A feszültség fejfájás áttekintése

Képzeld el egy szokásos hétfő reggelit, amely tele van egy látszólag végtelen "teendőkkel". Az utolsó dolog, amire szüksége van, egy fejfájás. Bár talán nem egy rokkant migrén, a feszültség fejfájás önmagában is nehézkes lehet. Gyakran kísértő "gumiszalagként jelenik meg a fejérzékelés körül", amely őszintén fáj, és zavaró.

A feszültséget okozó fejfájás a leggyakoribb elsődleges fejfájás-rendellenesség, és egyszeri vagy krónikusan (több mint 15 nap havonta) fordulhat elő. A tanulmányok változóak, hogy a lakosság mennyit érinti őket, ami azt sugallja, hogy az emberek 30-78% -a. Más szavakkal, a feszültség fejfájás meglehetősen gyakori, és a gyermekek és felnőttek túlnyomó többsége az életük egyik pontján tapasztalt egyet.

A feszültség fejfájás élmény

A feszültségi fejfájást a fej mindkét oldalára húzódó tompa feszítés vagy nyomás jellemzi. Általában a homlokról indulnak, és a fej hátuljára sugározzák, és 30 perctől 7 napig tarthatnak. A migréntől eltérően a feszültség fejfájás nem jár hányingerrel vagy hányással. A feszült fejfájással rendelkező emberek néha étvágytalanságot jelentenek.

Feszültség fejfájás versus migrén

A feszültség fejfájásai teljesen eltérnek a migrénektől, de együtt létezhetnek, és néha még mindig bonyolult (még az orvosok számára is), hogy megkülönböztessék a kettőt. Például a migrén és a feszültség fejfájás egyaránt megoszthatja a funkciókat, például a fény vagy a hang érzékenységét; bár a migrénes személy mind fény-, mind hangérzékenységet tapasztalhat, míg a feszült fejfájással rendelkező személy csak egy (vagy nem érzékenységet) tapasztal.

Egy másik meghatározó különbség az, hogy a feszültség fejfájás nem fordul elő olyan migrációval, mint a migrén.Továbbá a migrének általában egyoldalúak, lüktetnek és rosszabbak a fizikai aktivitással szemben, míg a feszültségi fejfájás a természetben izgalmasabbnak érzi magát (mint ahogy a templomi izmok összezsugorodnak) és nem rosszabbodnak a fizikai aktivitással. A feszültségi fejfájás is előfordul mindkét oldalon, míg a legtöbb migrén a fej egyik oldalára van lokalizálva - mégis átfedések történhetnek.

A migrénekhez hasonlóan számos potenciális kiváltó hatás van a feszültség fejfájásaira, és ezek a kiváltók gyakran egyediek az egyén számára. Azonban a feszültség fejfájásainak közös kiváltó okai:

• Feszültség
• Szorongás
• Alvásmegvonás
• Hideg és meleg hőmérséklet változások
• Böjt vagy nem eszik időben

A feszültségi fejfájás kezelése

A jó hír az, hogy a feszültségi fejfájás általában az egyszerű, háztartási vagy otthoni jogorvoslatokkal oldódik meg, mint például az alvás, az élelmiszer, a testmozgás, a hidratáció és a koffein. A klasszikus példa a hatékony, az ellenfelek elleni gyógyszerekre a feszültségi fejfájás miatt:

• Tylenol (acetaminofen)
• NSAID-ok, például Aleve (Naproxen-nátrium), Motrin / Advil (Ibuprofen) és Bayer / Bufferin / Ecotrin (Aspirin)
• Az Excedrin Tension fejfájás acetaminofen és koffein kombinációját tartalmazza

Mint mindig, fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, beleértve a túlsúlyos terápiákat is, hogy biztosítsa az Ön számára biztonságos. Emellett győződjön meg róla, hogy a feszültségi fejfájás gyógyszereit hetente kétszer ne korlátozza, hogy megakadályozza a túlzott fejfájás kezelését, valamint a nemkívánatos mellékhatásokat olyan szervekkel, mint a gyomor vagy a vese.

A viselkedési terápiákat néha önmagukban vagy gyógyszerekkel kombinálva is használják, hogy megakadályozzák a feszültséget okozó fejfájásokat, különösen a krónikusokat. Ezeknek a terápiáknak a hatékonyságára vonatkozó adatok azonban nem túl erősek. Néhány példa ezekre:

• Akupunktúra
• biofeedback
• Kognitív-viselkedési terápia (CBT)
• Masszázsterápia
• Fizikoterápia

A feszültségi fejfájás megelőzése

Az epizódos feszültségű fejfájással rendelkező embereknek általában nem kell napi megelőző gyógyszert szedniük. Másrészt a krónikus feszültségű fejfájást szenvedő emberek gyakran részesülnek előnyben a fejfájás számának és időtartamának csökkentésében. Az Elavil (amitriptilin) ​​egy olyan gyógyszer, amely a krónikus feszültség fejfájás megelőzésében hatékonynak bizonyult.

Egy szó a DipHealth-től

Ha feszültségi fejfájásod van, próbáld meg nem csalódni. Ezek gyakoriak és általában hatékonyan kezelhetők. Mindazonáltal, győződjön meg róla, hogy csúcspontja van az egészségügyi szolgáltatónál, így megfelelő diagnózist és kezelési tervet kap. Ez különösen fontos, ha új vagy különböző fejfájást tapasztal, vagy ha a feltételezett feszültségi fejfájás rosszabbodik. Ebben az esetben kezelőorvosa kizárja a fejfájás másodlagos okait, mint például a gyógyszeres kezelés vagy a strukturális agyi probléma.