Hogyan kell csomagolni a hideg és az influenza szezonban

Annak biztosítása, hogy az utazás során mindenre szükséged van, akkor házimunkát lehet. Az alapok emlékezése nem mindig könnyű - a megfelelő ruházat, piperecikkek, dokumentumok és pénz. De ha hideg és influenza szezonban utazik, érdemes megfontolni néhány extra elem csomagolását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elkészült.

A csíranövények mindenhol megtalálhatók, és az utazás a testen jár. A repülőgépek és a szállodai szobák szárazabb levegője megkönnyítheti Ön számára a betegséget. Nem is beszélve arról, hogy a stressz, az időváltozás és a megszakított alvási minták elpusztíthatják az immunrendszert.

7 Essentials az Ön táskájához hideg és influenza szezonban

Ha hideg és influenza szezon utazási táskája készen áll, akkor egy kicsit jobban tolerálhatóvá válik az otthonról való betegség. Szóval mit kell csomagolni a táskájában hideg és influenza szezonban? Ez némileg függ a preferenciáidtól, de van néhány dolog, ami mindig jó, ha kéznél van.

1. Utazási méretű szövetek. Soha nem tudhatod, mikor lesz szükséged egy szövetre. Az orrfolyás bármikor kialakulhat, és senki sem akarja, hogy az orrát letörölje a hüvelyükön, vagy hirtelen megpróbálja megtalálni a szövetet, miközben a nyálka lefekszik az arcodon.
2. Kézi tisztítószer (gél és törlőkendő).Utazás közben a szappan és a víz nem mindig könnyen elérhető. De ez nem jelenti azt, hogy a baktériumok nem olyan gyakoriak. Tény, hogy valószínűleg nagyobb valószínűséggel érinti a baktériumokkal borított felületeket, mint például a repülőgép ülések és kartámaszok, hotelszállók és távvezérlők, mint otthon.
   1. Kisméretű kézi fertőtlenítő gél szállítása veled biztosítani fogja, hogy valamilyen módon megtisztíthatja a kezét, miután megérintette ezeket a szennyezett felületeket, mielőtt olyan dolgokat csinál, mint az étkezés vagy az arcod megérintése, amelyek az elsődleges módja annak, hogy a baktériumok bejussanak a szervezetbe. A kézi tisztítású törlőkendők az ülésfogantyúk, az ajtókilincsek és az egyéb nagyfelbontású felületek letörlésére használhatók, amellyel kapcsolatban tartózkodhat otthon.
3. Sóoldat spray.A sóoldat szinte mindenki számára biztonságos, és gyógyszermentes, hogy megtisztítsa az orrát és a daganatait. Megtartja az orrjáratokat nedvesen, és mellékhatások nélkül öblíti ki a baktériumokat és a nyálkahártyákat.
4. Ajakbalzsam. Ha nagyon száraz levegőnek van kitéve, a nyálkahártya nagyobb valószínűséggel kiszárad. A száraz levegő és a száraz bőr / száj ideális környezet, ahol a baktériumok elterjedhetnek és betegekké válnak. Az ajakbalzsam kézben tartása legalább biztosítani fogja, hogy utazása közben ne legyen száraz és repedezett ajkak.
5. Víz: Nyilvánvalóan nem szállíthat magával több palack vizet egy repülőgépen, de az utazás során a kiszáradás valódi probléma, és gyengíti a szervezet védelmét. Emiatt érdemes a legközelebbi kisboltba vezetni, és feltölteni a palackozott vizet. A szállodai szobák levegője általában nagyon száraz, és a legtöbb ember nem inni elég, amíg utazik. Ha még több vizet iszik, mint a szokásos, segít megelőzni a kiszáradást, és lehetővé teszi, hogy teste jól működjön, hogy egészséges maradjon.

