befejezett tanulmány azt mutatja, hogy azok a személyek, akik önmagukban vagy más összetevőket magukban foglaló keserű narancssárga kivonatot kapnak, az anyagcseréjük növekedését és kis súlyt veszítenek. Azonban a bizonyítékok itt korlátozottak, és erős oka van annak, hogy óvatosnak kell lenned a keserű narancs kiegészítők felhasználásával.
Keserű narancssárga olaj gombás fertőzésekhez
Egy régebbi tanulmány a keserű narancssárga olajat a gombafertőzésekre tesztelte. Ez a tanulmány jó eredményeket mutatott - gyakorlatilag mindazok, akik a vizsgálatot elkezdték, látták fertőzésüket, és a mellékhatások minimálisak voltak, és leginkább a bőr legkevésbé hígított formájával járó irritációt jelentettek. A kutatók szerint a keserű narancs ígéretes és olcsó módszer a gombafertőzések leküzdésére. Nincs további vizsgálat.
Bitter Narancs és Aromaterápia
A keserű narancsot aromaterápiában használják. A keserű narancssárga illóolajok illatoznak, nos, narancs.A keserű narancssárga szórakoztató része az, hogy a levelekből származó olajok (úgynevezett petitgrain) és a virágok olajai (neroli) különféle illatokkal rendelkeznek, de mindkettő "narancsként" felismerhető. Az aromaterápiában a keserű narancs illatanyagot ami serkenti és felébreszti (gondold át a narancslét reggel).
Biztonsági aggodalmak a keserű narancs kiegészítőkért
A keserű narancs olyan anyagot tartalmaz, amelyet az efedrához hasonló szinefrinnek neveznek. Az Ephedra a dagadtsága egy ideig a fogyás hatása miatt volt, de az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala betiltotta az efedrát súlyos egészségügyi problémák miatt.
Pontosabban, az efedra emeli a vérnyomást (ezáltal növeli a szívroham és a stroke kockázatát). Nem világos, hogy a szinefrin ugyanazt csinálja, bár a vizsgálatok azt mutatják, hogy növelheti a pulzusszámát (és esetleg a vérnyomását). A National Collegiate Athletic Association (NCAA) a szefrint (keserű narancssárga színű) a tiltott gyógyszerek jelenlegi listáján helyezte el.
Amikor keserű narancsot használ a bőrén (ahogyan a gombafertőzés ellen harcolna), akkor a foglyul ehetőbbé válhat. Végül, a gyógyszereket szedő embereknek el kell kerülniük a keserű narancssavakat, mert a kiegészítők más módon is növelhetik a vérnyomást és befolyásolhatják az egészséget.
Röviden, a legjobb elkerülni a keserű narancsot, vagy a bőrre helyezést. A keserű narancssárga olajok szagolva biztonságosnak tűnnek.
Tonhalhal saláta, édeskömény és narancs salsa recept
Fennel gyökér áll a hagymában ebben az alacsony FODMAP hal salátában, narancs salsa. A halat, a kifogott tonhalat bébi spenót ágyon szolgálják fel.
Keserű uborka egészségügyi előnyök, felhasználások és tippek
Szerezd meg ezt a keserű uborka-gyógyszert, ami ígéretet nyújt a cukorbetegség és más feltételek elleni védelemre.
Lehet-e a keserű narancs az Ön egészségére?
A keserű narancs egy olyan kiegészítés, amelyet általában a fogyás és más egészségügyi körülmények között használnak. A biztonsági aggályok azonban valószínűleg meghaladják az előnyöket.