Tippek az IBD-vel való élethez

1

Tippek a jobb élethez

A gyulladásos bélbetegség (IBD) élete tele van kihívásokkal. Ez nem korlátozódik a elég nehézkes kezelési lehetőségekre, de rengeteg akadály van a mindennapi életben. Hogyan juthat el a nap nélkül kínos esemény nélkül, vagy hogy túlzottan elárasztja azokat a kis irritációkat, amelyek nagy problémákat okoznak? A Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő embereknek minden kis segítségre van szükségük. Bizonyos esetekben a probléma megoldása nyilvánvaló, de másokban talán nem rendelkeznek olyan ismeretekkel vagy tapasztalatokkal, amelyekkel tudni kell, hogyan kell hatékonyan kezelni (még!).Ezért találtam fel ezt a listát azokról a tippekről, amelyek segítségével az IBD-vel foglalkozó leggyakoribb problémákkal navigálhat, amelyeknek elég egyszerű - de nem nyilvánvaló! - megoldás.

Élvez!

2

Cook egy öntöttvas serpenyővel

Szeretsz főzni? Talán néhány szép, alacsony rosttartalmú étel, mint a rántotta vagy a sült rizs? Ha főz, és ha vas hiánya van, próbáljon meg öntöttvas serpenyőt használni. Az öntöttvas serpenyő használata az élelmiszerek főzéséhez, különösen bizonyos élelmiszerekhez, például a paradicsomhoz, több vasat adhat az ételéhez. Öntöttvas serpenyők általában nem túl drágák, de speciálisabb kezelést igényelnek, mint a rozsdamentes acél serpenyő, és ezek meglehetősen nehézek. Néhány évvel ezelőtt végzett tanulmány megállapította, hogy sok ételnek nagyobb vastartalma volt, miután az öntöttvas serpenyőben főtt. Különösen a nedves, savas élelmiszerek vasban nőttek: a paradicsomszósz és az almaszósz.

Van még néhány figyelmeztetés, mert a szervezetben túl sok vas is problémát jelent. Ez nagyrészt aggodalomra ad okot bizonyos 3 év alatti gyermekek számára, ezért vigyázzon, ha van egy nagyon fiatal gyermeke, aki szintén eszik az ételt, amit a serpenyőben főz. Ráadásul ez nem olyan, mint egy vas-kiegészítés: nem fog megoldani egy jelentős vashiányt. Ha Önnek a vashiány korrekciójára szolgáló kiegészítőket vagy gyógyszereket rendeltek el, öntöttvas edények használata nem helyettesíti azt. Ez csak egy módja annak, hogy kicsit több vasat nyerjen a diétájába, amikor saját ételeit főzzük, és azok számára, akik remisszióban vannak, vagy azok számára, akik mindig kevéssé vannak a vas részlegben, egy másik módja annak, hogy beugrik néhányat.

3

Pickle Juice fogyasztása

Ez a furcsa, de hatékony trükk évek óta áthaladt az IBD közösség körül. Néhányan esküsznek rá, mások azt mondják, hogy nem tehetik meg: a savanyú lé ivását. A savanyú lé nagy mennyiségű nátriumot tartalmaz. Ha alacsony nátriumtartalmúnak találja magát, és olyan tüneteket tapasztal, mint a lábgörcsök, néhány uncia (például 2 vagy 3) savanyú gyümölcslé segíthet. Természetesen nem mindenkinek szüksége van nátriumra, sőt a legtöbb embernek, aki nem rendelkezik IBD-vel, valószínűleg túl sokat eszik. Szívbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő embereknek is ajánlott, hogy elkerüljék a túl sok nátrium étkezését (vagy ivását).

Megvizsgálták a savanyú lé hatását a görcsökön, de a kutatók nem tudják pontosan, hogy miért működik. A kutatók azt is mondják, hogy nem egy teljes recept az elektrolit egyensúlyhiány korrekciójához, de segíthet. Ez az Ön számára? Talán. Mint egy csomó dolog az IBD-vel, valószínűleg egy próbálkozás és látás. Mielőtt kipróbálná, forduljon kezelőorvosához, ha a nátrium szintje vagy a kiszáradás miatt aggályok merülnek fel. Néhány orvos, és különösen a sporttáplálkozásban résztvevő orvosok is ajánlhatják a betegeknek.

4

A konyhában lévő szalag eltávolítók

Amikor kórházból hazatérsz, főleg ha műtéted van, akkor ez a szalagmaradványod van a bőreden. Szalagozzák a csatornáikat, a IV-et, a földgázcsövet, és bármi mást, amivel kapcsolatban voltál. Húzza le azt a szalagot, és megvan a ragadós yuck a bőrén. Szerencsére van egy csomó módja annak eltávolítására anélkül, hogy igazán károsítaná a bőrt. (Kérjük, vegye figyelembe - ez nem a szalagmaradványok eltávolítása a sztóma körül, mert a bőrt olaj nélkül kell tartani.)

