Egészségügyi előnyei és felhasználása
Tartalomjegyzék:
A tengeri moszat potenciális csoda termés, jelentős egészségügyi előnyökkel jár. Évekig a kínai, japán és más ázsiai kultúrák fogyasztották a szárított hínárban csomagolt ételeket. De egyre inkább a hínár nyugati hullámokat okoz. Victoria Beckham, az egyikért, megesküdött a hínár rázkódása miatt, hogy segítsen neki karcsúbbá tenni. Ha elkezdi ebédelni a tengerek zöld levelét? Kitalál.
Miért egészséges a tengeri hínár?
A tengeri moszat (nyilvánvalóan) az óceánban növekszik, ahol ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat vesz fel. Ez egy meglehetősen egyszerű étel, amely megkönnyíti a test megtörését és felszabadítását az egészségben lévő anyagok belsejében, különféle vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítva, amelyek nem állnak rendelkezésre a szárazföldi zöldségekben. Ez a különlegesség teszi a hínár jó ételeket, hogy keveredjen a diéta.
A tengeri moszat sok tápanyagot tartalmaz, amely egészségügyi előnyökkel jár. Szálban, zsírsavakban és polifenolokban gazdag (antioxidáns növényi vegyületek, amelyek bizonyos betegségek csökkent kockázatával kapcsolódnak). Egy 2015. augusztusi tanulmány a Tengeri kábítószerek azt javasolta, hogy a tengeri moszat olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére vagy kezelésére.
A Nori (a sushiben használt hínárlevél) nagy mennyiségű B12-vitaminnal rendelkezik, és ez elegáns választás a vegetáriánusok számára. Omega-3 zsírsavakat és vasat is tartalmaz, egy cikk szerint a 2014. májusi számában Tápanyagok.
A tengeri moszat az Okinawan-diéta egyik összetevője, Japán egyik étkezési mintája, ahol a lakosok hosszú életükről ismertek.
Egészségügyi igények
Úgy tűnik, hogy nem számít, mennyire egészséges és tápláló az élelmiszer, az emberek marketingje és az egészségügyi fanatikusok mindig túl kell tűrniük az állításokat. Ez igaz a hínárra, ahol az egészségre vonatkozó állítások büszkélkednek:
- Növeli a szexuális vágyat (mert mangánt tartalmaz)
- Lehet kezelni a fekélyeket (egy 2015-ös tanulmány szerint a vörös tengeri moszat olyan összetevőket tartalmaz, amelyek hasonlítanak a standard fekély kezelésére)
- Kezeli a rák egyes típusait
- Csökkenti a koleszterinszintet
- Növeli a fogyást
Bár az élelmiszer nem mágikus golyó, a hínár biztosan tápláló táplálék, amely számos lehetséges egészségügyi előnyökkel jár.
Hogyan lehet enni hínár
A tengeri alga legegyszerűbb módja a szárított hínárhulladék használata, amelyet a sushi éttermekben szolgálnak fel. A legtöbb élelmiszerboltban megtalálhatók ezek a csomagolások (nori). A hínár vékony, száraz lapokba kerül, és leginkább bármihez használható. Ezeket a csomagolókat feltörheti, és a szárított hínár pelyheket salátára vagy bármi másra is felhalkíthatja, hogy növelje a tápértéket. Ha enni ilyen, akkor szinte íztelen. Egy másik hely a hínár megtalálására sok ázsiai leves, mint a miso leves (csak nézni a nátrium tartalmát).
Schisandra felhasználása és érvényesített egészségügyi előnyei
Ismerje meg a schisandra-t, a hagyományos kínai orvoslásban régóta használt gyógynövényt, amely állítólag felépíti a szervezet ellenállását a stressz hatásainak.
A sárkány egészségügyi előnyei, felhasználásai és tippei
Dél-amerikai fáról származik, a sárkány véréből ígéretet mutatnak, mint a rák megelőzésének természetes megoldását. Tudjon meg többet erről a fafolyadékról.
Néhány módja az egészségügyi technikának az egészségügyi ellátás átalakítása
A betegek és a klinikusok folyamatosan javítják a betegellátást és az egészségügyi technológiákon alapuló elkötelezettségüket, és átalakítják egészségügyi rendszerünket.
