Fontos beszélgetés az anyák napja brunchjére

Mi a tökéletes ajándék az anyádnak a különleges napjának? Az internet javaslatokkal van feltöltve. Ami igazán lehet a "tökéletes" ajándék, az az, hogy a legtöbb ember nem gondol. Egyrészt, ez ingyenes, így nem fogja látni, hogy hirdetett. Egy másik, magyarázatok nélkül is hangtalanul hangzik.

Mit jelent az anyák napja?

Az anyák napja az, hogy tiszteljük anyáinkat - ez egy adott. De kérdezted már magadtól, hogy pontosan mit tisztelünk?

Ajándékunk sokat mesél. A reggeli elfogyasztásának hagyománya az ágyban, hogy megvásárolja a virágokat, belépünk a cipőinkbe, amiket anyánk viseli az év többi 364 napján. Tiszteletben tartjuk önzetlen áldozatát, amelyet gyakran magától értetődőnek tartunk.

Ahelyett, hogy egyszerűen csak megismételnénk - egy napra -, amit az anya csinál az idő nagy részében, talán meg kell néznünk a konkrét tevékenységeken túl motivációjára, amit csinál.

Miért szolgálnak anyánk egészséges (mégis ízletes) ételeket? Miért gondoskodnak róla, hogy meleg maradjunk? Miért javasolják, hogy egy kis időt töltsünk kívül, miközben olyan környezetet teremtenek, amelyben fejlődhetünk? A válasz nagyon egyszerű. Szeretnek minket. Az önzetlen magatartásuk a húst egészségének, boldogságának és jólétének biztosítására irányuló vágy.

Hogyan tudod biztosítani anyád egészségét és boldogságát? Hogy megértsük, hol megyünk ezzel, fókuszáljunk egy pillanatra azon anyákra, akik ezen a napon hiányoznak.

Anya hiányzik az anyák napján

Míg sokan találják az anyák napját az öröm napján, sokan úgy érzik, hogy az anyai fájdalom. Nem beszélünk az anyákról, akik hosszú élettartam végén mentek, ahol a nap szomorú, de meleg emléket hozhat. Ehelyett az anyáról beszélünk, akik elvesztették az esélyt, hogy anyukájuk gyermekeiket, és valahol üdvözlő unokáikat. Azok az Anyák, ahol a fájdalom kissé élesebb marad.

A CDC szerint a 35 és 64 év közötti nők fő halálának oka a rák. És a rákok, az emlőrák a leggyakoribb az anyák esetében, akik aktívan anyák.

Tudjuk, hogy a túlélés magasabb, ha a rákot a korábbi szakaszokban elkapják, de ezek közül sokan még nem érik el az életkorot, amikor a szűrés ajánlott. Azaz, hacsak nem tudják, hogy családi története van. De tudni kell, hogy némi detektív munkára lehet szükség.

Egy anyák napja beszélgetés, amely tovább adható

Amit javasolunk, az anyák napi brunch beszélgetése, hogy felfedezhessük a rák családtörténetét. Tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás elfogyasztása változhat, de a pontos családi történelemnek köszönhetően sokan hiányoznak, miközben a turmixokat kortyolják, és inni a zöld teát.

Dr. Huma Q Rana a Dana-Farber Rákkutató Intézet szerint, a Harvard Men's Watch Watch-ben idézve, "A családtörténet az egyik első védelmi vonal a rák megelőzésében."

Készen állsz arra, hogy erősítsd meg anyád erődjét? A családi összejövetelek, mint például az anyák napja, egyedülálló és páratlan idő a család rákos megbetegedésének megírásához. A javaslat nemcsak a szeretetedet mutatja, hanem tudjuk, hogy működhet, ahogy az egyik nő igazolhatja.

Szó a mellrákról

Ha megemlítette a rózsaszín szalagokat mindentől a teniszlabdáktól a konyhai keverőkig, úgy gondolja, hogy rengeteg "tudatosság" van az emlőrákról.

Mégis, a tudatosság szempontjából kevésbé tudatos, hogy a mellrák nem mindig gyógyítható a műtét és a kemoterápia során. Míg egy tanulmány megállapította, hogy a népesség 50 százaléka úgy véli, hogy az emlőrák gyógyítható, ami messze van az igazságtól. Körülbelül 40 000 nő veszít életét az emlőrákra évente.

