Hogyan befolyásolja a bélflóra egészségét

A növényvilág a növényi vagy baktériumok életének tudományos fogalma, jellemzően egy adott területre jellemző. Gyakran ellentétben áll a „fauna” kifejezéssel, amelyet az adott terület állati életének leírására használnak. Az egészségügy és az orvostudomány területén a növényvilág az emberi testen vagy azon belül létező mikroorganizmusok, például a bélflóra vagy a bőrflóra leírása. Amikor az emberi test összefüggésében flóráról beszélünk, a kifejezés baktériumokra, élesztőre és más gombákra utal.

Áttekintés

A bélflóra a mikroorganizmusok világára utal, főleg baktériumokra, amelyek a bélünkben vannak. A kutatások egyre inkább arra összpontosítanak, hogy megértsék a bélflóra szerepét az emberi egészség szempontjából. A mikroorganizmusok belső populációjára különböző neveket használnak:

• Bélbaktériumok
• Bélflóra
• mikrobióta
• Microbiome
• mikroflóra

Rendkívül nyilvánvalóvá vált, hogy a bélflóra fontos szerepet játszik mind egészségünkben, mind a betegségre való sebezhetőségünkben.

Fejlesztés

A csecsemők beleként születnek, amelyekről úgy gondolják, hogy teljesen vagy többnyire sterilek. Miközben az anyjuk születési csatornáján keresztül mennek keresztül, a hüvely mikroorganizmusainak vannak kitéve, ami a mikrobióma populációjának eredete. A mikrobiómot a környezettel és az anyatej, a képlet és végső soron az étel bevitelével töltik be. Ezek azok a tényezők, amelyek a császármetszéssel született csecsemők mikrobióját töltik be. A bélflóra alkotóelemeinek élettartama alatt tovább fejlődik.

Elhelyezkedés

Az emésztési folyamat során szekretált anyagok hatással vannak a bélbaktériumok szaporodására. A gyomorsav, az epesav és a hasnyálmirigy enzimek általában megakadályozzák a baktériumok gyulladását vagy a vékonybél kezdeti szakaszát. (A bélbaktériumok kismértékű növekedése olyan egészségügyi probléma, amelyben a vékonybélben felesleges baktériumok találhatók.) Ezért a bélbaktériumok bizonyos mértékig megtalálhatók a vékonybél utolsó részében, de túlnyomórészt a vastagbélben. A becslések szerint a szervezetben több mint ezer típusú mikrobák vannak, és ezek a mikrobák a széklet körülbelül 60% -át teszik ki. Ez a mikroorganizmusok világa elválik a szervezetből a vastagbél egyetlen sejtrétegén keresztül - epithelialis sejtekként ismert sejtek.

Funkciók

Mint fentebb említettük, a bélflóra az egészségügy kulcsszereplői. A legfontosabb két szerep az immunrendszer védelmével és az anyagcserével kapcsolatos. Ezeknek a fontos funkcióknak az optimális "barátságos" baktériumoknak kell lennie. Nézzük meg ezeket a funkciókat egymás után:

Az immunrendszer támogatása

Úgy tűnik, hogy a bélbaktériumunk kétféleképpen támogatja az immunrendszerünket. Az első az, hogy a hasznos baktériumok közvetlen védelmet nyújtanak vastagbélünk bélésében, és nem tartanak káros anyagokat. Ha ez a rendszer sérül, a megnövekedett bél permeabilitás (szivárgó bél szindróma) állhat fenn. A második az, hogy a bélbaktériumok kedvezően hatnak az immunrendszerrel a bélünk bélésszinten, hogy "visszaszorítsuk" a betegség okozó baktériumokat vagy más anyagokat.

Hasznos metabolikus hatások

A bélflóránk fontos szerepet játszik az egészségünk szempontjából nélkülözhetetlen vitaminok és egyéb tápanyagok biztosításában. A mikrobiom kölcsönhatásba lép a szénhidrátokkal, amelyek nem emésztettek a vékonybélben (például rezisztens keményítő és FODMAP), amelyek további tápanyagokat biztosítanak, elősegítik az epiteliális sejtek növekedését és modulálják a zsír tárolását.

Kapcsolódó egészségügyi problémák

Most már felismerték, hogy a bélflóra optimális összetétele kevesebb, mint az emésztő- és az emésztésmentes táplálkozás problémái. Az egészségügyi problémák, amelyek jelenleg úgy tűnik, hogy közvetlen kapcsolatban állnak a bélflóra egészségtelen egyensúlyával, a dysbiosis néven ismert állapotban vannak:

• Atópiás betegségek
• Cukorbetegség
• Gyulladásos bélbetegség (IBD)
• Irritábilis bél szindróma (IBS)
• Elhízottság
• Metabolikus szindróma

Önellátó

A stressz leállítása, az antibiotikumok használata minimálisra, és egy kerek, tápláló táplálék elfogyasztása, beleértve a prebiotikumoknak tekintett ételeket is, mind a bélflóra optimalizálására alkalmas. Ezen túlmenően, bár az előnyök messze nem bizonyítottak, a probiotikumok segíthetnek, és általában nem tűnnek rosszabbá a dolgokat. Úgy tűnik, hogy az ürülék mikrobiota-transzplantáció néven ismert eljárása szélsőséges esetekben ígéretesnek bizonyul a bélflóra egészségének javítására.