Van néhány dolog a konyhában, ami nagyon jól működik a szalagmaradék eltávolításához. Az első az olívaolaj: néhány puha pamutgolyóra helyezzük, és finoman dörzsöljük. Hagyja egy kicsit, majd próbálja újra dörzsölni. Ha nincs olívaolaj, más növényi olajok is működhetnek, de úgy tűnik, hogy az olívaolaj a legjobb munkát végezte. A bőre kissé zsíros lehet, de ez rendben van, időben elnyeli. A kókuszolaj is működik, csak nem olívaolaj. Ha nincs konyhai olajja, próbálkozzon a szem sminkelszívóval is. Keményebb, mert a szem körüli használatra készült. Az eljárás ugyanaz: óvatosan alkalmazza, majd várjon egy kicsit, és kapcsolja ki a szalagot. A legtöbb ember többé nem tartja a babaolajat (a 80-as években szoláriolajként használtuk - ezt soha nem csináld!), De ha van, akkor ez segíthet a ragadós szalag eltávolításában is. Az utolsó dolog, amit meg kell próbálni, egy bébi törlőkendő vagy nedves törlő: néha olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek képesek a ragasztó munkájára. Csak vigyázzon, hogy ne dörzsölje túl keményen, nem akarod a bőrt nyersen dörzsölni, és bántalmazni a fertőzésekre, vagy akár csak a régi bőrirritációra. Soha ne használjon semmit a bőrén, ami a ragasztófelületek eltávolítására készült, mint például a Goo Gone vagy a WD40. Rosszul fogsz szagolni, és a bőre nem fogja értékelni.

5

A fegyverek borotválása

Az IV-k az IBD életének egyik elkerülhetetlen ténye. Egy IV-et kapsz a kórházban: minden alkalommal, amikor a folyadékot és a mediát az ER-nek látogatod, mint amilyen a kórházban, mint a kolonoszkópia, az infúzió vagy a fekvőbeteg. A legtöbb esetben az IV-k a karba kerülnek (legalábbis az indításhoz). Ez nem optimális hely, hogy biztos legyen benne, de ott van a vénák, és az idő nagy részében működik.

A legtöbben lépcsőn vehetik az IV-t, de ez a szalag, ami minden nehézséget okoz. Ha a szalagot már nem hasznosítja, vagy nem szükséges, akkor a fájdalom nagyon fájdalmas lehet, mert általában a szőrszálakat kiszárítja a gyökerekből. Ehelyett próbálja meg borotválni a karjait, mielőtt bárki elhelyezi a IV. Ha van időnk, és nem kerülnek kórházba vészhelyzetben, csak néhány perc alatt egy borotva (vagy egy másik szőrtelenítő módszer) megmentheti a nehézségét, hogy eltávolítsa az összes karszőrét a szalaggal együtt.

6

Törlőkendők - minden alkalommal

Biztosan szükség van nedves törlőkendőre a sürgősségi készletben, de azt is szeretné, ha egy zsebben vagy egy pénztárcában van.Azt hiszem, van egy nedves törlési csomag az egyes kabátok zsebében, és mindig van az egyik a táskámban. Olyan sok oka van, hogy szüksége lehet egy törlésre: törölje le a WC-ülést, törölje le a kezét a WC használata után, hogy WC-papír helyett használja. Ez egy másik dolog, amit egész idő alatt hordozhat, és csak egyszer kell szüksége a kék holdban, de ha szüksége van rá, akkor szükséged van rá. Ha valaha is meg kellett kérdezned egy idegent, hogy WC-papírt tegyen egy szobabútor alá, akkor ismeri a megalázást, és nem kell erre az életedben. Egy kis nedves törlőkendő készítménnyel minden bizonnyal megmenteni fogja ezt a tapasztalatot!

7

Vásároljon 2 pár azonos nadrágot vagy szoknyát

Tartalmaz egy IBD sürgősségi készletet az irodájában, autójában vagy zárható szekrényében fürdőszoba baleset esetén? Ez valóban a legjobb módja a probléma utóhatásainak kezelésére. Azt is gondolom, hogy segít megelőzni a problémákat, mert ha készen állsz, magabiztosabbnak érzed magad, és egy kevésbé stresszes pontod van a napodban. Valami, amit a múltban tettem, amikor szeretem egy ruhadarabot, kettőt vásárolok. Ugyanabban a színben vagy azonos színű családban. Ha sok khaki nadrágot visel, vagy fekete szoknyát, akkor vásárolhat egy másodikt, és tartsa azt a sürgősségi készletben. Lehet, hogy soha nem kell rá. És valamilyen kis módon úgy vélhetjük, hogy pénz vagy hulladék egy tisztességes ruházat. De ha nyugalmat ad, vagy segít, ha egy durva foltot találsz, érdemes ezt a nadrágot a készen állni.