Keserű uborka egészségügyi előnyök, felhasználások és tippek

Keserű uborka (Citrullus colocynthis), más néven keserű alma, egy növény, amelyet régóta használnak a gyógynövényben. Ázsia és a Földközi-tenger egyes régióiban őshonos, étrend-kiegészítő formában elérhető. Megállapították, hogy antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, a keserű uborka az egészségügyi feltételek széles körének kezelésében segít.

Miért használják az emberek néha keserű uborkát?

A keserű uborka a következő egészségügyi problémákhoz természetes beavatkozásként szolgál: bakteriális fertőzések, fekélyes vastagbélgyulladás, székrekedés, cukorbetegség, magas vérnyomás, inzulinrezisztencia, májbetegség, vesekő és psoriasis.

A keserű uborka azt is mondja, hogy véd a rák ellen, valamint enyhíti a fájdalmat.

Ezen túlmenően, a keserű uborka hosszú története van a népi gyógyászatban fogamzásgátlóként. A támogatók azt sugallják, hogy a keserű uborka fogyasztása elősegítheti a nők meddőségét, és ezzel csökkentheti a terhesség esélyét.

A keserű uborka egészségügyi előnyei

Eddig a keserű uborka egészségre gyakorolt ​​hatásainak tudományos támogatása meglehetősen korlátozott. Néhány előzetes kutatás és néhány kis klinikai vizsgálat azonban azt sugallja, hogy ez előnyös lehet az egészségre.

Például egy, a folyóiratban közzétett 2008-as jelentés Acta Pharmaceutica megállapította, hogy a keserű uborka kivonat nagy mennyiségben tartalmaz fenolokat és flavonoidokat (két vegyületcsoport, erős antioxidáns hatással). Emellett egy állat-alapú tanulmány is megjelent Az orvosi és farmakológiai tudományok európai áttekintése megállapította, hogy a keserű uborka kivonat gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) hatású vegyületeket tartalmaz.

Íme néhány más, a keserű uborka tanulmányozásával kapcsolatos legfontosabb megállapítás:

Cukorbetegség

A keserű uborka ígéretet mutat a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, egy klinikai vizsgálat szerint Phytotherapy kutatás Két hónapig 25 típusú, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embert keserű uborka kivonattal kezeltek a standard terápia mellett. A szokásos gondozásukon kívül placebót kapó további tanulmánytagokhoz képest a keserű uborka adatai szignifikánsan nagyobb javulást mutattak a vércukorszintben.

Egy korábbi tanulmányban (közzétett. T Planta Medica 2000-ben), a patkányokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a keserű uborka kivonat segíthet az inzulin termelésének és aktivitásának fokozásában, és ennek következtében segít a vércukorszint ellenőrzésében.

Mellrák

Az előzetes kutatás azt mutatja, hogy a keserű uborka hatékony lehet az emlőrák ellen. Az emberi sejtek tesztjein például a 2005-ben közzétett tanulmány szerzői Biokémiai farmakológia 2007-ben megfigyelték, hogy a keserű uborka vegyületek apoptózis indukálásával segítettek elpusztítani a mellrákos sejteket (a rákos sejtek proliferációjának megállításához nélkülözhetetlen programozott sejthalál típusa).

Fontos megjegyezni, hogy jelenleg nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a keserű uborka az emberben bármilyen típusú rákkal küzdhet.

Ellenjavallat

Mivel a keserű uborkát és annak hatásait oly kevés tanulmányban tesztelték, a gyógyszer hosszú távú használatának biztonsága nem ismert. Néhány kutatás azonban azt mutatja, hogy a keserű uborka használata bizonyos esetekben káros lehet. Például a keserű uborka használata a cukorbetegség kezelésével kombinálva a vércukorszintet veszélyesen alacsony szintre csökkentheti.

Bár nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a keserű uborka fogamzásgátlóként működhet, aggodalomra ad okot, hogy előmozdíthatja a menstruációt, és ezáltal káros lehet a terhes nőkre.

Ezen túlmenően, a műtét megkezdése előtt kerülni kell a keserű uborkát, mivel az befolyásolhatja a vércukorszint szabályozását.

Hol találja a keserű uborkát

Sok természetes élelmiszerek áruháza és a természetes termékekre szakosodott üzletek keserű uborka (keserű alma) kivonatot tartalmaznak kiegészítő formában. Emellett a keserű uborka termékek széles körben elérhetők az interneten történő vásárlásra.