Olimpiai sportok Az idősebb emberek kvalifikálhatnak

Michael Phelps, aki a 23. aranyérmét nyeri meg, vagy Simone Biles a 2016-os olimpián való versenységével törölni fogja a tornaterem padlóját, elegendő ahhoz, hogy bárkit is betöltsön a félelem és a gyötrelátás kombinációjával. A félelem önmagától értetődő: kik nem csodálhatják meg a mai olimpiák sportos bátorságát? De a sóvárgás meglepődhet, különösen, ha soha nem álmodott volna versenyezni egy nemzetközi atlétikai színpadon. És mégis, a gondolat még mindig ott ül, és elgondolkodik az elméd hátán: "Mi lenne, ha csak, ha elfelejtettem a hívásomat? Mi lenne, ha a megfelelő képzéssel olimpiai sportra kvalifikálhattam volna?"

Nos, talán még nem lehetsz 16, de ez nem jelenti azt, hogy fel kell taszítanod az olimpiai arany iránti reményedet. Tény, hogy a Rio Nyári Olimpiai Játékokon a legrégibb olimpiai verseny a 62 éves Julie Brougham volt Új-Zélandból, amelynek célja volt az első olimpiai érmét lovas öltözetben. Nem vette be a döntőbe, de figyelembe véve, hogy ez volt az első menete a játékokon, még mindig négy év alatt lehet, mint egy pattanó, fiatal 66 éves.

És ez még nem teszi meg a legrégebbi olimposzt, aki valaha is versenyezhetett.

Ez a díj Svájc Oscar Swahn-hoz jön, aki az olimpiai történelem legrégebbi aranyéremesévé vált, 64 éves korában, amikor 1912-ben részt vett a lövésznek a szarvascsoportban. Ez még csak a Swahn versenyzõ éveinek vége sem volt. Visszatért a Játékokba 1920-ban 72 éves korában, ezüstérmet vett egy másik csapat lövöldözőseményében.

Nyilvánvaló, hogy a mai sportesemények szélesebb körben nyilvánosságra kerülnek és részt vesznek az 1920-as években, de ha valóban elköteleztük magunkat a sportban való névadással kapcsolatban, még mindig lehet egy lövés az arany nyerésére. De ha 35 éves vagy, valószínűleg nem számíthat arra, hogy világszínvonalú torna lesz. Néha az élet valóban számít. Ehelyett, állítsa be látnivalóit és a következő nyári olimpiai sportok valamelyikére, hogy (vagyis remélhetőleg) nem túl öreg ahhoz, hogy jogosult legyen.

Ne feledje, az út nem lesz könnyű - az intenzív edzés mellett természetesen tehetségesnek és genetikai sminknek is meg kell felelnie az olimpiai sikernek. Ezek a követelmények a sporttól a sportig terjednek, de meglehetősen biztonságos azt mondani, hogy szükséged lesz egy enyhe építésre és hihetetlen szív- és érrendszeri és izomterhelésre ahhoz, hogy maratoni futónak minősülhessünk. Hasonlóképpen szükséged lesz a gyilkos kéz-szem koordinációra, hogy lövés asztalitenisz. Válassz bölcsen, majd csavarja le és menjen dolgozni.

1

Íjászat

Hiszed vagy nem, az Oscar-díjnyertes színésznő, Geena Davis majdnem a 2000-es Sydney-i Olimpián játszotta az Egyesült Államok íjász csapatának részeként, 42 éves korában. Akár 1997-ig sem nyúlt elő íjjal és nyíllal matematika, 39) az 1996-os atlasi olimpia után, és rajzolta az akkori 21 éves kaliforniai íjász, Justin Huish. A 2000-es olimpiai csapat helyszínén versengő 300 íjász közül Davis lenyűgöző 24. helyet ért el.

Összességében elmondható, hogy a versenytársak kora magasabbra emelkedik, mint a legismertebb olimpiai események, így a 30, 40 vagy akár 50 éves versengés nem ismeretlen.

