Mi történik, ha leálltál az alvó állapotban

Ha először tanúskodik, egy kicsit ijesztő lehet nézni, hogy valaki megálljon az alvás közben. Mi történik, ha abbahagyja az alvó légzését? Miért fordul elő? Tudjon meg többet a lehetséges okokról, beleértve az alvási apnoát, és milyen rövid és hosszú távú következményekkel járhat.

Amikor alvás közben megáll

A légzési zavarok általában alvás közben megfigyelhetők. A leggyakrabban észlelt horkolás. Amikor a felső légúti szövetek a légzés során rezegnek, ez a horkolás hangját okozza. Lehetséges, hogy a légzés teljesen leáll, de mi okozza ezt?

Az alvás közbeni légzés szünetet alvási apnoe-nak hívják, a görögtől a „nem lélegzetet”. Ezek az események definíció szerint legalább 10 másodpercig tartanak, de akár több percig is tarthatnak. Ez leggyakrabban obstruktív alvási apnoe (OSA) következménye. Az OSA akkor fordul elő, ha a felső légúti szövetek - a nyelv, a lágy szájpad és az uvula - összeomlanak és zavarják a normál légáramlást. Lehet, hogy még mindig lélegzik, a mellkas és a has mozgó, de a levegő általában nem mozdul el a torok belsejében.

Ennek eredményeképpen a levegőáramlás csökken, vagy egyszerűen nem figyelhető meg az orron vagy a szájon keresztül.

Vannak más lehetséges okok is, amelyek miatt az alvás zavaró légzése megfontolandó. Kevésbé, a légzési minta rendellenes lehet, mivel az agyszövet a légzést serkenti. Ez a központi alvási apnoe, a Cheyne-Stokes légzés és a veleszületett központi hipoventilációs szindróma esetén fordul elő. Az első két körülmény a szívelégtelenségben, a kábítószeres használatban vagy a közeli halálban lehet. Az utóbbi betegség ritkán fordul elő néhány gyermeknél a születéskor.

Helytelen légzés esetén a vér oxigénszintje csökken. Az agy érzékelői felismerik, hogy nem megfelelő légzés jelentkezik, megnövekedett szén-dioxid-szintekkel, és serkenti az ébredést. Ez a kortizolhormon felszakadásával fordul elő. Ez a stresszválasz a szívfrekvenciát és a vérnyomást idézi elő, és hosszú távon más problémákhoz vezethet. Az a személy, aki tapasztalja, ébredhet, vagy fulladhat, és egy megfigyelő hangos horkolást és testmozgást tanúskodhat.

Mikor válik komolynak az alvási apnoe?

Az alvási apnoe súlyossága változó. Úgy vélik, normális, ha a légzés szünetei felnőtteknél óránként 5-ször fordulnak elő, és gyermekeknél óránként egyszer. Ezek az események akár a normál alvási szakasz átmeneteinek részeként is előfordulhatnak. Ha a légzési zavarok gyakrabban fordulnak elő, alvási apnoe diagnosztizálható alvásvizsgálattal. A következő kategóriákat használják az apnoe-apnoe besorolására az apnoe-hypopnea index (AHI) alapján:

• Enyhe: 5-15 esemény óránként
• Mérsékelt: óránként 15-30 esemény
• Súlyos: óránként több mint 30 esemény

Fontos továbbá felismerni az oxigénhiány mértékét, amely ezeken az eseményeken fordul elő. Ha az oxigénszint 90% alá esik, ezt hipoxémiának hívják. A szív- vagy tüdőbetegség beállításakor az oxigénszint drasztikusan csökkenhet minden apnoe-esemény esetén. Ennek eredményeképpen nagyobb a stressz a testre egy éjszakán át. A krónikus oxigénhiány rövid távú és hosszú távú hatásokat eredményezhet.

Milyen rövid távú következményei vannak az alvó állapotban nem lélegzésnek?

Rendkívül valószínűtlen, hogy a légzés utolsó tanúja lenne az utolsó lélegzet, amit a személy vesz. Ehelyett az esemény valószínűleg a fent leírtak szerint véget ér. Ha az apnoe krónikusan jelentkezik, más egészségügyi problémákhoz vezethet, de hirtelen halálhoz vezethet?

Az alvási apnoe növeli az alvás hirtelen halálozásának kockázatát.Ez szívritmuszavarot idézhet elő, amely a szív funkciójának letartóztatásához vezet, amit aszisztolának neveznek. Ez is vezethet pitvarfibrillációhoz, szívrohamhoz (miokardiális infarktushoz) és akár stroke-hoz is. Ezek az események úgy tűnik, hogy reggel felé emelkednek, ami véletlen, amikor a REM alvás gyakrabban fordul elő, és ha több alvási apnoe is előfordul.

Ezek az egyedülálló események, és maga az alvási apnoe egy olyan betegség, amely gyakran évekig vagy akár évtizedekig tart. Ezért nem kell aggódni a rendezetlen légzés egyik éjszaka következményeiről. Ezt azonban nem szabad elutasítani, mint következmény nélkül.

Krónikus kockázat zavart lélegzéssel alvó állapotban

Csakúgy, mint egy cigaretta, nem feltétlenül vezet a tüdőrák okozta elpusztításához, az alvási apnoe egyik éjszakája nem okozhat katasztrófát. Azonban a dohányzás napról napra, évről évre valószínűleg komor véget ér. Hasonló aggodalomra ad okot a kezeletlen alvási apnoe, az egészségre kumulatív károsodással.

Bizonyíték van arra, hogy a hosszú távú alvászavaros légzés fontos egészségügyi következményekkel járhat. Ez növelheti a magas vérnyomás (magas vérnyomás), a cukorbetegség és a szívproblémák előfordulását. Ez depresszióval és memória problémákkal jár, mint az Alzheimer-kór. Ez növeli a nappali álmosságot és hozzájárulhat a balesetekhez. Mint korábban említettük, ez szívrohamhoz, szívritmuszavarokhoz és stroke-okhoz vezethet. Röviden, kezeletlen alvási apnoe megölhet.

Ha Ön vagy valaki, akit szeretne, ismétlődő légzési szüneteket tapasztal, orvoshoz kell fordulnia. Más tünetek vagy tünetek a diagnózisra utalhatnak, de az alvásvizsgálat végleges választ ad az okra. Szerencsére hatékony kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre, beleértve a CPAP vagy az orális eszköz használatát.

Ne engedje el, hogy az alvó légzőszervi zavarai nem következetesek; idővel komoly problémák alakulhatnak ki. Beszéljen kezelőorvosával, és szerezzen be olyan kezelést, amire szüksége van ahhoz, hogy jobban lélegezzen és aludjon. Örülök, hogy tettél.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Kryger, MH et al. "Az alvó orvostudomány alapelvei és gyakorlata". Elsevier, 5. kiadás, 2011.