Kevésbé tudatában van annak, hogy a mellrákban elhunyt nők többsége nem teszi ezt meg, mert nem tartották be a szűrési irányelveket. Sok, az emlőrákban elhunyt nő még nem érte el azt a korosztályt, amelyen a szűrés ajánlott, és még sokan meghalnak az emlőrák megismétlődése után, amikor egy korai emlőrákot észlelnek és kezelnek.

Azok számára, akiknek metasztatikus emlőrákja van (4. stádiumú emlőrák), a történet messze nem történt meg. Bár vannak hosszú távú túlélők, a 4. fokozatú mellrákos betegeknél a medián túlélési arány csak 18-24 hónap. Hogyan csökkentheti anyádat, és a család kockázata, hogy hozzáadják ezeket a statisztikákat?

Hogyan készítsünk családi történetet

Könnyű az idő, hogy családtörténetet szerezzen az anyák napi villásreggeli során. Fogj egy notebookot és tollat ​​(vagy az alább felsorolt ​​nyomtatott családtörténeti űrlapot), és kérdezz. Előfordulhat, hogy átfogó családi történetet szeretne venni minden körülmények között, de először próbáljon legalább a rákot lefedni.

Írja fel ezeket a dolgokat:

• Bármilyen rákos rák, és kapcsolatuk veled
• Születési dátum és halál dátum, ha alkalmazható
• Ráktípusok (és egyéb egészségügyi állapotok, ha úgy dönt) - Győződjön meg róla, hogy a lehető legtöbb részletet rögzíti. A rák típusa, ha ismert, a kapott kezelések, ha ismertek (gyakran rákot azonosítanak az alkalmazott kezelések típusai alapján), és minden más rendelkezésre álló információ, mint például az emlőrákok ösztrogénreceptor státusza vagy egy tumor molekuláris profilja..

További források, amelyek segíthetnek a halál igazolásokban, bármilyen orvosi feljegyzésben, vagy akár fotóalbumokban is. Azoknak a rokonoknak, akik nem lehetnek veled, tegyenek egy pontot, hogy hívják őket a közeljövőben, vagy akár kérdőívet is küldjenek. Győződjön meg róla, hogy viszonozod azzal, hogy tudod, mit tanultál.

Tippek a pontos családi történet megszerzéséhez

A családtörténet elején előfordulhat, hogy könnyű, de ez nem olyan egyszerű. Csak néhány évtizeddel ezelőtt tabu volt a vacsoraasztalnál a „mellek”. Bár ez megváltozott, szerepet játszhat a pontos családi történelem rögzítésében.

Írjon le valamit, amit a rokonai emlékeznek. A múltban a "női rák" -ot használták a melltől a petefészekrákra. Ne feledje, hogy sokan jelentik a „végleges” helyet, ahol a rák megtalálható. Például, ha egy személynek a tüdejére terjedő mellrákja van, a családja ezt emlékeztet "tüdőrákként".

Az emlőrákos emberek mintegy 90 százaléka meghal a metasztázisokból, ezért vegye figyelembe azokat a helyeket, ahol a mellrák leggyakrabban terjed, például a tüdő, a máj, a csontok és az agy.Sokan csak emlékeznek arra, hogy egy szeretett ember meghalt a „rákban”. Írja le ezt, megjegyezve, hogy a ráknak valahol el kellett kezdődnie.

Családtörténeti eszközök

Minden amire szükséged van, egy notebook és toll, de azok számára, akik szeretik a diagramokat, vannak sablonok, amiket ki lehet nyomtatni. Íme néhány olyan eszköz, amelyhez online hozzáférhet:

• Amerikai klinikai onkológiai rákcsalád története
• Case Western Reserve Egyetem Genetikai Kockázati Felülvizsgálati Eszköz (G.R.E.A.T.)

Családtörténeti minták, amelyek felemelik a piros zászlót

A családtörténetében több olyan minta is megtalálható, amelyek növelhetik a rák kialakulásának kockázatát. Genetikai tanácsadóra általában szükség van olyan finom vagy összetett kombinációk megtalálásához, amelyek növelik a kockázatot, de néhány piros zászló a következőket tartalmazza:

• Rák bármilyen 50 éves kor előtt
• Több, mint egy rokon, aki azonos típusú rákkal rendelkezik
• Egy családtag, aki egynél több rákkal rendelkezik
• Egy olyan családtag, akinek rákja nem jellemző erre a nemre, például egy férfi mellrák
• Bizonyos rákkombinációk, mint például a mellrák kombinációja a petefészekrákkal, a méhrák, a vastagbélrák, a prosztatarák, a hasnyálmirigyrák vagy a melanoma.
• Rák mindkét szervben, például kétoldalú emlőrákban

Az öröklési rák és a rák családi története

Amikor a rák genetikai kockázatáról beszélünk, fontos, hogy egy megkülönböztetést tegyünk, ami megkülönböztetést jelent, amely segít megérteni az olvasott látszólag ellentmondó statisztikákat.

