Schisandra felhasználása és érvényesített egészségügyi előnyei

Schisandra (Schisandra chinensis) egy gyógynövény, amelyet régóta használnak a hagyományos kínai orvoslásban. A Kínából és Oroszországból származó szőlő gyümölcseiből származó Schisandra néha „öt ízű bogyó” néven ismert.

felhasználások

A hagyományos kínai orvoslásban a schisandra-t gyakran használják köhögés, zihálás és hasmenés kezelésére. A Schisandra-t gyakran az említett egészségügyi problémák természetes orvoslásának is nevezik:

• Asztma
• Emésztési zavar
• Influenza
• Premenstruációs szindróma

Milyen tanulmányokat követel

Eddig a schisandra egészségre gyakorolt ​​hatásait még nem kell széles körben tanulmányozni. A kutatások azonban arra utalnak, hogy Schisandra hasznos lehet a következő feltételek kezelésében:

Szív- és érrendszeri problémák

A koreai orvostudományban a schisandra néha a menopauza okozta kardiovaszkuláris tünetek kezelésére szolgál. A 2009-ben megjelent tanulmányban a kutatók egy patkánycsoportra tesztelték a schisandra érrendszeri hatásait, és megállapították, hogy a gyógynövény segített csökkenteni a véredények falait.

Bár ez a megállapítás arra utal, hogy a schisandra segíthet javítani a véráramlást és fokozhatja a véredények egészségét, több kutatásra van szükség, mielőtt a schisandra a szív-érrendszeri problémák kezelésében ajánlható lenne.

Gyulladás

A 2009-ben megjelent kémcsövek szerint Schisandra olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek segíthetnek a gyulladás elleni küzdelemben.

A tudósok megállapították, hogy a schisandra kivonat segítette a gyulladásos citokinek (molekulák, amelyek túlzottaktiváláskor hozzájárulhatnak a krónikus betegségek kialakulásához) termelésének csökkentését.

Feszültséggel kapcsolatos fáradtság

A gyógynövénygyógyászatban a schisandrát gyakran alkalmazzák adaptogénként (a gyógynövények egy osztálya, amely fokozza a test mindenféle stresszállóságát). A 2009-ben közzétett kutatási áttekintésben a kutatók megjegyzik, hogy „jó tudományos bizonyíték” van arra vonatkozóan, hogy a shisandra növelheti a tartósságot és a mentális teljesítményt az enyhe stresszel kapcsolatos fáradtságot szenvedő embereknél.

Számos más gyógynövény hasonló tulajdonságokkal rendelkezik; ezek közé tartozik a rhodiola, a ginseng és az ashwagandha.

Ellenjavallat

Egyes betegeknél Schisandra gyomorégést okozhat.

A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek különböznek a megadott mennyiségtől az egyes gyógynövényeknél. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel vagy gyógyszerekkel.

Míg a fogyasztók táplálékkiegészítők megvásárlásakor ilyen kockázatokkal szembesülnek, ezek a kockázatok nagyobb mértékűek lehetnek a hagyományos kínai orvoslás termékeinek megvásárlásában, különösen azokban, amelyek különböző dózisú gyógynövényeket tartalmaznak.

Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, szoptatós anyák, gyermekek, valamint a betegségben szenvedő vagy a gyógyszert szedő kiegészítők biztonságát nem állapították meg.

Figyelmeztetések a használatról

A Schisandra kapszula, tabletta, tinktúra és por formájában kapható. Tekintettel a schisandra egészségre gyakorolt ​​hatásainak tudományos kutatásának hiányára, fontos, hogy konzultáljon az egészségügyi szolgáltatóval, ha a schisandra használatát fontolgatja bármilyen egészségügyi állapot kezelésében vagy megelőzésében.

Ne feledje, hogy az alternatív gyógymódot nem szabad a szokásos ellátás helyettesítőjeként használni. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.