Fontos képességek: Kéz-szem koordináció, propriocepció, közepes felsőtest rugalmassága, közepes felsőtest, szélsőséges mentális fókusz

2

Lovas

Amint azt az új zealander Brougham a 62-es években a Rio-i játékok bejáratánál tanúsítja, kétségtelen, hogy az emberek a lovas eseményekre is jogosultak aranyévükre. Fontos azonban emlékezni néhány dologra, amikor a lovaglás sikerére törekszünk:

1. A saját készségeid mellett Önnek olyan lóra van szüksége, amely ugyanolyan képzett, képzett és versenyképes.
2. A lovak drágák. A legmagasabb szintű show jumperek például hat vagy hét számot tudnak fizetni. Igen, több ezer vagy akár több millió dollár. Ráadásul magának a lónak a költségein felül kell fizetnie a ló ellátásáért és táplálékáért. Ez szinte felfoghatatlan akadály lehet a sportba való belépéshez.

Ha a pénz és az idő nem jelent problémát, akkor miért ne menjen el?

Fontos képességek: Az alsó test és a mag erőssége, a magas szintű kényelem a lovakkal, szinte korlátlan pénz és idő

3

Lövés

A lövészet, mint például az íjászat, olyan sport, amely könnyebbé teszi az embereknek, hogy később kezdődjenek az életben, mert nem kell egy bizonyos testforma vagy méretű részt venni. Valójában a 2016-os Rio-i Olimpián versenyző sportolók 16 és 55 év közöttiek voltak, és a legtöbben 26 és 40 közé esett. Van még ideje, hogy elinduljon.

Az egyik dolog, amely valójában előnyös a régebbi sportolók számára, a mentális fókusz és a sport igényei szerint. A puszta erő nem olyan fontos, mint a mentális erő, és a mentális erő javulhat idővel, tapasztalattal és korral.

Fontos képességek: Kéz-szem koordináció, propriocepció, mentális szívósság, mérsékelt felsőtest és magerősség, szív- és érrendszeri kitartás a szívfrekvencia alacsony szinten tartásához

4

Marathon

Ha úgy gondolja, hogy 26,2 mérföldes sebességgel fut a sprintszintű sebességnél, akkor biztosan kipróbálhatja a kezét a maratoni futással. A 2016-os Rio-i játékok közül hat közül csak egy (Jared Ward) 30 évesnél fiatalabb volt.A fennmaradó férfiak és nők 32 évesek voltak, Meb Keflezighi pedig a 41 évesnél a legidősebb csapatként ítélte oda a díjat.

A maratoni futással foglalkozó régebbi sportolók felé való elmozdulás részben annak köszönhető, hogy az idősebb korosztályba belépnek a sportba, mivel sok maratonó nem indul el a késő tizenéves vagy a húszas évekig.

Fontos képességek: Extrém szív- és érrendszeri állóképesség, extrém izomállóképesség, különösen az alsó test, a mentális szívósság

5

Triathlon

A triatlon, mint a maratoni futás és a kerékpározás, olyan sportág, amelyet sok sportoló nem veszi fel a tizenéves vagy a 20-as évekig, de az erőteljes megjelenések miatt három kemény állóképesség esetén az atléták egy kicsit fiatalabbak. Például, az amerikai csapat a 2016-os Rio-i Olimpián 23-34 éves korosztályban, a legtöbb sportoló 30 éves korában ült. A trükk az, hogy mennyire jó mindhárom eseményen - kerékpározás, úszás és maratoni futás. Mindhárom területen különleges genetikai összetételre van szükség.

Fontos képességek: Extrém szív- és érrendszeri állóképesség, extrém izomállóképesség, izomerősság, különösen az alsó test és a mag, a mentális szívósság

6

Közúti kerékpározás

Csak a sportolók (Taylor Phinney) vett részt a Rio Olimpián az USA csapatának közúti kerékpárral foglalkozó tagjainak 30 éves kor alatt. A legrégebbi kerékpáros, Kristin Armstrong háromszoros olimpiai aranyérmes, aki 27 éves koráig nem kezdett összpontosítani a kerékpározásra, miután diagnosztizálta az osteoarthritist, ami véget vetett futási és triatlon karrierjének. Az a tény, hogy képes volt a harmadik aranyat 43-ra szedni, meglepő. Ki tudja, talán te vagy a következő Kristin Armstrong.

