Készen áll a köszvényre? Kerülje el ezeket az ételeket
Tartalomjegyzék:
PIXA - HAJADISMIJEN (EREDETI KLIPESDAL) (December 2024)
A köszvény fájdalmas állapot, amely akkor következik be, amikor az urnák kristályai felépülnek az ízületek és az ízületek szövetében. A köszvény kezeléséhez orvosnak kell gondoskodnia, de bizonyos étrendi változásokat hozhat, amelyek csökkenthetik a fájdalmas támadások esélyeit.
Egyes ételek fogyasztása növelheti a húgysav mennyiségét a vérben, ami a kristályok felhalmozódásához vezet. Kerülje el az alkoholt, az alacsony szénhidráttartalmú diétákat és az ételeket, amelyek magas tisztaságúak.
Alkohol
Az alkoholfogyasztás növeli a húgysav szintjét a vérben, így jobb, ha lecsökken vagy lemond a szeszről, a borról és a sörről. Ilyenkor több vizet vagy más alkoholtartalmú italokat itasson el - segítik a húgysav kiürítését a rendszerből.
Jobb italokat, ha hajlamos a köszvényre:
- A Dealcoholized Wine rendelkezik egészségügyi előnyökkel?
- Ne keressen gyümölcslevet - Csak nézze meg a kalóriákat
- A víz alapvető fontosságú az egészségért
Alacsony szén-dioxid-diéta
Az alacsony szénhidráttartalmú diéták után a testsúlycsökkenés kedvelt, de lehet, hogy nem olyan jó, ha hajlamos a köszvényes támadásokra. Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet követesz, a szervezet zsírt használ fel tüzelőanyagként, és túlzott mennyiségű ketont termel, ami fokozhatja a húgysavszintet.
Vajon kell lefogynia a ketonok növelése nélkül? Itt van, hogyan:
- A legjobb tippek a sikeres súlycsökkenéshez
- Okos tippek, amelyek segítenek a táplálkozásnak
- Hogyan kell követni az alacsony kalóriatartalmú étrendet, és nem utálom
purinok
A purinok a különféle élelmiszerekben megtalálható specifikus aminosavak, különösen az állati eredetű élelmiszerekben. A purinok nem veszélyesek vagy egészségre károsak, de amikor a szervezet lebontja őket, húgysavat hoz létre. A húgysav felszaporodik a vérben, és támadást indít azokban az emberekben, akik hajlamosak a köszvényre. Ha csökkentené a purinokban gazdag ételeket, csökkentheti a köszvényes támadás kockázatát.
Kerülje el ezeket a magas tisztaságú ételeket:
- anchovies
- Spárga
- Vese
- Hüvelyesek, mint a bab és a borsó
- Játékhús
- Szaft
- Hering
- Máj
- Makréla
- gomba
- A kagylók
- szardínia
- fésűkagyló
- sweetbreads
Ha köszvényes tünetei vannak, például fájdalmas és duzzadt ízületek, beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával. Ne tegye az étrendi változásokat orvosa útmutatása nélkül.
Kerülje ezeket az ételeket, ha terhes
Folytassa rendszeres egészséges étrendjét, ha terhes vagy, de vannak olyan ételek, amelyeket el kell kerülni.
Kerülje ezeket az élelmiszereket magas vérnyomású diétán
A magas vérnyomású étrend fontos a magas vérnyomás kezeléséhez. Az egészségesebb táplálkozás elkerülése érdekében az alkohol, a só és a zsírok a három legfőbb dolog.
Hajlamos a köszvényre? Kerülje ezeket az élelmiszereket
A köszvény fájdalmas állapot. Itt van egy pillantás azokra az élelmiszerekre, amelyek egy köszvényes támadást okozhatnak. Ezen élelmiszerek elkerülése segíthet csökkenteni a támadás esélyét.
