Tippek a fiatal gyerekeknek és a gyerekek felemeléséhez

Ha úgy találja, hogy egyedülálló szülőként gyermekeket emel, miután elveszítette a házastársát, fontos, hogy vigyázzon magára, miközben egyidejűleg vezeti a gyerekeit a saját bánatán keresztül. A következő dolog és segítség nem segíthet.

1

A gyerekek körülvéve felnőttek, akik szeretik őket

A túlélő szülőként most Ön a legfontosabb felnőtt a gyermek életében. Vannak azonban olyanok, akik hajlandóak segíteni, hogy támogassák és ösztönözzék a gyerekeket ebben a nehéz időben, és a szeretteivel való változatos tapasztalataik segítenek a gyerekeknek, hogy szélesebb körű képet kapjanak arról a személyről, akit ő.

2

Szerkezet létrehozása

A szerkezet hatalmas kényelmi forrást jelenthet a gyerekeknek. Tegye azt, amit lehet, hogy stabilizálja a rutinjait, beleértve a gyerekek éjszakai lefekvési rutinját is, hogy általános elképzelésük legyen arról, hogy mit várhatunk el egy pillanatról a másikra.

Az egyszerű konzisztenciák, mint például az étkezések napi egyszeri kiszolgálása, segítenek abban, hogy stabil légkört teremtsenek még akkor is, ha az érzelmei zavarosak maradnak.

3

Lassíts

Lehet, hogy a kísértés, hogy visszakerüljön a gyerekeibe a „normál rutinjába”, olyan dolgokat csinál, mint a munkába és az iskolába való visszatérés a lehető leghamarabb. Bizonyos mértékben ez hasznos.

Azonban azt is szeretné, hogy a dolgok lassúak legyenek, és szabadságot adjanak a gyerekeknek a szociális kötelezettségek vagy tevékenységek elhagyására, ha szükségük van némi helyre.

4

Adja meg a gyerekek választásait

Olyan sok mindent, ami már megtörtént, már nem volt a gyerekek irányításában, ezért győződjön meg róla, hogy lehetővé teszi számukra, hogy lehetőség szerint saját döntéseket hozzanak. Ez magában foglalhatja az egyszerű döntéseket, hogy mit viselnek és mit csinálnak szabadidejükben, ésszerűen.

5

Kérdezd meg, amire szükséged van

Sok fiatal özvegyét és özvegyét elárasztja a szeretet és a támogatás kiáramlása, ami több rakott étel formájában jelenik meg, mint te és gyermekei. Ne félj, hogy ismerd meg a barátaidat és a családodat, ha van valami más, amire szükséged van, vagy ha azt szeretnéd, hogy a hűségüket hetek vagy hónapok alatt terjessze.

Például, azt mondhatod: "Köszönöm az összes segítséget. Azonban, amire most szükségem van, többet, mint az étkezést, az az, hogy valaki átveheti Johnnyt baseball gyakorlatba csütörtökön." Nincs semmi baj azzal kapcsolatban, hogy az Ön igényeihez igazodik.

6

Közölje a korlátokat

Előfordulhat, hogy elér egy olyan pontot, ahol mindenkinek szüksége van arra, hogy visszalépjen, és adjon egy kis helyet. Ez természetes, és teljesen rendben van, hogy elmondja a barátaidnak és a családnak, hogy érzed magad.

Például, azt mondhatnánk: "Értékelem a hívásaidat, de most nem érzem magam, hogy most beszélgetnék. Nem bánnád, ha egy hét múlva újra megpróbálnál?"

Hadd tudják, hogy nem akarod, hogy tartósan visszaálljanak, és értékeled az erőfeszítést.

7

További támogatás kérése

A helyi kórházban vagy közösségi központban vegye fontolóra egy tanácsadóval vagy egy fiatal szülők és özvegyek egyetlen szülői támogató csoportjával való ellátását.

Néha csak beszél valakivel, aki még nem tudja, hogy megkönnyebbülés. Ez lehetővé teszi, hogy szabadon kifejezd magad anélkül, hogy aggódnánk, hogy az őszinteség miatt mások jobban aggódnak.

8

Adja meg magadnak a hibákat

Nem vagy tökéletes szülő. Mindannyian követünk el hibákat. Hagyd magad elől a horgot, és tudd el, hogy nem fogsz mindent rendben megtenni, de idővel jobban leszel, ha kezeled mindazokat a dolgokat, amelyek most a te felelősséged.

9

Tartsa ki a hatalmas döntések meghozatalát

Lehet, hogy gondolkodsz a házad eladásával, közelebb kerülsz a családtagokhoz, vagy visszatérsz az iskolába. Míg a mostanra gondolkodó dolgok végső soron a legjobb döntés az Ön és a gyerekei számára, ne kelljen nagy döntéseket hozni az első hat-tizenkét hónapra.

Adj magadnak időt arra, hogy alkalmazkodj a veszteségedhez, és győződj meg róla, hogy az Ön által tervezett változtatások valóban tükrözik a meghozandó döntéseket.

10

Ne halogassátok el a bánatot

Végül sok fiatal özvegy és özvegy beleesik a saját érzéseik elkerülése érdekében. A saját bánatának polcai az egyik legrosszabb dolog, amit most tehetsz. A bánat egy olyan folyamat, amelyet el kell menned keresztül. És bár vannak olyan minták - mint a megtagadás, a harag, a tárgyalás, a depresszió és az elfogadás, a bánat is szokatlanul kiszámíthatatlan.

A folyamat ellenőrzése csak lassítja a folyamatot, és elrabolja a gyermekeit abban a lehetőségben, hogy látja, hogy az, amit tapasztalnak, nem szokatlan vagy megkerülhetetlen.