Ismered a magas vérnyomást?

Mikor utoljára elmentél az orvos irodájába, figyeltél minden létfontosságú jelére? Ha nem, akkor itt az ideje, hogy elkezdjük. Még akkor is, ha azt mondták, hogy a vérnyomása "rendben van", a vérnyomás összefüggése az összes többi létfontosságú jele szempontjából fontos. Ezek a „magas vérnyomás-jelzések” segítenek meghatározni a kardiovaszkuláris és a stroke kockázatát, valamint a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát (még akkor is, ha a vérnyomás normális).

• Vérnyomás: A vérnyomást idővel és otthonában fejlesztheti. Sokan tartják a vérnyomás naplóit, és sokan nem. Ha magas a vérnyomása, írja le, mit tett, amikor a vérnyomás magasabb volt. Ideges voltál? Történt valami? Fontos a vérnyomás trendje, nem csak egy izolált vérnyomás érték. A fehér kabát magas vérnyomása nem csak egy jelenség, amely az orvos irodájában jelentkezik.
• Pulzusszám (vagy pulzus): Számos vérnyomás-gyógyszert biztosan befolyásolhat a pulzusszámra. Az olyan gyógyszerek, mint a béta-blokkolók és a klonidin hatással lehetnek és lassítják a szívfrekvenciát.Más gyógyszerek, mint például a Hydralazine, növelhetik szívfrekvenciáját néhány embernél. A "normál" arány a pihenés során 50-70 ütés / perc. A béta-blokkolókon és a szívfrekvenciát lelassító gyógyszereken néhány embernek az alapszintű szívfrekvenciája a magas 50-es években alacsony a 60-as évekig.
• Ortosztatikus Vital Signs: A vérnyomás alacsony a testhelyzetek megváltoztatásakor? Ez egy fontos létfontosságú jel, amelyet sok orvos irodájában végeznek, de azt is, amit otthon kell csinálnia. A vérnyomást leülte. Lassan álljon fel és álljon legalább 90 másodpercig a vérnyomás megkezdése előtt. Írja le, mit áll a vérnyomása.

Vörös zászlók az Ön vérnyomását illetően

• Ha a felső száma (a szisztolés vérnyomás) 20 ponttal csökken, vagy az alsó szám (diasztolés) 10 ponttal csökken, ezek az ortostatikus hipotenzióra utaló jelek. Ez azt jelenti, hogy ha például a tízes számot csökkenti, de szédülést és könnyedséggel járó tüneteket észlel, akkor szükség lehet a vérnyomás gyógyszereinek megváltoztatására.
• Ami a pulzust illeti: Ha a vérnyomása alacsonyabb, mint az ülőhelyhez képest, akkor az impulzusnak emelkednie kell, amikor feláll. Így kompenzálja a szervezet az alacsonyabb vérnyomást. Ne feledje, hogy bizonyos gyógyszerek, mint a béta-blokkolók befolyásolhatják a pulzusszámot; nem emelkedhet, ha feláll. A cukorbetegség befolyásolhatja az idegeket (diabéteszes neuropátia és autonóm neuropátia). Ha diabéteszes neuropátiája van, a vérnyomás állása közben csökkenhet, és az impulzus nem nőhet.
• Testtömeg-index (BMI): Ez egy kiszámított mérés, amit a súlya oszt meg a magasságával négyzetben. Ha a BMI 30 év felett van, akkor akkor is, ha a vérnyomása normális, ez jelentős anyagcsere-kockázatot jelent. Tudja, mi a BMI? Ha nem, akkor itt tudja kiszámítani:

• Derékbőség: Számos tanulmány bizonyítja, hogy a megnövekedett derék kerülete összefügg a centripetális elhízással, ami növelheti szív- és stroke kockázatát. Ez jelentős gyulladáshoz kapcsolódik.

Ismeri a derék kerületeit? Ez akkor mérhető, ha az orvoshoz látogat?

A korábbi magas vérnyomás-iránymutatásokban a prehypertensionre összpontosítottak, ami a régi séma szerinti besorolás volt. A hangsúly nemcsak a vérnyomásra, hanem a kockázati tényezőkre, köztük az elhízásra, a gyulladásra, a hiperlipidémiára és a metabolikus szindrómára is összpontosított. Nemcsak a vérnyomásról van szó, hanem a vérnyomás megértéséről a többi vitáljával. A cél az agyvérzés és a vérnyomás kockázatának csökkentése és az általános egészség javítása.