Dawn Phenomenon versek Somogyi Effect

Ha tesztelte a vércukorszintet reggeli előtt, és azt hitte, hogy "ez a szokásosnál magasabb," van néhány dolog, ami folyik. Tudja meg, mi okozhat magas reggeli vércukorszintet és mit tehet róla.

A legvalószínűbb bűnös

A magas reggeli reggeli glükóz legvalószínűbb oka, hogy éjszaka nem veszi megfelelő mennyiségű inzulint, hiányzik az esti cukorbetegség gyógyszere, vagy vacsorán vagy lefekvéskor túlhaladja a szénhidrátokat. Ezt komplikálhatja az ellenszabályozó hormonok, amelyek a kora reggeli órákban emelkedhetnek, és a reggeli glükóz keményebben kezelhetők. Ha ez a probléma, akkor szükség lehet több gyógyszerre (ha nem hiányzik a dózis) vagy kevesebb szénhidrát éjszaka. Néha a gyógyszeres időzítés megváltoztatása segíthet a reggeli vércukorszint csökkentésében is.

Somogyi Effect

Kevésbé a probléma a Somogyi-effektusnak tudható be, amelyet az alvás közbeni hipoglikémia (alacsony vércukorszint) után fellépő hiperglikémia (magas vércukorszint) következtében alakul ki. A leggyakoribb az 1. típusú diabéteszben szenvedő embereknél, ez akkor fordulhat elő, ha éjszaka inzulint szed, és úgy tűnik, hogy gyakrabban fordul elő a magasabb inzulin adagokban. Ez akkor is előfordulhat, ha inzulint szed, és az alváskori vércukorszint az alsó oldalon volt, és nem evett egy snacket az ágy előtt. Mindkét esetben a vércukorszintje csökken az éjszaka folyamán, és a szervezet hormonjait felszabadítja, hogy ellensúlyozza a csökkenést. Az eredmény? A normál vércukorszintnél magasabbra ébredsz fel.

A Hajnali jelenség

A magas reggeli vércukor másik oka a "hajnal jelenség". A hajnali jelenségben a szervezet hormonokat bocsát ki, amelyek kiváltják a májat, hogy alvás közben kiürítsék a glükózt. Ha nincs elegendő inzulin a szervezetben, hogy ellensúlyozza ezt, akkor a vércukorszint emelkedik az éjszaka folyamán, ami a reggeli magas értéket eredményezi.

Hogyan mondjam el a különbséget

Az egyetlen módja annak, hogy biztosan tudjuk, hogy a hajnal jelensége vagy a Somogyi-hatás tapasztalható az, hogy az éjszaka közepén tesztelje a vércukorszintjét. Ébredjen fel 2 és 3 óra között több éjszakára, és ellenőrizze a vércukorszintjét. Ha ebben az időben alacsony (<70mg / dl), akkor ez lehet a Somogyi hatás. Ha normális vagy magas, akkor a hajnal jelenség lehet a tettes. Ezt néhány nappal egy sorban meg kell tennie annak eldöntésére, hogy ez egy olyan váltó, amely a változást indokolja-e, vagy ha ez egy fluke epizód.

Hogyan lehet ellensúlyozni ezeket az eseményeket

A magas reggeli vércukorszintek ellensúlyozása érdekében két fő lépés áll rendelkezésre:

• Ha inzulint szed, ellenőrizze a vércukorszintjét, mielőtt lefekszik. Ha túl alacsony vagy például kevesebb, mint 100 mg / dl (az egyes referencia-tartományok különbözőek az egyéneknél), lehet, hogy az ágy elején snacket kell készíteni, amely több fehérjét tartalmaz, mint a szénhidrát. Például lehet, hogy van néhány dió vagy sajt.
• Hagyja, hogy orvosa tudja, mi történik. Néhány napig tartsa naplóját a gyógyszereiről, az ételtől és a reggeli vércukoroktól, hogy kezelje a mintát. Ez az információ rendkívül hasznos abban, hogy kitaláljuk, mi történik. Kezelőorvosa felhasználhatja a gyógyszert, az inzulin adagját, a gyógyszer időzítését, az edzésprogramot vagy az étkezési tervet.

A Hajnali jelenség elleni küzdelem módjai

Ha a hajnali jelenség a reggeli vércukorszint emelkedését okozza, próbálja ki ezeket a további tippeket, hogy ellensúlyozzák:

• Az esti edzés segíthet a reggeli vércukorszintek jobb tartásában.
• Étkezzen reggelivel, még akkor is, ha magas a vércukorszintje. Valami étkezés ténylegesen leállítja a hajnal jelenség folyamatát, és hagyja, hogy a vércukor visszatérjen a normális értékhez.