Amikor valaki szeret, van IBS

Az IBS több, mint a tényleges állapotot élők élete. Az IBS tüneteinek zavaró jellege mély hatást gyakorolhat a barátokra és a családtagokra. Az IBS nem kap egy használati útmutatót, és az IBS tüneteinek természete további nehézségi fokozatot eredményez mind a betegek, mind azok körében.

Ez a cikk információkat és tippeket kínál az IBS-betegek barátai és családtagjai számára arról, hogy hogyan lehet egészséges támogatási forrás. Ne becsülje alá a támogatás erejét. A kutatások azt mutatják, hogy az IBS-betegek tünetei, akik támogató kapcsolatban vannak, kevésbé súlyosak, mint azoknál, akik nem rendelkeznek támogató emberekkel körülöttük.

Taníts magad

A legjobban hasznos lenne, ha szereted, ha megérted, mi az IBS. Ez egy krónikus állapot, amelyben az emberek tapasztalják a folyamatos hasi fájdalmat és a fürdőszoba problémáit. Egyesek számára a fájdalom eléggé legyengítő lehet.

Az IBS is okozhat sürgős hasmenést vagy a krónikus székrekedés frusztrációját. Az IBS okai nem jelennek meg a standard diagnosztikai teszteken, de ez nem teszi kevésbé valóságosnak a feltételeket. Az IBS tehát funkcionális gyomor-bélrendszeri rendellenességnek tekinthető, szemben egy szerves anyaggal.

Az IBS kezelése korlátozott, de vannak olyan gyógyszerek, amelyek segíthetnek. Az élelmiszer szerepe rosszul érthető, bár a közelmúltban végzett kutatások során bizonyos élelmiszerek azonosították a tüneteket.

Bár a stressz súlyosbíthatja az IBS tüneteket, nem okozott stressz által. Ezért nem célszerű tanácsot adni az IBS-ben szenvedő személynek, hogy „pihenjen”, és jobban érezni fogja magát. Hasonlóképpen, az IBS nem "mindenki fejében van". Az IBS diszfunkciója még nem tisztán érthető, de sok kutatási bizonyíték van arra, hogy nagyon valóságos.

Mivel az IBS nagyrészt "láthatatlan betegség", nehéz lehet, ha valaki nem rendelkezik a rendellenességgel, hogy "kapja meg". A megértés hiánya gyakran azt a tendenciát eredményezi, hogy minimalizálja a másik személy szenvedését. A szorongás mögötti biológia megismertetése betekintést nyújthat és segít abban, hogy jobban reagáljon.

Az egyik módja annak, hogy elkezdhessük: Emlékezzetek részletesen a legrosszabb "gyomor influenza" -ra, amit valaha tapasztaltál. Azok a fizikai tünetek visszahívása, amelyeket tapasztaltál, egy pillantást vethet arra, hogy mit szeretne járni a krónikus GI-szorongásból küzdő ember cipőjében.

Kövesse az ólmot

Az IBS-t használó személy az a személy, aki a legjobban alkalmas az IBS kezelésére vonatkozó döntések meghozatalára. Legjobb ismerik a testüket, és megtapasztalják a tapasztalatból, hogy mi működik, és ami rosszabbá teszi a dolgokat.

Ne feledje, hogy az IBS kiszámíthatatlan. Ami ma mûködik, lehet, hogy nem mûködik holnap, és ami a múlt héten rendben volt, lehet, hogy nem olyan finom a héten. Az utolsó dolog, amit valakinek szüksége van, amikor súlyos emésztési tünetekkel foglalkoznak, az, hogy úgy érzi, hogy valaki hibáztat vagy ítél meg valamit, amit úgy döntött, hogy csinál, vagy úgy döntött, hogy eszik. Ezért engedjék meg, hogy döntsenek arról, hogy mit kell enni, milyen ételeket kell elkerülni, és mennyit kell enni.

Ne várjon hősnek. Miközben a szándékai csodálatosak, senki sem tudja "megmenteni" az IBS-t. A képzett egészségügyi szakembereknek elég nehézségük van arra, hogy a tünetek enyhítésére szolgáljanak. Egy irreális elvárás megteremtése önmaga számára, mint megmentő, csak felesleges mértékű frusztrációt fog adni mind az Ön, mind a szeretett ember számára.

Tartsa a konfliktus alacsony szintjét

Az előzetes kutatások arra utalnak, hogy a magas szintű kapcsolati konfliktus súlyosbíthatja az IBS tüneteit. Ezért az egészséges konfliktusmegoldási készségek megtanulása jól eltöltött idő. Ez nem jelenti azt, hogy az IBS-t valaki kesztyűvel kell kezelnie, hanem meg kell tanulnia, hogyan kommunikáljon a különböző gondolatok és érzések alacsony stresszben, alacsony drámai módban.

Legyen rugalmas

A kiszámíthatatlanság az IBS jellemzője. Egyes IBS betegeknél úgy tűnik, hogy nincs „rím vagy ok” a „jó napok” és a „rossz napok” mögött. Ez eléggé zavarhatja az eseménytervezést. Ne feledje, hogy az IBS-ben szenvedő személynek nehéz dátumokat, kirándulásokat és összejöveteleket kötni. Általában jó ötlet, hogy egy "B terv" legyen, hogy megnyugtassa a csalódás erős érzéseit, amikor a terveket törölni kell.

Egy másik terület, ahol nagy segítséget nyújthat, segítve az IBS szeretteit abban, hogy bizalmat érezzen a fürdőszobákhoz való hozzáférés tekintetében. Ez a legjobb, ha nem fordítunk nagy figyelmet az ügyre. A rendelkezésre álló létesítményeket időben és csendes, tényszerű útvonalpontban ki lehet terjeszteni a másik személynek. Ha vezet, győződjön meg róla, hogy tudja, hogy teljesen hajlandó megállítani, amikor úgy érzi, hogy szükség van a fürdőszobába.

Élő egy kiegyensúlyozott életet

Az egyszerű tény, hogy ezt a cikket olvassa, azt jelzi, hogy érdekel, hogy olyan szintű támogatást nyújtson, amely csak ez a kapcsolat és a szeretett ember egészsége lesz. Fontos azonban, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül a saját életünkre gyakorolt ​​negatív hatásokat, ha valaki érdekli az IBS-t.

A terhelés magas lehet a „jól partner” számára, különösen akkor, ha az IBS tünetei súlyosak a betegségben szenvedő személy számára. Győződjön meg róla, hogy olyan tevékenységeket folytat, amelyek jó neked, függetlenül attól, hogy hobbi, edzés, vagy egyszerűen egy jó könyvet kötnek össze. Az úgynevezett "egészséges önzés", amikor a jó öngondoskodás azt jelenti, hogy többet kínálhat másoknak.