A Camino de Santiago séta tervezése
Tartalomjegyzék:
- Melyik útvonal
- Milyen messze?
- Milyen messze van minden nap?
- Kiképzés
- szálláshelyek
- Poggyász transzferek
- Solo vagy nem
- Hagyományos vs. Tourogrino a Camino de Santiago-ban
- Szenvedés vs.
- "Tourogrino"
Podróżniczy Hangout #5: Przemek Skokowski - Autostopem przez życie (November 2024)
Lehet, hogy inspirálta magát Camino de Santiago-ban Spanyolországban, talán olyan könyvekkel és filmekkel, mint a The Way. Amint megvan az ideje, hogy megtegye az utazást, meg kell kezdeni a tervezést. Meg kell hozni a döntéseket az útvonalakról, a távolságokról, a képzésről, a szállásról és a többletről.
1Melyik útvonal
Nincs Camino. Számos útvonal van Európán, Spanyolországon és Portugálián keresztül, hogy elérje Santiago de Compostela-t Északnyugat-Spanyolországban Galícia területén. Az útvonalon belül számos indulási hely van. A legrövidebb Camino, amelyen a Compostela tanúsítványt meg lehet keresni, 100 mérföld (62 mérföld).
- Camino Frances - A francia út: Ez a legnépszerűbb útvonal a Saint Jean Pied de Porttól a Pireneusok francia oldalán. Az útvonal 790 kilométerre (500 mérföld) folytatódik Pamplona és Leon között Santiago de Compostela felé. A legrövidebb hivatalos út Sarria-ban kezdődik, és 116 km-re lesz a városból. Az útvonal nagyon jól látható és támogatott, és jó választás az első Camino számára.
- Camino Portugues - A portugál út: Ez egy másik népszerű útvonal, és gyakran az egyik ember élvezi a második Camino-t. Porto-ból az út 141 mérföld vagy 227 kilométer. A legrövidebb hivatalos út Tui városától 110 km-re van.
- El Camino Norte - Az északi út: Ezt az útvonalat Spanyolország északi partja mentén történelmi időkben használták, hogy elkerüljék a mórok déli határait. A 825 kilométeres távolság a francia határon kezdődik Irunban, és áthalad San Sebastian, Bilbao, Santander és Oviedo. A gyalogosok most azt választják, mert kevésbé zsúfoltak, és sokféle tájképet kínálnak, bár kevésbé jól jelzett, és a keleti szakaszokban nincs olyan sok albergu.
- Sok más útvonal is van. A Camino de Santiago online útvonalain különböző útvonalakkal kapcsolatos tanácsokat találhat.
Milyen messze?
Sok európaiak lépcsőn járnak el a Camino-ban, és évente néhány héttel járnak a szegmens előtt, mielőtt befejeznék. De az amerikaiak és a nem-európaiak gyakran szeretnék a legtöbbet kihasználni a repülőjegyből, és sétálni az 500 mérföldre a franciaországi St. Jean Pied de Porttól, a 35 napos vagy annál hosszabb utazástól.
Eldöntheted, hogy a Camino-t rövidebb, könnyebb, mivel sok olyan tényezőre van szükség, mint amilyen az otthoni eltöltési idő, a járni kívánt napok száma és a fizikai állapota. Néhányan sportos kihívást akarnak, míg mások a vidéken sétálva eltöltött napokat szeretnék megkóstolni távolsági vagy időbeli stressz nélkül. A rövidebb Sarria-ból származó Camino Frances útvonal a legnépszerűbb kiindulópont, ahol a zarándokok több mint 25 százaléka indul, míg a hivatalos Camino statisztikák szerint a francia határ fölött kezdődően 15 százalék. A teljesítés csak egy hétig tart.
A döntésed akkor jöhet, amikor több napos sétákra vonszol, és eldöntheted, hogy melyik fizikailag, pszichológiailag és szellemileg megfelel neked. Eldöntheted, hogy a St. Jean Pied de Port, Leon, Sarria vagy bármelyik pont között sétálhatsz. Sokan sétálnak az első szegmensekből Szent Pál fölött a Pireneusok felett, majd vonattal a Mesetán át, és folytatják a sétát Santiago felé.
Íme, a Camino Frances-nél a különböző távolságok meglátogatásához szükséges időtartamok jellemzőek, feltételezve, hogy minden nap 12–17 mérföldre jársz:
- St. Jean Pied de Port: öt hét
- Pamplona vagy Logroño: négy hét
- Burgos: három hét
- Leon vagy Ponferrada: két hét
- Sarria: egy hét
Milyen messze van minden nap?
A Camino hagyományos napi gyalogtávolsága 20 km (12 és 13 mérföld) között van. Az utazás néhány lábánál nincs más választása, mivel a szálláshelyek messze vannak egymástól. A Camino iránti érdeklődés azonban egyre több helyet jelentett a hagyományos alberguákban (zarándokházak) vagy kis szállodákban.