1. OTC gyógyszerek: Személyre szabhatja utazótáskáját, hogy megfeleljen az Ön igényeinek. Azt javaslom, hogy utazás közben kis mennyiségű hideg gyógyszert tartsunk fenn. Így nem találja meg magát a gyógyszertárat egy másik városban, ha megbetegszik. Ez még fontosabb, ha nemzetközi úton utazik. Azok a gyógyszerek, amelyeket szokott otthonhoz venni, valószínűleg nem állnak rendelkezésre, ha egy másik országban tartózkodik. A népszerű hideg gyógyszerek a következők:
   • Pseudoefedrin (Sudafed)
   • Guaifenesin (Mucinex)
   • Ibuprofen (Advil vagy Motrin)
   • NeilMed Sinus öblítése
2. Torokcsípő vagy kemény cukorka: Ha egy torokfájás a városból távozik, akkor egy darab kemény cukorka vagy torokcsomó gyorsan megnyugtatja. A torokfájás a száraz levegőből, allergiából vagy hidegből és a fájdalomtól idegesítő lehet. A fájdalomcsillapítók segítenek, de akár egy órát is igénybe vehetnek. A torokcsípő azonnali megkönnyebbüléshez vezethet, amíg vár a fájdalomcsillapító rúgására.

Felkészülés a hideg és az influenza szezonban történő utazásra

Mindezek a felszerelések viszonylag kicsiek, és könnyen tárolhatók egy gallon méretű Ziploc zsákban, így nem kell minden alkalommal keresni őket. Ha együtt tartod utazási csomagját, akkor csak a bőrönddbe kell dobnod, amikor készen állsz. Az is jó ötlet, hogy néhány sávos segédeszközt és antibiotikum kenőcsöt dobjunk. Bár ezek nem tartoznak technikailag a hideg és az influenza kategóriába, soha nem tudhatod, mikor kell őket.

Győződjön meg róla, hogy elegendő alvás van, és tegyen meg mindent, hogy előkészüljön, ha egy másik időzónába utazik. Engedje meg, hogy teste időnként alkalmazkodjon, ha egyáltalán lehetséges, és enni olyan egészséges, amennyit csak tudsz, hogy az immunrendszert jó állapotban tartsa. Ahogy fentebb említettük, sok vizet kell inni.

Ha úgy gondolja, hogy az utazás előtt megbetegszik, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, és beszélje meg a tüneteit és az esetleges óvintézkedéseket.

Ha bármilyen olyan krónikus betegsége van, amely érzékenyebbé teheti a hideg, az influenza vagy más vírusos megbetegedések elkapását, győződjön meg róla, hogy Ön kezelheti azt, és amennyit csak tud, és megtesz minden egyéb óvintézkedést, amelyet az egészségügyi szolgáltató ajánlott. kerülje el a betegséget.

Végül, szerezze be az influenza elleni vakcinát. Az influenza csúcsa az ország és a világ különböző részein különböző időpontokban. Ha a helyi körzetén kívül utazik, győződjön meg róla, hogy legalább két héttel az utazási dátumot megelőzően rendelkezik az influenza elleni védőoltással, mivel az immunitás megtartása hosszú ideig tart. Fontos megjegyezni, hogy a déli féltekén az influenza szezon április-szeptember, az északi féltekén jellemző tipikus influenza szezon ellentéte. Ügyeljen azokra a betegségekre, amelyek az utazás helyén fordulnak elő, és megkapják a szükséges immunizálásokat.

Egy szó a DipHealth-től

A hideg és az influenza szezonban történő utazás mindig nagyobb kockázatot jelent, hogy megbetegszik. De ha készen állsz, akkor nem fogsz elkapni, mintha őrült volna.

Bár nem állnak rendelkezésre következetes adatok a megfázás és az influenza megelőzésére szolgáló természetes vagy növényi gyógyszerekről, néhány termék néhány ember számára dolgozik, és a legtöbbjük nem okoz kárt, amíg nincs krónikus betegsége.