Csökkentse a Vertigo egyensúlyt és a Vestibularis Rehabot
Tartalomjegyzék:
- A rehabilitációs program a megfelelő választás számomra?
- A helyes egyensúly és a Vestibularis Rehabilitációs Központ keresése
- A mérleg és a vestibularis rehabilitáció céljai
- Balance és vestibularis rehabilitációs módszerek
Az egyensúlyérzetet a belső fül és a vestibularis rendszer normális működéséhez köti. A belső fül tartalmaz egy olyan hálózatot, amelyet a csont labirintus, amely tartalmazza a hallókészülékünket (a hallásunkhoz kapcsolódó) és a mi vestibuláris rendszerünket (egyensúlyunkkal).
A vestibularis rendszer vagy készülék három fő részből áll, köztük az utricle, saccule és három félkör alakú csatornából. A rendszer egésze a mozgás, az egyensúly és az Ön környezetében való tájékozottság érzésének biztosítására szolgál. Ha zavarodik a vestibularis rendszered, akkor valószínűleg hányingert, szédülést, egyensúlytalanságot, fejfájást és látásbeli nehézségeket szenved.
Lehet, hogy úgy érzi, hogy tengerbeteg vagy, és az életminőség csökkenése, valamint a munkájában vagy más szerepkörökben való megfelelő működése miatt szenved. Az egyensúlyi és a vestibularis diszfunkcióval kapcsolatos gyakori betegségek a következők:
- jóindulatú paroxiális pozíciós vertigo (BPPV)
- CHARGE szindróma
- labirintitis és vestibularis neuritis
- Meneire-kór
- mozgásszervi betegség
- perilimf fisztula
- szédülés
A rehabilitációs program a megfelelő választás számomra?
Ha az ilyen betegségek valamelyikével azonosul, vegye figyelembe, hogy nem minden egyensúly és a vestibularis rendellenességek részesülnek a rehabilitációs programokból. Például ha perilimph fistulája vagy Meneire-betegsége van, a rehabilitációnak nem lehet olyan jelentős előnye a tünetek kezelésében. Ezekben a két esetben az orvosi kezelés vagy a műtét a kezelési módszer.
Másrészt az olyan rendellenességek, mint a BPPV, a vestibularis neuritis és a vertigo, sikeres rehabilitációs programokat mutatnak a tünetek enyhítésére és életminőségének javítására. Az egyetlen igazi korlátozás az, ha vizuális, szomatoszenzoros (fájdalom, melegség és nyomás érzése) és a vestibularis zavar. Ha mindhárom területen károsodik, a rehabilitációs erőfeszítések eredménytelennek bizonyultak. Miután Ön és orvosa úgy döntött, hogy a rehabilitációs program az Ön számára a legjobb választás, időt kell töltenie a megfelelő központ megtalálásához, hogy megfeleljen az Ön igényeinek.
A helyes egyensúly és a Vestibularis Rehabilitációs Központ keresése
Miután úgy döntött, hogy részt vesz egy rehabilitációs programban, fontos egy olyan fizikai vagy foglalkozási terapeuta megtalálása, aki a vestibularis vagy az egyensúlyi rendellenességeket képezi. Lehet, hogy elég szerencsés vagy, hogy találsz valakit, akit hirdetsz online az Ön területén, de gyakran meg kell tennünk néhány munkát, és kapcsolatba kell lépniük a térség különböző rehabilitációs központjaival, és meg kell vitatniuk az igényeit.
Amikor megkérdezi őket a programról, megkérdezheti, hogy valamelyik terapeuta igazolja-e a fórumot neurológiai klinikai szakember (NCS). Ha nem, akkor ez nem feltétlenül jelzi, hogy nincs jó programjuk. Amikor kérdéseket tesz fel a programjukkal kapcsolatban, kérdezze meg, hogyan célozzák meg a különböző rehabilitációs célokat az egyensúlyi és a vestibularis zavarral küzdő valaki számára.
A mérleg és a vestibularis rehabilitáció céljai
Az Ön által választott fizikai vagy foglalkozási terapeutanak több célja lesz, amit meg kell találnia. Az első látogatás során mind a szubjektív, mind az objektív értékelésekre lesz szükségük. A szubjektív rész során a terapeuta részletes kérdéseket tesz fel arra vonatkozóan, hogy mi okozza a tüneteit, és mi javítja őket. Megpróbálják meghatározni, hogy van-e központi (az agyral vagy az idegekkel kapcsolatos) vagy perifériás (más okok, mint a belső fülbetegség) vagy sem. Azt is feltessék a kérdést, hogy vajon vannak-e olyan károsodások vagy rendellenességek, amelyek akadályozzák a rehabilitációs program előrehaladását.
Alapos előzményeket követően a terapeuta funkcionális értékelést végez és egy olyan gondozási tervet dolgoz ki, amely a következő célokat fogja elérni:
- javítsa a fej- vagy szemmozgással, mobilitással és járással kapcsolatos tüneteket
- csökkenti a leesés kockázatát
- csökkentse vagy megszünteti a vertigo tüneteit
Balance és vestibularis rehabilitációs módszerek
A terápia céljainak elérése érdekében számos különböző technikát fog bevezetni a tünetei és a kapcsolódó rendellenességek alapján. Az olyan gyakorlatok, mint a gyaloglás, a megerősítés, a kiegyensúlyozás és a szituációs gyakorlatok, fontos szempontjai a programnak. Különösen fontos, hogy a programot a lehető leghamarabb elkezdjük, mivel természetesen nem akarsz sok fizikai aktivitást tenni a tünetei miatt, amelyek egyéb fizikai károsodásokat okozhatnak.
Várható, hogy hetente 2-3 alkalommal vesznek részt a terápiás szekciókban, és a gyakorlatokat néhány naponta 2-3 alkalommal végezzék el. Ha az otthoni gyakorlatok során 20-30 percnél hosszabb tüneteket észlel, forduljon orvosához. A tünetek kockázatának csökkentése érdekében valószínűleg módosított feladatot kap a telefonon.
Ha az egyensúlyi problémája a belső fül vagy a vestibularis diszfunkcióhoz kapcsolódik, valószínűleg csak három hónapig tart. Azonban, ha a rendellenessége az idegrendszerhez kapcsolódik, a rehabilitációs ülések valószínűleg hosszabb kezelést igényelnek. Ne feledje, hogy döntő fontosságú, hogy az előírt módon végezze el a rehabilitációt, valószínűleg következetesen, hogy elérje a kívánt eredményt.
Végül egyre több kutatást végeznek a terápia fokozása érdekében, amit otthon végezhet. Egyes programok ösztönözhetik a Tai Chi vagy a Wii Fit használatát otthoni üléseik részeként - végezzék el a kutatásokat, és megtalálják a legjobban tetsző lehetőséget. Valószínűbb, hogy így is maradsz.
Viselhetsz új egyensúlyt a futáshoz?
Tudsz viselni New Balance futócipőt a gyalogláshoz? Teljes körű atlétikai cipőjük van a stílusokban, a cipőben és a szélességben, ami a gyalogosok számára működik.
Hogyan érhetik el a munkahelyi szülők egyensúlyt
Az otthoni munkavégzés édes egyensúlyt teremthet otthoni életünk és professzionális törekvéseink között, de saját munka- és magánélet egyensúlyának problémáit hozza létre.
Kezek és térd egyensúlyt jóga póz
A kezek és a térdek egyensúlyában egyidejűleg emeljük az egyik kezét és az ellenkező térdet a padlóról, hogy a mag szilárdságát megteremtsük. Ismerje meg, hogy lépésről lépésre.