Hogyan lehet csökkenteni a kiszorult vállat
Tartalomjegyzék:
- Határozza meg, hogy a váll el van-e helyezve
- Váll diszlokáció csökkentése
- Tippek a váll diszlokációjának rögzítéséhez
Hogyan lehet KOCKAHASUNK [5 Hasznos Tipp!!] (Január 2025)
Azoknak a betegeknek, akik a váll diszlokációját tartják, át kell helyezniük a vállát, a „váll csökkentése” elnevezésű folyamatot. Azok az emberek, akik sokszor elcsúsztatták a vállukat, könnyedén csökkenthetik a vállukat.
Bár orvosi segítséget kell keresni, amikor a váll diszlokációját kezelik, néha lehetetlen. A túrázók, kajakozók, hegymászók és más szabadtéri sportolók lehetnek az orvosi segítségnyújtás napjai, és ezeknek az embereknek tudniuk kell, hogyan kell kezelni a vállhajlást.
Határozza meg, hogy a váll el van-e helyezve
A válleloszlás gyakori tünetei:
- Hirtelen fájdalom a váll körül
- A váll deformitása
- Az alkar tartja a váll fájdalmat
Ha úgy gondolja, hogy eldobta a vállát, akkor forduljon orvoshoz, ha egyáltalán lehetséges. Ha nincs orvosi segítség, folytassa a váll csökkentésével.
Váll diszlokáció csökkentése
A kiszorult váll csökkentésének legfontosabb lépése segít abban, hogy az egyén ilyen sérüléssel pihenjen.
Egészségügyi környezetben a gyógyszert a beteg pihenésére használják, de néha atlétikai területen vagy a vadonban, ez nem lehetséges. Ha a váll körüli izmok feszültek, a csukló csökkentése közel lehetetlen feladat. A váll csökkentése nem teljesül jól, ha szorongás, zavarás és káosz van. A csendes környezet megteremtése, ahol a levágott vállú beteg ellazulhat, messze a leghatékonyabb módja annak, hogy elkezdjük a csukló áthelyezését.
- A beteg feküdjön le. A betegnek kényelmes helyzetben kell feküdnie. A csukló csökkentésének kulcsa a vállcsukló körüli izmok ellazítása. Ha az érzéstelenítés nem érhető el, a pácienst a lehető legkényelmesebben kell tartani, hogy az izmok ellazuljanak.
- Vegyünk egy mély lélegzetet és pihenjen. Ismét a kulcs a pihenés. Vegyen néhány percet, hogy a sérült személy pihenjen. Vegyünk néhány mély lélegzetet és lazítson a lehető legjobban. Azok a betegek, akik sírnak, ráncosulnak vagy idegesülnek a pihenés előtt, a kezelés megkezdése előtt.
- Hajtsa ki a kiszorult karját az oldalra. Kezdje el, hogy elérje a sérült karját a fejére és oldalára. A könyöknek el kell mozdulnia az oldaláról. A karot segítő segítheti, bár ez nem szükséges. Ez lassú mozgásnak kell lennie, és a fájdalomnak lelassulnia kell. Ennek nem kell fájdalmasnak lennie.
- Forgassa a kezét a fejed mögé. Amint a kar a vállad felett van, forgassa a kezét a fejed mögé. A mozgásnak hasonlónak kell lennie a nyak hátának karcolásával. Győződjön meg róla, hogy ez lassan történik, és próbáljon nyugodt maradni.
- Érje el az ellenkező vállát. Miután a kezed a fejed mögött van, nyúlj az ellenkező válladhoz. Ahogy eléri, a váll remélhetőleg vissza fog térni a helyére. A fájdalom hirtelen enyhülését kell éreznie, bár normális, ha a sérült vállban továbbra is kellemetlen érzés marad. A vállmozgásoknak sokkal kevésbé fájdalmasnak kell lenniük, ha a megfelelő helyzetben vannak.
- Ha lehetséges, kérjen segítséget. A potenciálisan súlyos problémák a vállelváltozásokkal és a váll áthelyezésével kapcsolatos kezeléssel járnak. Ezért ezeket a képzett személyzetnek kell kezelnie, ha lehetséges. Ha a váll diszlokációját csökkenteni kell a „mezőben”, azonnal forduljon orvoshoz.
Tippek a váll diszlokációjának rögzítéséhez
- A technikát lassan kell elvégezni. Fontos, hogy lassan mozogjunk és lazítsunk, elkerülve az izmaid feszülését.
- Segítő segíthet, de nem szükséges. A segítő óvatosan támogatja a karját ezeken a mozgásokon.
- Ha elfelejti a mozdulatokat, gondoljon egy baseball-kancsóra, amely feldobja a labdát - ez egy általános mozgalom.
- Ha lehetséges, először forduljon orvoshoz. Ezeket a manővereket csak akkor szabad elvégezni, ha az orvosi segítség nem áll rendelkezésre.
Hogyan lehet az IBD-t zöldre csökkenteni és csökkenteni a hulladékot
Hogyan csökkentené az IBD környezeti hatásait? Íme néhány egyszerű módja annak, hogy zöldebbé teheti mindennapi életét.
Hogyan lehet megbirkózni azzal, hogy a károsodás miatt kiszorult
A sérülés miatt nem tud futni sok futót őrülten. Tippek a futó sérülés érzelmi oldalának kezeléséhez.
Hogyan lehet csökkenteni a kalóriát a Ranch öltözködésben
Ismerje meg, hogy hány kalória van a tanyasi salátaöntetben, majd használd ezeket az egészséges saláta tippeket és alacsony kalóriatartalmú salátaöntet recepteket, hogy jobb salátát készítsen.