Ön dönthet úgy is, hogy minden nap rövidebb távolságra jár. Vannak "könnyű séta" útvonalak, bár nem minden szakaszban lehetséges. Ha alberguesben tartózkodsz, akkor nem kockáztatod meg, hogy nem tudod megállítani, ahol akarod, mert van "nincs hely a fogadóban". Ha kis szállodában tartózkodik, előfordulhat, hogy ilyen útvonalat foglalhat le.
Bár nem ideális, a Camino mentén taxik is használhatók, hogy szállítsák Önt a szállásra éjszaka és aztán reggel, ahol véget ért az előző napi séta. Ha nem találja magát a következő városba, akkor az útvonalon lévő kávézóból / bárból taxit hívhat.
3Kiképzés
Meg kell képeznie a Camino-s járást bizonyos módon. Szükséged lesz arra, hogy a hosszú sétaútra vonatkozó kilométert folyamatosan készítsd a hétre. Ez nem csak az izmokat és az aerob kondicionálást készíti elő, hanem megkeményíti a lábát, így jobban ellenáll a hólyagoknak. A dombokat is meg kell tanítani, mivel az összes Camino útvonal állandó hegyekkel rendelkezik, fel és le. Meg kell képeznie a Camino felszerelését és ruházatát, hogy tudja, hogyan működik. A Camino előtt három-hat hónapos edzést kell biztosítani.
4szálláshelyek
A Camino Frances évente egyre nagyobb teret húz.Ha azt tervezi, hogy alberguesben maradsz, előfordulhat, hogy nem tudod biztosítani az ágyat egyszerűen a következő városba vagy faluban érkezve. Napjainkban előre tudsz hívni egy szobát vagy helyet ugyanazon a napon.
Egy másik lehetőség az, hogy a helyszínen foglaljon helyet a kis szállodákban, nem pedig az albergue-emeletes ágy biztosításának esélye. Az Albergues csoportos alvásszállókkal rendelkezik, és egy bunkot rendelnek hozzá anélkül, hogy meg tudnák választani. A fürdés, a mellékhelyiségek, az étkezések és a ruhaszárító létesítmények közösek. Élvezni fogod a sok bajtársadalmat, és hamar barátságot hozhatsz, és alkothatsz egy "Camino családot". Sokan azt mondják, hogy ezek a legjobb emlékek, amik a Camino-t járják.
Vannak azonban más lehetőségek, ha nem szeretné megosztani a hálószobákat sokan másokkal. Sok alberguának van privát szobája, ahová előhívhatsz. A kis szállodák több szakaszban is rendelkezésre állnak, és fenntarthatók. Ön is használhat olyan céget, mint például a Camino Ways, hogy lefoglalja kis szállodai szálláshelyeit az utazás során. Ennek hátránya, hogy többet fizet, és minden nap be van zárva az úticélba. Előfordulhat, hogy nem is találkozhat annyi más zarándokral az út mentén.
5Poggyász transzferek
Míg a hagyományos zarándokok mindent a hátukon hordoznak, a csomagtér átviteli szolgáltatásaival a táskát áthelyezheti az Ön számára, és így csak egy kisebb naptárat viselhet. Ez elérhető az albergues-en, valamint a kis útvonalakon a legtöbb útvonalon. Még a kemény zarándokok is használják, ha fájdalmat vagy kisebb sérüléseket tapasztalnak. A Camino Ways és hasonló cégek használatakor gyakran foglalják magukat.
6Solo vagy nem
Sok zarándok nagyon ajánlja a Camino szólóját. Ennek oka az, hogy mindenkinek más ütemben, sérülésekre van szüksége, vagy pihenő- vagy pihenőnapra van szüksége különböző időpontokban. Sokan, akik együtt kezdik, úgy találják, hogy fel kell osztaniuk. Általában biztonságos egy nőnek, hogy egyedül sétáljon a camino-ban, sokkal biztonságosabb, mint egy városban vagy egy ösvényen az Egyesült Államokban. Amellett, hogy rendkívül alacsony a személyi bűncselekmény kockázata a Camino-n, minden zarándok figyeli egymást és segítséget nyújtanak. Mindenki ugyanúgy megy, és lelki családja részeként látja a többit.
Csatlakozhat olyan csoportokhoz, akik együtt járnak a Camino-val, beleértve a vezetett csoportokat, de ez általában nem szükséges, mivel az útvonal jól meg van jelölve és leképezve, gyakori kávézó / bárok pedig a legtöbb szegmensben frissítőket.
7Hagyományos vs. Tourogrino a Camino de Santiago-ban
A Camino de Santiago gyalogosai azt mondják: "Sétálj a saját Camino-jodon", de még mindig meghallgatod a bosszúságot vagy a megvetést azok ellen, akik nem járnak olyan hagyományos módon, amennyire csak lehetséges. A közösségi médiában közzétett hirdetések megvetést mutathatnak azok számára, akik nem indulnak el a francia határon, áthaladnak a Pireneusokon, naponta 20 kilométerre sétálnak, 20 fontot szállítanak, és az albergues kollégiumában alszanak.
