Alacsony Carb Super Bowl Party Menük és Receptek
Tartalomjegyzék:
Ismerje meg a francia és párbeszédek #35 dialogues (Szeptember 2024)
A Super Bowl az Egyesült Államok egyik legnagyobb "szabadság" étele lett. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy nehéz lesz egy jó kis carb párt, de valójában nem olyan nehéz.
Rengeteg alacsony szénhidrát-választási lehetőség van, és számos kedvenc játék napi ételének egészségesebb verzióit tartalmazzák. Nem fogsz hiányozni semmit ezekkel az ízletes receptekkel, és nem kell aggódnia, hogy a vércukorszintet vagy az inzulint felküldi a játék ünneplése közben.
Előre tervez
Három dolgot kell szem előtt tartani, amikor egy Super Bowl-partyra terveznek ételeket:
- Minden élelmiszernek képesnek kell lennie arra, hogy előrébb kerüljön.
- Mindent könnyen önkiszolgálóvá kell tenni.
- Mindent meg kell tudni fogyasztani a TV előtti ültetés közben - ez nem egy leült vacsora. Ez azt jelenti, hogy az ételeket és mindent el lehet fogyasztani egy bögréből vagy tálból, ami talán az, hogy a chili annyira népszerű.
A játéknap menük tervezése, amelyek ezekbe a kategóriákba tartoznak, biztosítja, hogy a vendégekkel együtt élvezhesse a pártot, és ne kerülhessen a háttérbe, biztosítva, hogy mindenki kiszolgálja.
Snack
A snackek minden labdarúgó-party számára elengedhetetlenek, mert ők a végső ujjlenyomat, amelyet a vendégek a megfelelőnek tartogathatnak. Ez bonyolult lehet, ha megpróbálja csökkenteni a szénhidrátot, de rengeteg alacsony cukortartalom áll rendelkezésre.
A dió egy nagyszerű lehetőség egy harapnivalós snack számára. Egyszerűen kiszolgálhatja őket az üvegből, vagy személyes érzést adhat nekik.Próbáljon olyan receptet, mint ezek a mokkaporos mandulák vagy egy fűszeres diós snack keverék. Adjon hozzá néhány sajt kockát a tál oldalán, és egy jól lekerekített tábla kész.
Az alacsony szénhidráttartalmú zöldségek egy másik nagy választék. A paprika vagy a mini paprika, a sárgarépa, a gombák és a zöldbab kiváló papírokat kínál. Másrészt az uborka szeletek, a zeller, a jicama szeletek és a hasonló zöldségek tökéletesek a szétterülésekhez.
Ezzel a vega alapítással azután megteheti az egészséges és ízletes desszerteket és terjedést:
- Super-Easy Guacamole
- Curried fehér bab és Cashew dip
- Egyszerű Spenót Dip
- Pimento Sajt Spread
- Könnyű kitömött Brie
italok
Általában az italok a Super Bowl pártra nem feltétlenül változatosak, bár a fülkék összeadódhatnak. Például még mindig élvezheti a sört, de bölcsen kell választania. Emellett számos alacsony szénhidráttartalmú ital is megtalálható.
Ha néhány koktélt szeretne kiszolgálni, akkor a túlzott cukor elkerülése a legfontosabb. A cukormentes margarita recept tökéletes kiindulópont. Egyéb lehetőségek közé tartozik a magasballok diétás szódák, mint a gin és étrend tonik és vegyes italok, amelyek mesterséges édesítőszereket. Függetlenül attól, hogy egy véres Mária vagy egy fehér orosz hangulatban van, számos klasszikus koktél válhat alacsony szénhidráttartalmúvá és ízlés szerint.
Meleg étel
A forró ételeket, amelyeket lassú tűzhelyen vagy a tűzhelyen lángolhat, könnyebbé teheti a Super Bowl-partyját. Ez az egyik oka annak, hogy a chili annyira népszerű, és egy recept, mint például a pulyka fekete bab chili tökéletes a diéta a játék napján.