Jelenleg úgy érezte, hogy a rákok körülbelül 5-10% -a összefügg közvetlenül génmutációra, de a genetika szerepet játszhat a rákok másik százalékában. Amikor a statisztikáról hallja a rákra vagy örökletes rákra gyakorolt ​​genetikai hajlamot, akkor zavart találhat. Példa erre a legjobb módja ennek megmagyarázására.

Míg a melanomáknak csak egy százaléka kapcsolódik közvetlenül a genetikai mutációkhoz (amit egyébként felfedeztünk és tesztelhetünk), úgy éreztük, hogy a genetikai tényezők szerepet játszhatnak a melanomák mintegy 55 százalékában.

Más szavakkal, még akkor is, ha tesztelték és nem rendelkeznek a BRCA1 vagy BRCA2 génmutációkkal (az Angelina Jolie-nak köszönhetően általános ismeretekkel), akkor a rákos családtörténeti megállapítások alapján még mindig megnövekedhet az emlőrák kockázata.

Genetika és mellrák kockázat

Mit tudunk a családtörténetről és a mellrák kockázatáról?

• Egy, az emlőrákkal rendelkező első fokú nőnek körülbelül 30 százalékos esélye van a mellrák kialakulására (az első fokú rokonok közé tartoznak a szülők, a testvérek és a gyermekek).
• Egy második fokú, mellrákban szenvedő nőnek körülbelül 22 százalékos esélye van a mellrák kialakulására (a második fokú rokonok közé tartozik a nagyszülők, nagynénik, nagybátyák, unokahúga és unokaöccse.)
• Egy harmadik fokú, mellrákos nőnek körülbelül 16 százalékos esélye van a mellrák kialakulására (a harmadik fokozatú rokonok példái közé tartoznak a nagyszülők, unokatestvérek vagy egy nagynénje vagy nagybátyja.)
• A fiatalabb rokonok (premenopauza vagy 50 év alatti) mellrákja nagyobb kockázatot hordoz, mint az idősebb rokonok.
• A hím rokonok prosztataráka növeli az emlőrák kockázatát (ez ismét jelentősebb, ha a férfiak fiatalabbak.) Ismerje meg a mellrák prosztatarák kapcsolatát.

Egy másik fontos szempont, hogy a megnövekedett rákkockázattal küzdő emberek többsége nem esik szép kategóriába. Például, mi van, ha két ember van a családjában, akiknek mellrákja van, de az egyik az apád oldalán és az egyik az anyád oldalán? Ezért nagyon fontos a genetikai tanácsadóval való beszélgetés.

Családtörténetének megvitatása a szolgáltatóval

Sokan vesznek családi történetüket, amikor meglátogatják az elsődleges gondozójukat, és ez jó ötlet, de van egy figyelmeztetés. Ha bármilyen piros zászlót lát a családtörténetében, akkor a legjobb megoldás az, hogy beszéljen egy genetikai tanácsadóval. A genetikai tanácsadók képzése az Ön családjának (családtörténeti profilja) sajátosságaiban és részleteit illetően, és jobb becslést adhat az esetleges kockázatokról, mint a legtöbb alapellátó orvos.

Genetikai tanácsadó keresése és a genetikai vizsgálat vizsgálata

Hogyan találhat egy genetikai tanácsadót? Előfordulhat, hogy kezelőorvosa egy jó genetikai tanácsadóra irányíthatja Önt, de online is megnézheti magát. Az Országos Rákkutató Intézetnek van egy genetikai szolgáltatása könyvtár, amely a szolgáltatókat régiók szerint sorolja fel.

Kinek kell genetikai vizsgálata? A válasz erre a kérdésre az, hogy bárki, aki figyelembe veszi a genetikai vizsgálatot, beszéljen egy genetikai tanácsadóval, és több okból is.

• A genetikai tesztelés még mindig a gyerekcipőben jár. Számos rák genetikai vizsgálata van, de még több várakozás vár rád.
• A gondos törzskönyve (a családtörténeti diagramja) gyakran ad információt a kockázatról, amelyet a genetikai tesztelés nem tartalmaz.
• Számos érzelmi tényező és egyéb kérdés van a genetikai teszteléssel kapcsolatban. A genetikai tanácsadó segíthet ezekben a kérdésekben, mielőtt elolvasná azt, amit nehéz megérteni.

