A fejfájás gyakori okai szoptatáskor
Tartalomjegyzék:
- Mikor kell hívnia orvosát
- Szállítási helyiség érzéstelenítés
- A Let-Down Reflex
- Breast Engorgement
- Szegény táplálkozás és kiszáradás
- Fáradtság
- Túl sok képernyő idő
- Allergiák és Sinus fertőzések
Peek a Boo Song | +More Nursery Rhymes & Kids Songs - CoCoMelon (Szeptember 2024)
A fejfájás fájdalom, fájdalom, lüktető érzés vagy nyomás a fejben. Különböző típusú fejfájások léteznek, és számos tényező kiválthatja őket. A fejfájás még a terhesség és a szoptatás ideje alatt is kialakulhat. A szoptató nők sok okból fejfájást tapasztalhatnak.
Mikor kell hívnia orvosát
Általánosságban elmondható, hogy a fejfájás csak az élet része, és egy bizonyos ponton mindannyian szenvedünk tőlük. Bár lehet, hogy kényelmetlen, ha időnként kap fejfájást, ez általában nem jelent gondot.
Azonban, ha a fejfájást gyakrabban kapja meg, mint a gyermeke születése előtt, vagy ha nagyobb intenzitású fejfájást tapasztal, mint amit korábban tapasztalt, forduljon orvosához.
Itt van 7 gyakori fejfájás oka a szoptató nőknél.
1Szállítási helyiség érzéstelenítés
Fejfájást fejthet ki, ha epidurális vagy gerincblokk volt a szállítás során. Ha a gerincben lévő folyadék egy része az anesztézia folyamán kiszivárog, és a testben lévő cerebrospinális folyadék (CSF) szintje csökken, fejfájást okozhat. A legtöbb esetben nincs szükség kezelésre. A fejfájásnak egyedül kell oldódnia a pihenéssel és a folyadékokkal. Ha azonban egy napnál hosszabb ideig folytatódik, az orvos eljárást végezhet a fájdalom enyhítésére.
2A Let-Down Reflex
Egyes nők fejfájást kapnak, amikor szoptatnak. Az anyatej elengedése és a hormon-oxitocin felszabadítása hibás lehet. Az ilyen típusú fejfájást a laktációs fejfájás. Néha a szoptatási fejfájás néhány hét múlva megszűnik, de ez a betegség továbbra is fennállhat, amíg gyermekét nem szedi. A korai választás aggodalomra ad okot a fejfájás ilyen típusaiban.
Ha fejfájást szenved, miközben szoptatja a babát, beszéljen kezelőorvosával. A tantenol (acetaminofen) vagy a Motrin (ibuprofen) túlzott fájdalomcsillapító hatása enyhülhet.
Breast Engorgement
A szoptató fejfájás akkor is kialakulhat, ha a melle kemény, duzzadt és túlterhelt. Az oxitocin, ugyanaz a hormon, amelyről úgy vélik, hogy felelős a letéti fejfájásért, szintén összefüggésben van a mellráncolással. A szoptatással vagy a szivattyúzással gyakran próbálja meg a lehető legjobban megőrizni az elzáródást.
Szegény táplálkozás és kiszáradás
Ha nem eszik elég, vagy ha kihagyja az étkezést, a vércukorszintje csökkenhet. Ha nem vesz fel elegendő folyadékot minden nap, kiszáradhat. Mindkét helyzet gyengeséghez, kimerültséghez és fejfájáshoz vezethet. Próbáljon meg fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet, naponta legalább három étkezést, valamint különböző egészséges ételeket, és sok vizet inni, hogy hidratálódjon.
5Fáradtság
Az új anyukák fáradtak és alváshiányosak. Az alvás és a kimerültség hiánya hozzájárulhat a fejfájás kialakulásához. Próbáld meg felemelni a lábadat és lazítson egy kicsit, vagy szunnyadjon, amikor a baba alszik. Lehet, hogy leállíthatja a fejfájást, ha elég pihenést kap.
6Túl sok képernyő idő
Ha túl sok időt tölt el a számítógép, a tábla vagy az okostelefon képernyőjének olvasása vagy megnézése, a szemét megrázhatja és fejfájást okozhat. Kapjon elegendő pihenést, gyakori szüneteket az olvasáskor, és korlátozza a képernyőt, hogy csökkentsék a szemed terhelését és segítenek megelőzni a fejfájást. Ha továbbra is fejfájást tapasztal a szem törzséből, nézze meg a szemorvosát. Szükség lehet szemüvegre vagy receptre vonatkozó változtatásra.
7Allergiák és Sinus fertőzések
Allergiák, szénanátha és szinuszfertőzések fájdalmat és nyomást okozhatnak a fejedben. Ha allergiában szenved, vagy ha úgy gondolja, hogy fertőzése van, beszéljen kezelőorvosával a kezelésről.
Hogyan lehet megakadályozni a szájszárazság szoptatáskor: 8 tipp
Hogyan lehet megakadályozni a tollat? 8 tippet a megelőzéshez, valamint információkat arról, hogy mi az, okai és mi a teendő, ha te vagy a baba elájulsz.
Szoptatás és szoptatás a szoptató anyák partnerei számára
Mikor biztonságos a szexuális kapcsolatok folytatása a szoptató partnerével? Ismerje meg, hogyan hat a szoptatás a szexre, és mit tehet, hogy megkönnyítse a szoptatást.
Használhatom szoptatáskor a születésszabályozó tablettákat?
Ismerje meg a szülés elleni védekezési tabletták vagy más hormoneljárások használatának biztonságosságát, miközben szoptatja a babát.