Egy másik nagyszerű választás - és mindig a labdarúgás-rajongók kedvence - meleg kutyák vagy kis kolbásztok, amelyeket grillezett mártással takarnak. Ahelyett, hogy a lassú főzőedényt nagy cukortartalmú mártással tölti be, készítse el a sajátját. A cukormentes grillező mártással hihetetlenül könnyű összecsavarni, és nem fogja észrevenni a különbséget az ízeiben.
És ha valódi tömegkedvelő hangulatban van, ez egy kicsit egyedi, próbálja meg a Crockpot ropa vieja (kubai marhahús és paprika). Tálaljuk ezt az edényt tálakban vagy alacsony szénhidráttartalmú tortillákkal és rögzítésekkel.
Gyorskaja
A szárnyak nem népszerűek a Super Bowl táplálékáért semmiért - minden olyan fehérje, amelyet kézzel felvehet, tökéletes. Azonban az ujjlenyagok gyakran ott vannak, ahol a diéták bajba kerülnek. A megfelelő receptekkel nem kell a csapdába esni.
Szinte az összes kedvenc napi harapásod egészséges, ugyanolyan finom ételekké alakítható át. Próbáld ki a felszabadult csirke-szárny receptet, ezek az egészségesebb deviled tojásokat, vagy az alacsony szénhidrát-nachókra.
- Alacsony szén-dioxid kókuszos garnéla
- Alacsony szénsavas pizzák
Édesség
Hozzá kell adnod egy alkoholt, hogy lefedje az ünneplést (vagy konzolozza a veszteseket), de nincs szükség a cukor túlterhelésére a folyamatban. Bár nem rossz ötlet, hogy egy alacsony szénhidráttartalmú gyümölcstálat készítsünk, finom desszerteket is elfogyaszthat.
A csokoládé nem kérdéses, bár étrendbarát receptekre van szükség. Adj esélyt ezeknek a csokoládéfacsarós brownie-nek, és meglepődhetsz. Kipróbálhatja a gluténmentes és cukormentes rum golyókat, vagy akár cukormentes szendvics receptet. És ha kicsit szeretne díszíteni, élvezze a finom, lisztmentes, cukormentes csokoládé tortát.
A sajtos sütemény egy másik nagy lehetőség, mert nem mindenki élvez sok csokoládét. Próbáljon ki egy pár különböző receptet, hogy lássa, melyik a legjobban tetszik:
- Alacsony szénhidrát sajttorta
- Könnyű, nem sütött sajttorta
A Word DipHealthtől
Az egészséges ételek és a nagy kóstolás az étkezés lehet ugyanaz, csak választania kell a recepteket, amelyek megfelelnek az Ön étrendjének. Mint látható, a legtöbb kedvenc napi ételünk átalakítható, és egyik sem áldozik semmilyen ízzel. Élvezze a játékot és enni is.
Alacsony Carb reggeli menü ötletek és receptek
Nézze meg a 17 reggeli menü ötleteket egy alacsony szénhidráttartalmú étkezéshez, beleértve a tojásos ételeket, a meleg és hideg gabonaféléket, az alacsony szénhidrátú muffinokat, a palacsintákat és még több lehetőséget.
Alacsony szénhidráttartalmú reggeli menü ötletek és receptek
Tekintse meg a 17 reggeli menü ötletét egy alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, beleértve a tojás ételeket, a meleg és hideg gabonaféléket, az alacsony szénhidráttartalmú muffinokat, palacsintákat és még több lehetőséget.
Low Carb Super Bowl Party menük és receptek
Jó szórakozást igényel a Super Bowl party és tartsa be az alacsony szénhidráttartalmú étrendjét. Próbáld ki ezeket a recepteket és ötleteket a finom, egészséges dolgokra a játék napján.