Mi indítja el a Cluster fejfájást?

A hírekben és az interneten gyakori, hogy mindenféle migrén kiváltóját hallani és olvasni. A klaszter fejfájásnak lehetnek kiváltói vagy szövetségei is - bár a tudományos kutatás nagyon korlátozott.

A migrénhez hasonlóan a klaszteres fejfájás kiváltóit egyénre szabjuk, és a pontosak meghatározása kihívást jelenthet. És néha a kiváltók vagy a szövetségek egyszerűen ki vannak kapcsolva az irányításból - például nem változtathatja meg a DNS-t!

Tekintsük át a fürtfejfájás kiváltó példáit és mit tehetünk, hogy elkerüljék őket (ha lehetséges):

Potenciális Cluster fejfájás-triggerek és linkek:

• Alkohol és dohányzás
• Magas magasságok: Repülnek a síkon vagy a trekking hegyeken
• Világos fény (beleértve a napfényt is)
• A fizikai aktivitás
• Hő (meleg időjárás, meleg fürdők)
• Élelmiszerek magas nitritben (pl. Szalonna és tartósított hús)
• Kávét inni
• Nitroglicerin (a mellkasi fájdalom enyhítésére szolgáló gyógyszer a szívbetegeknél)
• Kokain
• Head Trauma története
• Genetika (autoszomális domináns gén néhány családban *)
• Lehetséges súlyos érzelmi zavar (egy esettanulmány **)

Dohányzó lehet a klaszter fejfájással kapcsolatos legnagyobb trigger. A klaszteres fejfájás (CH) 374 szenvedő betegének egyik tanulmánya azt mutatta, hogy az epizodikus CH betegek körülbelül 79% -a füstölt, és a krónikus CH betegek körülbelül 88% -a füstölt.

Ebben a tanulmányban alkohollal való visszaélés - naponta több mint 10 italt jelentettek az epizodikus betegek 16,2% -ában és a krónikus CH-betegek 26,8% -ában. Kávéfogyasztás - naponta több mint 6 csészét jelentettek az epizódok 6,9% -ában és a krónikus CH-betegek 36,6% -ában.

Mit kellene tennem?

Ne feledje, hogy az egyesületek nem azt jelentik, hogy egy szokás - mint a dohányzás vagy a kávéfogyasztás - klaszteres fejfájást okoz.Ez egy bonyolult interakció, és valószínűbb, hogy több trigger, gén és környezet kölcsönhatása hajlamos a klaszter támadásokra.

Azonban, ha úgy találja, hogy egy bizonyos trigger kapcsolódik a klaszter fejfájásához, beszélje meg orvosával. A fejfájás csökkentésében a szokásváltozás vagy az életmód módosítása - mint a dohányzás megszűnése - elsődleges lehet.

Szintén fontolja meg egy fejfájás napló vagy e-napló írását, és rögzítse a napi tevékenységeket, például:

• ételek
• alvási órák
• bármilyen gyógyszert vagy kiegészítést szed
• alkohol fogyasztás
• dohányzási szokások
• kávéfogyasztás
• edzésprogram
• a napi rutin bármilyen változása - mint például nyaralás vagy nyaralás vacsora.

Hozzon otthoni üzenetet

A migrénekhez hasonlóan a klaszteres fejfájást integrált megközelítéssel kezelik, beleértve a megelőző gyógyszereket és az életmód módosításokat. Ha a klaszteres fejfájástól szenved, győződjön meg róla, hogy talál egy jó neurológust vagy fejfájás szakembert, hogy segítse a támadások kezelését és kezelését. Nem vagy egyedül. Keressen útmutatást, és proaktív maradjon a fejfájásában és az általános egészségi állapotban.