Fontos képességek: Extrém szív- és érrendszeri állóképesség, extrém izomállóképesség, extrém alsó testtest és erő, mentális szívósság

Nem áll készen a közúti kerékpározásra? Nézze meg a beltéri kerékpározást.

7

Evezés

Lehet, hogy meglepő, de nem szokatlan, hogy az egyetemek küzdeni akarnak az evező csapatok kitöltéséhez, különösen azon országokban, ahol kevésbé ismerik az evezést, anélkül, hogy a középiskolai vagy a klubcsapatok betanulnának a kollégiumi szintre. Soha nem felejtem el ülni egy középiskolai angol osztályban, és egy korábbi diák jön az osztály, és ossza meg, hogyan leszállt egy részleges megosztottság 1 ösztöndíj az evezés egyszerű bemutatása a gyakorlat és csatlakozott a csapathoz. Ez a lány sohasem játszott egyetlen sportot a középiskolában.

Ilyen okokból az az oka, hogy nem szokatlan az olimpiai szintű csónakázóknak a késő tizenévesek vagy 20-as évek kezdete. Ez a késői indulás a régebbi átlagos olimposzi korhoz vezet, ami 30 éves kor körül van. Csak vegye figyelembe, hogy evezés kemény és gyakran korai, korai reggeleket igényel. Ha a 5: 00-kor képzõdõ tréningek szomorúak lesznek, érdemes egy másik sportot megfontolni.

Fontos képességek: Kardiovaszkuláris kitartás, extrém teljes test izomállóság, felsőtest izomereje és ereje, kényelem a vízben

8

Asztali tenisz

Az asztalitenisz az olimpián nem hasonlít egy gyors játékhoz a ping-pong-ban a garázsban a gyermekeiddel. Ez a sport komoly és komoly kemény, meglepő szintű edzést igényel, mivel gyorsasággal, agilitással és kéz-szem koordinációval kell rendelkeznie, hogy életben maradhasson. Így talán meglepődhetsz, hogy asztali tenisz lehet az egyik legnagyobb kihívást jelentő "régi sportoló" sport, hogy vegye fel. Ez azt jelenti, hogy nem meglepő, hogy a régebbi sportolók a legmagasabb szinten versenyezzenek. Például a 2016-os férfi bronzérmes győztes csapata egy 27 éves Dimitrij Ovtcharov és két 35 éves, Timo Boll és Bastian Steger volt (a fenti képen látható).

Fontos képességek: Gyorsaság, agilitás, kéz-szem koordináció, szív- és érrendszer állóképesség

9

Kenuzás

A kajak-kenu, ellentétben az evezéssel, a korosztály korlátait kezeli, az USA-beli sportolók az alsó 20-as évektől a felső 30-ig. A kajakozás kedvelt dologja, hogy ez az egyéni vagy páros sport nem igényel egy embert, hogy töltsön fel egy hajót, így megvalósítható, hogy egy edző segítségével felveheti a saját idejét és a dime-et. Ugyanakkor nagy vízmennyiséghez, valamint súlyos felsőtest erejéhez és erejéhez van szüksége.

Fontos képességek: Kardiovaszkuláris kitartás, teljes test izomállóság, szélsőséges felsőtest izomereje és ereje, kényelem a vízben

10

Vízilabda

A csapatsportok nehezen tudnak lábadozni az élet későbbi szakaszában, nagyrészt azért, mert a világ legjobb sportolók játszanak, mivel gyerekek voltak - bizonyítékként, ne keressen tovább a kosárlabda, a foci és a röplabda miatt.

Az egyik lehetséges kivétel a vízilabda. Bár a sport minden bizonnyal tele van olyan sportolókkal, akik gyermekkor óta játszottak, egészében kevésbé ismertek és részt vettek a rendezvényen. Ez azt jelenti, hogy ha találsz egy csapatot, és hajlandó vagy őrült vagy nõnek állni, és sok természeti tehetséged van, lehet, hogy csak egy késõi életet kaphatsz.

Fontos képességek: Kardiovaszkuláris kitartás, teljes test izomállósága, felsőtest ereje és ereje, kényelem a vízben, általában jól kiegyensúlyozott sporthozzáférés, beleértve a kéz-szem koordinációt, az agilitást, a sebességet és a teljesítményt