A közös fényvédő hibák elkerülése érdekében
Tartalomjegyzék:
- A fényvédő használata a szabadban történő elhagyás után
- Nem elegendő a fényvédő
- Nem úszni úszni vagy izzadni
- Nem alkalmazza újra a Sunscreen at All-ot
- A fényvédő használata csak napsütéskor
Grundeinkommen - ein Kulturimpuls (December 2024)
Mindannyian tudjuk, hogy a napsugárzás rendszeres használata a bőrrák megelőzésének egyik legjobb módja. Sajnos sok ember hibát követ el a napvédő viselése során. A maximális védelem kulcsa a fényvédő és a gyártó utasításainak megfelelő alkalmazása. Itt vannak a leggyakoribb fényvédő hibák.
A fényvédő használata a szabadban történő elhagyás után
A napellenzőt 15-30 perccel kell bevenni, mielőtt kiment, hogy időt nyerjen a bőrbe. Kövesse a gyártó utasításait a felszívódási időre vonatkozóan, ami általában 30 perccel a külső kintetés előtt.
Nem elegendő a fényvédő
A szakértők azt javasolják, hogy a felnőtteknek körülbelül 1 uncia fényvédőt kell használniuk a megfelelő lefedettség érdekében. Ne felejtsük el, hogy a napsütésnek kitett minden testrészet védeni kell. A legtöbb ember elfelejtette alkalmazni az arcukra, fülükre, nyakukra és lábukra a fényvédőt.
Nem úszni úszni vagy izzadni
Olyan fényvédő, amely nem "vízálló" vagy "vízálló" csinál jöjjön le, amíg a vízben vagy a verejtékezésben vagy. Még a vízálló és a vízálló fényvédő is korlátozott védelmet nyújt. Ellenőrizze a termék címkéjét, hogy megtudja, milyen gyakran alkalmazza újra. A legtöbb biztosítja a 45 perc és a 2 óra lefedettséget.
Nem alkalmazza újra a Sunscreen at All-ot
Sokan azt a téveszmét találják, hogy a napvédő alkalmazás egyetlen napi védelmet nyújt. Nem igaz. A fényvédőt általában két óránként vagy edzés után vagy vízaktivitás után újra kell alkalmazni. Ellenőrizze a címkét konkrét utasításokért.
A fényvédő használata csak napsütéskor
A napfényt napsütötte és felhős napokon is fel kell használni. A káros UV sugarak még mindig hatással lehetnek az emberekre, ha felhős. Fontos szem előtt tartani, hogy mindenki veszélyben van a napsugárzás káros UV sugarai által okozott bőrkárosodás miatt, ezért döntő fontosságú a fényvédő használata a bőrszíntől és etnikumtól függetlenül.
- Részvény
- megfricskáz
- Szöveg
- "Bőrrák megelőzése". Mit kell tudni a bőrrákról? Nemzeti Rákkutató Intézet. 2005. augusztus 01.
Használja ezeket a Lunge variációkat a hibák elkerülése érdekében
Ismerje meg a statikus lunges megfelelő formáját anélkül, hogy károsítaná a térdet, valamint a térd fájdalmat és problémákat okozó hibákat.
A biztosítási kódok megértése a számlázási hibák elkerülése érdekében
Hasznos lehet az EOB-okon használt orvosi kódok, a biztosítási igénylési formák és az orvosi számlák megismerése, különösen ha krónikus egészségügyi problémája van.
Közös fényvédő hibák elkerülése érdekében
Ismerje meg a gyakori hibákat, amelyeket az emberek a napvédő anyagokkal kapcsolatban végeznek, ami a bőrrák megelőzésének alapvető eleme.
