Morning Madness Tippek a gyerekek felkészüléséhez és készenlétéhez

A gyerekek felkészülése és készen áll a napra egy biztos tüzelőanyag-készítő és a reggel őrület tipikus oka. Ha minden reggel csatában találja magát, itt az ideje, hogy racionalizálja gyermeke rutinját. Fontos, hogy a gyerekek és a tizenévesek elegendő alvást kapjanak, és egészséges reggelivel és tápláló ebédelést kapjanak. Mit tehetnek a szülők, hogy minden nap pozitív módon induljanak? Íme hét ötlet.

1

Létrehoz egy Reggeli rutint

A szülők szándékosan okozzák a reggeli őrületet azzal, hogy nem állapítják meg, hogy a rutin családi követelmény, és nem egy lehetőség. Létre kell hozni egy nem tárgyalható rutint, a megbeszélt és megállapított következményekkel (vagyis ha nem lép fel az első hívásnál, akkor a lefekvés 15 perccel korábban volt ma este). Bármelyik wiggle szoba megrongálódhat és megrekedhet.

2

Csak tedd, ami igazán fontos

Egyes szülők akaratlanul beállították a gyerekeiket, hogy meghibásodjanak a reggeli rutinjaikkal, ha váratlan házimunkákat és feladatokat rendelnek. Ez a nyafogást és az őrült rohanást eredményezheti az időben. Fontolja meg, hogy hozzon létre egy ellenőrzőlistát arról, hogy mit kell minden reggel megtenni, majd a későbbiekben ütemezzük a többit. Ha azt szeretné, hogy gyermeke minden reggel elkészítse az ágyát, akkor tegye meg ezt a követelményt. A macska doboz tisztítása azonban várhat, amíg a gyermek hazaér.

3

Válasszon és állítson be ruhát az éjszaka előtt

A zokni, alsónemű, cipő, és még a haj kiegészítők megtisztítására szolgáló ruhákat minden este lefekvés előtt kell elhelyezni. A fiatalok szerepet játszhatnak a ruházat kiválasztásában, de nem változtathatnak meg, ha a fejük eléri a párnát. Majd reggel ragaszkodj hozzá. Az egyetlen kivétel egy ismeretlen könny vagy folt, vagy az időjárás meglepő változása. Ez egy egyszerű lépést tesz a nap elején, szemben a fenyegető csatával.

4

Stagger Wake-Up Times

Ha egynél több gyereke van a házban, és különösen, ha nagy családja van, fontolja meg a megdöbbentő ébresztési időt a nagyobb hatékonyság érdekében. Kezdjük a gyerekekkel, akiknek először segítségre van szükségük, vagy azok, akik valódi alvásszárnyúak, akik a csiga ütemében jönnek reggel.

5

Önfelelősség beillesztése

Miért kell a szülőknek felkelteniük a gyerekeket? A gyerekek megtanulhatják ébresztőóra használatát, és anyukájuk és apukáik nélkül magukkal hozhatják magukat, és kiabálnak: "Még te vagy?" Hagyja, hogy gyermeke eldöntse, mi a legjobb ideje, hogy a riasztás elinduljon és készen álljon az időben. Ha ez azt jelenti, hogy Erica nem kapja meg a haját, vagy Sam nem kap második segítséget a gabonaféléken, ösztönözze őket arra, hogy a riasztást 15 perccel korábban holnapra állítsák. Az ok és hatás jó tanulság.

6

Határozza meg a reggeli választásait

Sok választási lehetőséged van arra, hogy milyen egészséges reggelit szolgálj fel a gyerekednek, de ezt a választást előre megteheted. Heti reggeli menü, gabonafélék és gyümölcsök, vagy az iskolában biztosított reggeli biztosított. Néhány naptár a reggelit kínálja a gyerekeknek, míg mások lehetővé teszik a szülőknek, hogy hozzanak egy reggelit. A reggeli fontos - néhány szakértő azt állítja, hogy ez az a legtöbb a nap fontos étele, így a gyerekeknek minden nap tápláló kezdetre van szükségük. Azonban a kezdetnek nem szabad a szülőket egy munkához kötni, vagy a gyerekeket későn iskolába tenni.

7

Jelöljön ki egy alapvető területet

Jelöljön ki egy területet, ahol minden lényeges elemet el kell hagynia, amikor el akarja hagyni. A cipőket, hátizsákokat, autós kulcsokat, mobiltelefonokat, pénztárcákat stb. Minden nap mindig mindig a területen kell elhelyezni, hogy készen álljanak a cselekvésre. Tartsa a mobiltelefon töltőt ezen a területen. Ha nem kell vadászni a kulcsokat vagy más utolsó pillanatban szükségeseket, időt takaríthat meg és segít megőrizni a vérnyomását.

8

A Snatch and Go Theory valóban működik

Csak nem elég, hogy felöltözködni és enni. Hányszor hiányzott a gyerekek a buszon, mert nem tudták megtalálni a házi lapot, vagy nem voltak hátizsákuk össze? Ha vezeted a gyerekeidet, akkor az éjszaka előtt helyezzük a szervezett hátizsákokat az autóba. Az ebédet az ágy előtt kell elkészíteni, és könnyen megragadni a hűtőből. A dzsekiknek központi helyen kell lenniük. Az "elkapás és elmozdulás" elmélet valóban reggel működik.

9

Modell Reggel viselkedés

A szülők befolyásolhatják, hogy a gyerekeik reggeliződnek-e, vagy a reggelinél. Ha a szülők nyögnek és nyögnek, mindig félelmetesek, szörnyűek és későn futnak, akkor hogyan várhatnak el többet a saját gyerekeiktől? Kelj fel magad előtt, indítsd el a kávét, vagy tedd meg a 10 perc edzést. Mutasson pozitív mentális hozzáállást, és tényleg azt jelenti, ha a gyerekeket „Jó reggelt” -vel üdvözöljük.

10

A kivételeket reggel kell tervezni

Az egyik módja annak, hogy a gyerekek könnyebben felkeljenek a reggeli órákban, az, hogy az alkalmi alvásnapot jutalomként hozzák létre. Ha iskolai szabadság, lusta hétvégi lehetőség, vagy egyáltalán valamilyen ok, akkor a szülők különleges ünnepséget vehetnek a kivételből. Ez arra szolgál, hogy megerősítse a leckét, hogy a normál reggelek ütemterve van, és időnként mindenki szünetet kap a rutinból.