A genetikai tesztelés sokkal olcsóbbá válik, de nem szabad gondolat vagy gondosság nélkül.

A nők (és férfiak) lehetőségei a mellrák családi történetével

Számos lehetőség van, ha úgy találja, hogy fokozott kockázata van a rák kialakulásának. Egyszerűen megnézni a diétát és a testmozgást, és győződjön meg róla, hogy ismeri a lehetséges tüneteket.

Előzetes vagy részletesebb szűrés javasolt. Például egy jelentést tett közzé a folyóiratban Kanadai család orvos azt állítja, hogy a nőknek, akiknek az orvosi történelemre való tekintettel 20-25 százalékos életkori esélye van a mellrák kialakulására, mellrák MRI-t kell kapniuk a szűrővizsgálathoz.

Ha megnövekedett kockázata van, fontos, hogy olyan orvoshoz jusson, aki segíthet a szürke vizeken való navigálásban.

Ki segíthet a tervben?

Ha úgy tűnik, hogy fokozott kockázata van a ráknak, genetikai tanácsadója ajánlást adhat arra, hogy ki látja, de ha nem, van néhány tippünk.

Csodálatos lenne, ha vannak iránymutatások, és ha az alapellátó orvosok pontosan tudnák, hogy ki kellett volna növelnie a szűrést és mikor. Sajnos, amikor a kockázatot kutattad, akkor annyit vagy többet tudhatsz, mint sok orvos. Az orvostudomány olyan összetettvé vált, hogy senki sem tudja mindent tudni. Még a mellrákos szakorvos is jobban ismeri a legújabb klinikai vizsgálatokat, mint az, hogy mit tegyenek a megnövekedett kockázatúak számára. Szóval hogyan találhat valakit, aki segít?

A mellrák szervezetek kiváló forrást biztosítanak. Ezek a szervezetek számos olyan nőnek nyújtanak támogatást, akik egyébként átesnek a repedéseken. Ezek közül a szervezetek közül sokan kiváló munkát végeznek egy adott betegséggel kapcsolatos kérdések sokaságának megválaszolásában.

Meglepő, de gyakran sikeres hely a legfrissebb hírek megtanulására, hogy részt vegyen a rákkal kapcsolatos szociális médiában. Azok a orvosok és kutatók, akik a mellrák genetikájáról érdeklődnek, a Twitteren a betegek, gondozók és az érdekeltek szintjén játszanak. Ha nincs Twitter-fiókja, akkor csak egy percet vesz igénybe a regisztráció. Néhány tipp a rendben van, így nem veszik el a kibertérben. Használjon hashtagokat. A #BCSM hashtag a "mellrák szociális médiát" jelenti, és segít megtalálni azokat az embereket, akik online vannak a legaktívabbak, beleértve az orvosokat is.

Használhat más hashtagokat is, például a #breastcancer és a #cancergenetics. Vegyünk egy kis időt, hogy megértsük a tájképet, kövessük azokat, akik a kérdéseire válaszolnak, és menjünk előre és kérdezzetek meg, például: „Ki érdekel az emlőrák genetikája vagy a mellkasi családtörténete? rák?"

Mi történik, ha a családja nem akarja ezt a beszélgetést?

Habár fontos lehet, hogy a rákról szóló családtörténetét megismerjük, nem minden család üdvözli ezt a beszélgetést. Sok család nem akarja ezt az utat több okból lemondani, és fontos tiszteletben tartani ezeket a családtagokat. Köszönjük a kérését. Még mindig sok módja van annak, hogy csökkentse az emlőrák kockázatát.

Vacsora után: terjessze ki a beszélgetést

Mit akar minden anya? Egészséges és boldogság gyermekei számára. Mit akarnak a gyerekek anyjaikért? Az ő egészsége és boldogsága. Beszélgetés a rákról szóló családtörténetéről egy olyan ajándék, amelyet egymásnak adhat.

Végül jegyezzük meg, hogy miközben beszéltünk az anyák napjáról és a mellrákos nőkről, rámutatnunk kell, hogy a férfiak is emlőrákot kapnak. És ellentétben a három nővel, akik életük során rákot fognak kifejleszteni, ez lesz a két ember közül. Talán elkezdheti megtervezni az Apák napi családi beszélgetését, mielőtt elhagyná az asztalt.