Van Alzheimer-kór vagy idősebb pillanat?
Tartalomjegyzék:
- Mi okozza a vezető pillanatokat?
- Vezető pillanat vagy a demencia jele?
- Vezető pillanatok csökkentése
- Egy szó a DipHealth-től
3 dolog, amit képtelenség rally autóban csinálni (Szeptember 2024)
Mi okozza a vezető pillanatokat?
Ha valaha is tapasztaltál idősebb pillanatokat - nem mentális fogalmat a mentális zavarokra - nem vagy egyedül. Néhány évvel ezelőtt vásároltam élelmiszereket, és épp most átkaptam a betéti kártyámat. A gép megkérdezte a PIN-kódomat, amit korábban több száz alkalommal tettem be, és befagyasztottam. Nem emlékszem rá az életemre. Ahogy a pénztáros rám nézett, mintha lehetséges tolvaj lenne, gyorsan megszüntettem a tranzakciót, és átkapcsoltam egy olyan hitelkártyára, amely nem igényelt PIN-t.
Nagymamám meghalt Alzheimer-kórban. Szóval az anyja is. Apám 70 éves, és nem mutatja a betegség jeleit, de anyja és nagymama nem fejlődött ki a 80-as évek végéig. Még nem tudjuk, hogy a betegség három vagy több generációban fog-e sztrájkolni.
Annak ellenére, hogy a 30-as évek közepén voltam, amikor betiltottam a betéti PIN-kódomat, nem tudtam segíteni, de csodálkoztam, hogy valami igazán baj van velem. Azt hiszem, túl fiatal voltam ahhoz, hogy felhívjam, mi történt egy idősebb pillanatban, de a valóságban ez az egész.
Aludt voltam, és azt a napot hangsúlyoztam - két dolog, ami a rettegett idősebb pillanatokhoz vezethet. Néhány héttel később visszatértem a boltba, de ezúttal nyugodt és pihenő voltam. Emlékeztem a PIN-kódomra.
Idővel az agy gyakran tapasztal valamilyen normál életkorú memóriaveszteséget. Ez sok okból következik be, mint például a neurotranszmitterek és az agy méretének csökkenése, ami nehezebbé teszi a figyelem és az információ feldolgozását. Azok a személyek, akik normális életkorral kapcsolatos memóriavesztéssel rendelkeznek, általában képesek kompenzálni ezeket a változásokat listák és más memóriaeszközök használatával. Más szavakkal, az idősebb pillanatok általában nem befolyásolják a napi működését.
A legkorszerűbb pillanatok gyakori típusa tudományos neve: szó szerinti parafhasia. Ez az, amikor egy szót torzítunk egy másik hang helyettesítésével. A nevek, telefonszámok ideiglenes elfelejtése vagy az emeletre emelés („Mit fogok kapni?”) Szintén gyakori vezető pillanatok.
Vezető pillanat vagy a demencia jele?
Amikor a vezető pillanatok megnehezítik a napi ügyek kezelését, előfordulhat, hogy az Alzheimer-kór vagy egy másik demencia korai figyelmeztető jelei. Ha úgy gondolja, hogy az idősebb pillanatok túlmutatnak a kisebb bosszúságok és az alkalmi csúszások területén, győződjön meg róla, hogy orvoshoz kell fordulni, így a tüneteit értékelni lehet. Számos oka lehet a tüneteknek, de az egyetlen módja annak, hogy megtudja, mi történik, egy alapos diagnosztikai munka.
A zavaró az, hogy nehéz tudni, hogy az idősebb pillanatok soha nem haladnak-e túl a normálisnál, vagy hogy az idősebb pillanatok valami rosszabb kezdetét jelentik. Lehetséges, hogy ezek az idősebb pillanatok enyhe kognitív károsodás (MCI) jelei, a középkor a normális életkorhoz kapcsolódó memóriavesztés és a demencia között. Éppen ezért fontos, hogy az idő múlásával megemlékezzünk az idősebb pillanatokra, és kérje meg másokat, hogy elmondják, ha észrevették, hogy a pillanatok egyre gyakoribbak.
Vezető pillanatok csökkentése
Gyors tempójú társadalmunk valószínűleg növeli az idősebb pillanatok esélyét. A többfeladatos feladat megnehezíti a tények megtartását, mert nem adunk egyetlen információnak az osztatlan figyelmünket. Továbbá, a fáradtság és a hangsúly, hogy sokunk tapasztalat, mert túlhajszoltunk, csökkentjük a koncentrálásra való képességünket és figyelünk a részletekre.
Íme néhány tipp, amellyel csökkenthető a vezető pillanatok előfordulása:
- Csinálj egy dolog egyszerre.
- Figyeljük meg, hogy a dolgok hogyan néznek ki, szagolják, ízlik és érezzék magukat, valamint hogy mi történik, hogy emlékezzen valamire többféleképpen.
- Ismételje meg az emlékeit az elmédben, hogy megerősítse őket.
- Eleget aludni.
- Ismerje meg a stresszkezelési technikákat.
- A mentális zavarok csökkentése a naptárak, listák és modulok, például a személyi digitális asszisztensek (PDA-k) használatával
- Próbálja ki a memória trükköket (mnemonika)
Egy szó a DipHealth-től
A vezető pillanatok ijesztőek lehetnek, de az idő nagy részében csak az agy normális öregedési folyamatának eredménye. Hacsak nem zavarják a napi tevékenységek irányításának képességét, néhány életmódváltozásnak segítenie kell, hogy idősebb pillanatait csak alkalmi bosszúságokká alakítsa.
-Az Esther Heerema, MSW szerkesztette
- Részvény
- megfricskáz
- Szöveg
- Beck, M. (2008. május 27.). A tudomány mögött "vezető pillanatok". A Wall Street Journal Online.
- Doraiswamy, P. M., Gwyther, L. P. és Adler, T. (2008). Az Alzheimer-cselekvési terv: A szakértők útmutatója a memória-problémák legjobb diagnózisának és kezelésének. New York: St. Martin's Press.
- Nemzeti Idősödési Intézet. Felejthetetlen: Tudja, mikor kérjen segítséget. 2017. április 27.
Olimpiai sportok Az idősebb emberek kvalifikálhatnak
Az aranyérmet nem a 25 év alattiak számára tartják fenn. A régebbi sportolók a nyári olimpiai sportágra jogosultak, ha hajlandóak a munkába állítani.
Mi okozza túl korán az idősebb emberek felébresztését?
Mi okozza az idős korban reggel túlságosan ébredést? Tekintsük az álmatlanság, az alvási apnoe, a melatonin és az alvás szükségességét az idősödésben.
Mennyibe kerül a 65 évesnél idősebb edzés?
Ha 65 évesnél idősebb vagy, akkor megtudhatja, hogy mennyi edzésre van szükséged, és milyen jellegűek, az Amerikai Orvosi Orvostudományi és Szívegyetemi Testület szerint.