Ezeket a rágalmazó megjegyzéseket általában gyorsan megakadályozzák azok, akik mindenkit emlékeztetnek arra, hogy minden zarándoknak megvan a maga kihívása, célja és szükséglete. A Camino nem csak az erős és sportos, és még azok a járókelők is, akik megsérültek és kimerültek. A Camino is azok számára készült, akik szemlélődő sétát akarnak. Az a tény, hogy a rövidebb útvonalak a legnépszerűbbek, azt mutatják, hogy nem mindenki akar masszív hónapos sétát.
Szenvedés vs.
A katolikus hagyomány a megváltó szenvedésről beszél, de nem kell keresni a szenvedés útját. Az önmegsemmisítés már nem divatos. A Camino spirituálisan hívhat, hogy szó szerint járjon el a zarándokok által több mint 1000 éve megtett útra, amikor megbocsátást és új életet keresnek.
A mai zarándokok körül fogják magukat körülvenni saját okuk miatt - kaland, fizikai kihívás, spirituális tisztítás, érzelmi gyógyulás. A szenvedés része lehet annak, amit keres, de ez a választásod. Ahelyett, hogy pozitív energiát szeretne tölteni látni, hogy mi van körülötted, és kapcsolatba lépsz az emberekkel, akikkel találkozol. Lehet, hogy inkább a tapasztalatokra kívánja koncentrálni, nem pedig a szenvedést. Lehet, hogy rájön, hogy a versenyképessége uralkodhat, ha úgy érzi, hogy le kell haladnia az ösvényen, hogy másokat megverhessen a következő albergue-ba.
Lépéseket tehet annak érdekében, hogy ne okozzon szenvedést olyan járókelőknek, akik hosszabb vagy erőteljesebb utazást végeznek. Gyakran a legszomorúbbak, mert azok, akik Sarria-ban indulnak, az ágyban ülnek, és azok, akik csomag nélkül járnak, hamarabb eljuthatnak az albergue-hoz, hogy szűkös ágyat nyújtsanak a legtöbb zsúfolt hónapban.
Ahelyett, hogy a kis szállodákban tartózkodnának, nem pedig az alberguesen, nem vennétek el az ágyakat olyan emberektől, akik a hosszú útjuk utolsó pillanatában vannak. Ez teszi a Camino-t a lehető legkevésbé versenyképesnek.
Ha valóban elszalasztja a szenvedést, az elkövetkező években mindig is lehet egy másik Camino utazás.
"Tourogrino"
Sylvia Nilsen a hagyományos módon járta a Camino-t, "az albergues, hátizsákok, séta-minden-hüvelykes csalás nélkül". Most azt mondja, hogy "tourogrino" -ként fizet vissza. Kis csoportokat vezet a Camino-nál AmaWalkers Camino-val. A szavai feloldhatják a bűntudatot az utat választva.
- "Büszke tourogrino vagyok, aki különbséget tesz a spanyol gazdaságban.
- "Az albergues, a nyugdíjak és a Casa Rural magánszobáiban maradok, ami segít a megalapított vendéglátóiparnak (és a zsákutakat szabadon hagyja az új zarándokok számára).
- "Elküldöm a hátizsákomat, ha akarom (ezáltal támogatva a helyi transzfervállalatokat).
- - Ha akarok, abbahagyom az ebédet, mert nem kell csatlakoznom az ágyakhoz (segítve az éttermi vállalkozásokat)
- "A helyi idegenforgalmi iparágat támogató sok időt tölthetek el, és meglátogatom a helyi látnivalókat.
- "Most büszke vagyok arra, hogy elmondtam, hogy nyugdíjba vonultam, hogy az összes új, először zarándokhoz jusson, akik kemény, kárhoztató, szenvedélyes, igazán élvezetes élményt akarnak. Viva el Camino! "
Könyv: "A túlélési útmutató a Galíciában található Camino de Santiago számára, "Jeffery Barrera ISBN 9781502356192
Ez a könyv a Camino de Santiago galíciai szakaszait részletezi azok számára, akik szeretnék megcsinálni. Egy helyi író. Ez magában foglalja a Camino hagyományokat, a helyi helyi szokásokat és a Camino melletti érdekes helyeket.
5S Lean Healthcare tervezés és tervezés
Használja ezeket az erőforrásokat, hogy megtanulják az 5S Lean design megvalósításának alapjait az egészségügyi szervezetben, hogy jobban kezelje az alacsonyabb költségeket.
Hogyan edzhetnek a Camino de Santiago sétára
Hogyan kell edzeni a Camino de Santiago-ban? Használja ezt a képzési ütemtervet és tippeket, hogy felkészülhessen Önre Camino zarándokútra Spanyolországban.
5S Lean Egészségügyi tervezés és tervezés
Használja ezeket az erőforrásokat az 5S Lean tervezés alapjainak megismeréséhez az egészségügyi szervezetben, hogy alacsonyabb költségekkel jobb ellátást biztosítson.