13 tipp a futószalagok futtatásához

Mindig fontos, hogy biztonságban legyünk futás közben, de amikor egy futó babakocsival futsz, még több okod van arra, hogy óvatos legyen. Íme néhány tipp, amivel könnyebben, biztonságosan és kényelmesen futhatsz egy futó babakocsival az Ön és kisfiúja számára.

1

Győződjön meg róla, hogy a baba elég régi

Nem biztonságos hat hónapos gyermekkel futni egy kocogó babakocsiban, kivéve, ha a babakocsiban van egy autósülés adapter. A futó babakocsi használata az autóüléssel azt jelenti, hogy a baba feje és nyakai stabilak lesznek, és nem kerül túl sokba.

2

Zárja be az első kereket

Néhány futó babakocsi rögzített első kerékkel rendelkezik, míg másoknak van egy kapcsolója, amely lehetővé teszi a kerék rögzítését és feloldását. Amikor a babakocsival fut, a legbiztonságosabb az első kerék rögzítése. Ez megakadályozza, hogy a babakocsi hirtelen megforduljon, és összeomlást vagy bukást okoz.

3

Bölcsen csomagolj

A legtöbb jogging babakocsinak van egy kosárja, valamint más rekeszek vagy tartók, így rengeteg helyet kell biztosítani a futás ideje alatt szükséges dolgokra. Ne felejtsük el a pelenkákat, törlőkendőket, vizet (az Ön és gyermeke számára), harapnivalókat, extra ruhákat és játékot vagy könyvet a gyermek szórakoztatására.

4

Védje gyermekét az elemekből

Ne feledd, hogy felmelegedsz, mert futsz, de a gyermeked nem fog. Tehát kötegd fel a hűvösebb időben. Ha hideg és szeles, érdemes használni egy időjárási pajzsot a babakocsijához. Meleg napokon győződjön meg róla, hogy gyermeke nincs túlfogyasztva, és védve van a babakocsi viselőjével és a fényvédővel. A hideg vagy meleg napokon rövid ideig tarthatja a futását (vagy hagyja gyermekét a házastársával vagy a gyermekével).

5

Fogja meg gyermekét a teljes kábelköteggel

A kábelköteg megvédi a gyermeket a kiesésektől vagy a megrázkódtatástól, ezért fontos, hogy használja azt a rendeltetésének megfelelően. Még ha nem is túl gyorsan mozog, a hám megakadályozza, hogy elérje és megfogja az ujjait a kerekekben.

6

Kerülje a lehető legközelebbi autók futását

Jó ötlet, hogy parkokban, kerékpárutakon, járdákon vagy más olyan területeken fusson, ahol nem kell aggódnia a forgalom miatt. Nemcsak biztonságosabb lehetőség, de gyermeke sokkal kényelmesebb lesz, mivel nem kell megállnia, és sokat kell elindítania az utcák keresztezéséhez vagy az autók elkerüléséhez.

7

Ütemezés bölcsen fut

Mielőtt naptime gyakran jó alkalom egy futásra, mert a mozgás aludhat. Nem jó ötlet, hogy az étkezés előtt próbáljon futtatni, amikor a gyermek éhes lesz, és talán nem akar a babakocsiban ülni.

8

Ne fusson ki kihangosítót

Lehet, hogy kísértés, hogy egy kicsit tolja be a babakocsiját, és hagyja, hogy elmenjen, így futtathatná a kihangosítót, de ez nem jó ötlet. A babakocsi könnyedén megszabadulhat tőled, ami nem biztonságos a gyermeke és bárki más számára.

9

De egy kézzel lehet nyomni

Egy kocogó babakocsi tolása akadályozza a természetes karját, ami sokkal nehezebbé teszi a lábát. Tehát próbálja meg a babakocsit egy karral, és a másikval lengve. Tartsa a kapcsolókarokat úgy, hogy mindkét oldalon dolgozzon.

10

Ne várjon, hogy futtassa a szokásos tempót

Várható, hogy a tempója legalább egy perces mérfölddel lassabb, mint a szokásos ütem. De több kalóriát éget az erőfeszítéseddel, és csinálsz néhány ellenállást, ezért ne aggódj a lassabb ütemben. Emellett azt találja, hogy minél többet futtat a babakocsival, annál könnyebb lesz.

11

Legyen az Ön babakocsijának irányítása

Soha nem szabad olyan gyorsan menni, hogy nem tudnád megállítani a futó babakocsit, ha szükséges. Ön felelős azért, hogy a lendületet úgy használja, hogy mindig a babakocsi irányítása alatt áll.

12

Keverjük össze egy kicsit

A kisgyermekek és az óvodások nyugtalanok lehetnek a babakocsiban, így elengedhetjük őket, és játszani egy kicsit a futás alatt. Sok boldogabb és kényelmesebb lesz egy kis szünet közepén. Szeretnék pár mérföldet futtatni egy helyi parkba, hagyom, hogy a gyerekek egy kicsit játsszanak, majd csomagolják és hazamegyek.

13

Kövesse a versenyszabályokat

Egyes útversenyek nem teszik lehetővé a jogging babakocsit, míg mások azt teszik, de kérik a futóknak, hogy induljanak a hátoldalon. Ha egy futó babakocsival versenyeznek, tartsák be a verseny konkrét szabályait.