Tengeri uborka előnyei és felhasználása

A tengeri uborka egyfajta tengeri állat. Leggyakrabban az indiai és a nyugati csendes-óceánoknál találhatók, Ázsia egyes részein ételként fogyasztják, és hagyományos kínai orvoslásban (Kínából származó alternatív gyógyászat egyik formája) gyógyászati ​​célokra használják fel őket. Az őrölt és szárított tengeri uborkát tartalmazó étrend-kiegészítők az egészségre gyakorolt ​​előnyöket, köztük az ízületi gyulladáscsökkentést kínálják.

A tengeri uborka számos olyan anyagot tartalmaz, amelyekről úgy vélik, hogy befolyásolják az egészséget, beleértve az antioxidánsokat, a triterpenoidokat (a rák növekedését lassító növekedést előidéző ​​vizsgálatokban), és a kondroitin-szulfátot (az emberi porcban természetesen előforduló és az ízületi gyulladás kezelésére szolgáló tápanyag formájában).).

felhasználások

Az alternatív gyógyászatban a tengeri uborka a következő egészségügyi problémákkal szemben természetes megoldásként szerepel:

• A közönséges hideg
• Székrekedés
• Erekciós zavar
• Fáradtság
• Ínybetegségek
• Magas vérnyomás
• Magas koleszterin
• osteoarthritis
• ínhüvelygyulladás

Azt is mondják, hogy a tengeri uborka csökkenti a gyulladást és lassítja az öregedési folyamatot. Emellett néhány támogató azt sugallja, hogy a tengeri uborka segíthet a rák elleni küzdelemben.

Előnyök

Eddig a tengeri uborka egészségre gyakorolt ​​hatásainak vizsgálata nagyon korlátozott. Míg a klinikai vizsgálatok jelenleg hiányoznak, számos előzetes tanulmány azt sugallja, hogy a tengeri uborka bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Itt tekinthető meg a rendelkezésre álló kutatás több fontos eredménye:

1) Gum Health

A tengeri uborka kivonatot tartalmazó fogkrém használata előnyös lehet az ínybetegségben szenvedők számára, az előzetes tanulmány szerint, melyet a Journal of Oral Science 2003-ban. A krónikus gingivitis vagy a periodontitis korai stádiumában 28 felnőtt szenvedett fogat, vagy két napig kétszer naponta kétszer pirított fogkrémmel vagy placebóval.

A vizsgálat végén a tengeri uborka fogkrémét használó résztvevők szignifikánsan nagyobb javulást mutattak az íny egészségének több markerein (pl. Plakk felhalmozódás és vérzés) a placebóhoz rendeltekhez képest.

2) Koleszterin

Egyes állatkísérletek azt mutatják, hogy a tengeri uborka segíthet a koleszterinszint ellenőrzésében.Egy, a Journal of Agricultural and Food Chemistry 2002-ben például a patkányokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a tengeri uborka segíthet az LDL („rossz”) koleszterin és a teljes koleszterinszint csökkentésében, miközben növeli a HDL („jó”) koleszterinszintet.

Bár a tanulmány szerzői azt sugallják, hogy a tengeri uborka ígéretet tesz az ateroszklerózis megelőzésére, további kutatásokra van szükség a tengeri uborka koleszterinszint-csökkentő hatásainak meghatározásához az emberekben.

3) Rák

Számos előzetes tanulmány kimutatta, hogy bizonyos tengeri uborkában található vegyületek rákellenes hatással lehetnek.

Például egy folyóiratban közzétett tanulmány Hasnyálmirigy 2010-ben azt sugallja, hogy a Frondanol-A5P (a Cucumaria frondosa nevű tengeri uborkából kivont anyag) segíthet a hasnyálmirigyrák megelőzésében vagy kezelésében. A humán hasnyálmirigy-rákos sejteken végzett vizsgálatok során a tanulmány szerzői azt tapasztalták, hogy a tengeri uborka kivonat az apoptózis kiváltásával (a rákos sejtek proliferációjának megállításához nélkülözhetetlen programozott sejthalál) küzdhet a rák ellen.

Ellenjavallat

A tenger gyümölcsei allergiás személyeknek kerülniük kell a tengeri uborka használatát.

Van némi aggodalom, hogy a tengeri uborka vérhígító szerekkel kombinálva káros hatással lehet.

Fontos megjegyezni, hogy a kutatás hiánya miatt kevés a tengeri uborkát tartalmazó étrend-kiegészítők alkalmazásának általános biztonsága.

Ne feledje, hogy a kiegészítőket nem tesztelték a biztonság és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek különböznek a megadott mennyiségtől az egyes gyógynövényeknél. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. Továbbá a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát nem állapították meg.

alternatívák

Ha természetes csontritkulás elleni védekezésre törekszik, a táplálékkiegészítők többféle típusa is megkönnyebbülhet. Ezek a kiegészítők közé tartoznak az avokádó / szójabab nem szappanosodó anyagok, a glükózamin és a fehér fűzfa kéreg.

Az ínybetegségek elleni védelem érdekében bizonyíték van arra, hogy a C-vitamin, áfonya és a teafaolaj hasznos lehet.

Hol találja meg

Az interneten vásárolható, tengeri uborkát tartalmazó étrend-kiegészítőket számos természetes élelmiszerekben és természetes termékekre szakosodott üzletekben értékesítenek. Emellett az egész ázsiai uborka az ázsiai ételekre szakosodott élelmiszerboltokban kerül értékesítésre.

A Word DipHealthtől

A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne ajánlani a tengeri uborkát bármilyen állapot kezelésére. Fontos megjegyezni azt is, hogy az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat. Ha bármilyen egészségügyi célból használja azt, először forduljon az elsődleges ellátóhoz.