A gyermekek stresszének felismerése

A szorongás ma is túl általános probléma, amelyet a gyerekek szembesülnek. A felnőttekhez hasonlóan a gyermekek eltérő módon reagálnak a stresszre, koruktól, egyéni személyiségüktől és a szembeszegülési készségektől függően. Amikor a gyermekkori szorongásról van szó, a fiatalabb osztályosok nem képesek teljesen megérteni vagy megmagyarázni saját érzéseiket. Az idősebb gyerekek megérthetik, mi bántja őket, bár ez nem garantálja, hogy megoszthatják az információkat anyával vagy apával.

A legtöbb gyermek számára a félelem, a szorongás és a stressz megváltozik vagy csökken a korral. Például egy olyan óvodás, aki szétválasztó szorongás tapasztalható, olyan társadalmi pillangóvá válhat, aki a későbbi években iskolába jár. A második osztályozó, aki fél a sötétből vagy a szörnyekből, olyan gyerekré válhat, aki szereti a szellemeket.

A gyermekkori stressz a nehéz viselkedéssel nyilvánulhat meg, és fontos, hogy a szülők felismerjék a stressz jeleit és keressék a lehetséges okokat. A szülők általában segítenek a gyermekeknek a stressz és a szorongás kezelésében, de egyes gyermekeknek szorongásos rendellenességük van, és a szakmai segítségből profitálhatnak.

A gyermekek szorongása jelei

A viselkedésben vagy a temperamentumban bekövetkező változások gyakori jelzõk, amelyek arra utalhatnak, hogy a gyermek stresszhelyzetben és ideges érzelmekben tapasztalható. A gyerekek nem ismerhetik fel saját szorongásukat, és gyakran hiányoznak a valóságos vagy elképzelt stresszes kérdések magyarázata. Ez számos fizikai és viselkedési jelenség kialakulásához vezethet, és a szülők nem biztosak abban, hogy ezek tüneti szorongás vagy egészségügyi probléma.

A stressz és szorongás néhány gyakori jele:

• Gyomorfájás vagy fejfájás panaszai
• Csökkent vagy megnövekedett étvágy
• Alvási problémák vagy rémálmok
• Ágyba vizelés
• Nehéz koncentrálni
• Viselkedésbeli változások, például moodiness, rövid temperamentum vagy tapadóképesség
• Az idegesedés kialakulása, például a körmös harapás
• Visszavonás a családtól vagy a barátoktól
• Az iskolába járás megtagadása
• Bajban vannak az iskolában

Segíthet annak elgondolásában, hogy ezek a jelenségek tipikusan előfordulnak-e bizonyos tevékenységek előtt vagy után, és vannak-e olyan fizikai tünetek, mint például a fevérek, kiütések vagy hasmenés, amelyek jelezhetik az orvosi problémákat.

A gyermekkori stressz gyakori okai

A szorongás és stressz forrása a gyermekek számára valami külső lehet, például az iskolai probléma, a családban bekövetkező változások vagy a barátokkal való konfliktus. Az ideges érzéseket a gyermek belső érzései és nyomása is okozhatja, például az iskolában vagy a társakhoz való illeszkedést. A gyermekek stresszének gyakori okai a következők:

• Nagy változások a családban: A legfontosabb életváltozások, amelyek gyermekeknél a stresszhez vezethetnek: válás, halál a családban, mozgás vagy új testvér születése. Ezek a szeizmikus elmozdulások ronthatják a tanoncok világát. A legfontosabb életváltozások rázhatják gyermeke biztonságérzetét, ami zavarhoz és szorongáshoz vezethet. Például, egy új testvér képes arra, hogy a gyermek fenyegető és féltékeny legyen. A halál a családban riasztást és fájdalmat okozhat, és félelmet okozhat a halál és a halál miatt.
• Szülői instabilitás: A pénz- és munkakörülmények, a családi zavarok és a szülői megrázkódtatás gyötrelmebbé válhat olyan gyermekek számára, akik úgy érzik, hogy segíteni akarnak, de nincsenek eszközeik erre.
• Túlzott csomagolás: Folyamatosan futni egyik tevékenységről a másikra nagy stressz okozhat a gyermekek számára, akik általában néha csendes leállást igényelnek.
• Tanulmányi nyomás: Sok gyermek aggodalmát fejezi ki amiatt, hogy az iskolában jó akar lenni. Az akadémiai nyomás különösen gyakori azokban a gyerekekben, akik félnek a hibáktól, vagy attól tartanak, hogy nem valami jó.

• Népszerűség: A fiatalabb iskolai végzettségűek számára a szétválasztási szorongás közös probléma lehet. Ahogy öregszenek, a legtöbb gyermek be akar férni más gyerekekkel, és olyan lesz, és a nyomás, hogy beilleszkedjen és népszerű legyen, gyötrő lehet. A Cliques és a kirekesztettség érzése általában akkor válik problémává, amikor a gyerekek belépnek az általános iskolába.
• megfélemlítés: A megfélemlítés komoly problémát jelent sok gyermek számára, Finom vagy nyilvánvaló lehet, és fizikai károsodáshoz vezethet. A zaklatott gyermekek gyakran zavarba jönnek a célzás miatt, és elrejthetik a megfélemlítést a szülők vagy a tanárok részéről, attól tartva, hogy felhívják a figyelmet az észlelt gyengeségekre.
• Szörnyű híresemény: A természeti katasztrófákat, a terrorizmust és az erőszakot bemutató hírfelvételek és képek gyötrelmesek lehetnek a gyermekek számára. Amikor a gyerekek látják és hallják a szörnyű híreseményeket, aggódhatnak, hogy valami rossz történhet velük vagy valakinek, akit szeretnek.
• Ijesztő film vagy könyv: A képzeletbeli történetek gyermekeknél szorongást vagy szorongást is okozhatnak. A gyermekeket általában egy film vagy szövegrészek félelmetes, erőszakos vagy felkavaró jelenetei befolyásolják. Egyes gyerekek érzékenyebbek lehetnek a médiatartalomra, mint mások, és jó ötlet tudni, mi okozhatja a gyermek gyötrelmeztetését, az erőszakos médiatartalmak korlátozását, valamint az életkorra megfelelő filmek, könyvek, videojátékok és egyéb médiát.