Hidratáló összetevők megértése
Tartalomjegyzék:
- Moisturizer Összetevők - Humectants
- Hidratáló összetevők - Nyakláncok
- Hidratáló összetevők - Bőrösök
- Hidratáló Hozzávalók - Egyéb
A tisztítás és a hidratálás az egészséges, fiatalos bőr megőrzésének legfontosabb összetevője. A tisztítás eltávolítja a szennyeződéseket, a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket, de a tisztítószerek is káros hatást fejtenek ki a bőrre. A hidratálók nemcsak növelik a bőr víztartalmát, hanem védik a bőrt és ösztönzik a rendezett lehúzást (leeresztést), ami a bőr simaabbá tételét teszi lehetővé.
A hidratáló készülékek száma a piacon elképesztő, és a legtöbben azt állítják, hogy olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyekkel nincs más hidratáló. Ebben a cikkben foglalkozunk a hidratáló - humectánsok, az occlusives, a páciensek és a különféle összetevők legfontosabb összetevőivel - és megvitassuk a bőrre gyakorolt hatásukat. Képzeld el, hogy képes lesz olvasni és megérteni egy hidratáló összetevő címkét. Fogja meg a hidratáló palackokat, edényeket és csöveket, és elkezdjük.
1Moisturizer Összetevők - Humectants
A humectants vonzza a vizet a bőrből az epidermiszbe, növelve a víztartalmat az epidermiszben. Ha a páratartalom meghaladja a 70 százalékot, a nedvesítőszerek szintén vonzhatják a vizet a légkörből az epidermiszbe. A humectants a Natural Moisturizing Factor (NMF) kozmetikai ekvivalenseinek tekinthető. A félkövér szavak a leggyakrabban használt nedvesítőszerek, és a csillaggal jelölt összetevők a leghatékonyabbak. A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a glicerin segít a bőrsejteket körülvevő szaruhártyagyulladásnak. Ennek a lebomlási folyamatnak a végső hatása sokkal konzisztensabb (a bőr külső rétegének eltávolítása), és végül a simább megjelenésű bőr.
Hidratáló összetevők - Nyakláncok
Az okklusívek növelik a bőr víztartalmát a víz felszínének felszíni párolgása lassításával. Ezek az összetevők gyakran zsírosak és a leghatékonyabbak a nedves bőrre való alkalmazásra. Az ásványolajat gyakran kedvező textúrája miatt használják, de nem olyan hatékony, hogy megakadályozza a víz elpárolgását, mint sok más occlusiv. A lanolin drága és potenciálisan irritáló. A szilikonszármazékok (dimetikon és ciklometikon) nem zsírosak, de korlátozottan hidratáló hatásúak. Gyakran hozzáadnak a kőolajhoz, hogy kevésbé legyen "zsíros".
Hidratáló összetevők - Bőrösök
Az emolliensek összetevők, amelyek a stratum corneumban maradnak, és kenőanyagként működnek. Segítenek a bőr puha, sima és hajlékony megjelenésében. A lágyítók gyakran úgy gondolják, hogy "a réseken" töltik ki a corneocytákat, amelyek a hámlás folyamán vannak. A nedvesítőszerben alkalmazott púder típusának kulcsfontosságú szerepe van a "bőrcsúszásban", amely az alkalmazás után a bőrön áthaladó zökkenőmentes érzés.
Hidratáló Hozzávalók - Egyéb
Ezeket az összetevőket néha hozzáadják a hidratálókhoz, hogy különleges hatást fejtsenek ki a bőrön, például fokozzák a száraz vagy sérült bőr megjelenését. Olyan vegyi anyagok, amelyek a szabad gyökökkel való reakciót lassú oxidációval rendelkeznek, közé tartoznak a tokoferolok és az aszkorbinsav. A citromsav, a borkősav és az EDTA nem erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hanem fokozza az egyéb összetevők antioxidáns hatásait.
Az ACSM tisztázza a hidratációs ajánlásokat a sportolók számára
A szakértők azt tanácsolják, hogy ne csak a szomjúságra támaszkodjanak, hogy felmérjék a test folyadékcsere szükségleteit
Táplálkozás előtti táplálkozási és hidratációs tippek
Kövesse ezeket a tippeket a nagy versenyhez, például egy maratonhoz való megfelelő töltéshez és hidratáláshoz. Mit kell enni és inni a nap előtt és előtt.
A hidratáló összetevők megértése
A hidratáló a jó bőrápolás egyik legfontosabb eleme. Ismerje meg, mi teszi a jó hidratálót.