Száraz bőrrel és repedésekkel a lábainál

Van száraz, repedt bőröd a lábadon? Ha igen, akkor nem vagy egyedül, mert ez egy közös lábprobléma.

Néha a bőr több területére kiterjedő száraz bőr fordul elő, amely az alapvető egészségügyi probléma következménye. De más időkben csak a lábak érintettek, ami a bőr sarkaihoz vagy talpjához repedt bőrt vagy hólyagokat okoz. A száraz bőr, más néven xerosis, egyszerűen kozmetikai probléma, vagy olyan tünetekhez vezethet, mint például viszketés, bőrkiütés, vagy akár fájdalom és másodlagos fertőzés.

A lábfej száraz, vastagabb bőrét eredményező bőrkoncentrációk közé tartozik az atléta láb (tinea pedis), a lábnyak (vénás csillapítás), a pikkelysömör és az allergia vagy irritáló hatások által okozott bőrkiütés. A száraz, pikkelyes bőr és a kiemelkedő bőrvonalak gyakori oka a gyermek lábánál az atópiás dermatitisz állapota.

Közös okok

• Fizikai stressz: A cipő belsejében lévő környezet nagyon forró lehet - néha jóval több mint 120 F. A hő- és nedvességváltozások vízhiányt okoznak a bőrön, és végeredményben a bőr felső rétege megvastagodását eredményezik.
• Bőrápolók: Bizonyos szappanok védőolajat szalagolhatnak a bőrfelületről, vagy olyan bőrizgató maradványokat hagyhatnak el, amelyek hozzájárulnak a száraz bőrhöz.
• Egészségi állapot: A diabétesz, a hypothyreosis és az alultápláltság néhány olyan közös körülmény, amely száraz bőrt okozhat. Az A-vitamin vagy bizonyos esszenciális zsírsavak, mint például az alfa-linolénsav (ALA) és a gamma-linolénsav (GLA) táplálkozási hiánya szintén alapul szolgálhat. Az emésztési felszívódást okozó állapotok, mint például a Crohn-betegség vagy a cöhögéses betegség, vitaminokhoz és esszenciális zsírsavhiányhoz vezethetnek.
• Öregedés: Hormonális és anyagcsere-változások az idő múlásával csökkentik a bőrsejtek forgalmát, ami a bőr legkülső rétege, a stratum corneum néven ismert megvastagodását eredményezi. Továbbá, ahogy öregszünk, a lábszár alján lévő védőzsákok vékonyabbak lesznek. Ennek a párnázottságnak a csökkenése a láb sarkában és labdájában növelheti a bőrterhelést, ami megrepedt, hólyagos bőrre vezethet.

• Hideg időjárás: A száraz bőr gyakran a téli hónapokban rosszabbodik, főként a beltéri fűtés és az alacsony páratartalom miatt.

Kezelés

Ha a lábukban hólyagok, megrepedt bőr, sebek, bőrkiütés vagy száraz bőr van, amely nem javul a krémeknél vagy a lotionoknál, akkor a pajzsmirigy értékelésének helye a legfontosabb a száraz bőr másodlagos okainak azonosítása és kezelése. mint atléta láb vagy ekcéma

Ezenkívül a páholyosodó biztonságosan eltávolíthatja a kukoricát és a kalluszokat, ami nagyszerű módja a lábak megjelenésének javítására és a jövőbeli problémák, például a fájdalom és a bőr sebek megelőzésére. A súlyosan száraz bőrre vényköteles krémek is szükségessé válhatnak.

Tippek az egészséges, gyönyörű lábakért

• Láb krém: Használjon napi lábbeli krémet, előnyösen alfa-hidroxi-sav (AHA) vagy karbamid. Az alfa-hidroxi-savak segítenek eltávolítani az elhalt hámsejteket, és növelik a nedvességtartalmat a bőr epidermiszében (a bőr legkülső rétege). Az alfa-hidroxisavak példái közé tartoznak a glikolsav és a tejsav.
• Lanolin: A durva vagy repedezett bőrfelületeken próbáljon lanolinot alkalmazni, ami hatékony nedvességgátként működik. A lanolin túlcsordulóként is megtalálható, és általában szoptató anyáknak szánt termékként van címkézve, bár bármilyen száraz, repedezett bőrre alkalmazható.
• Hipoallergén termékek: Ha allergiásak vagy bőrérzékenységre hajlamosak, olyan bőrtermékeket használjunk, amelyeket hipoallergénként vagy érzékeny bőrre formáltunk.
• File vagy Pumice Stone: A lábak talpán lévő durva területeken használjon lábfoltot vagy habkővet a fürdés vagy a lábak áztatása után. Ez a rutin nagyon hatékonyan tartja a hólyagokat a talpokon. Száraz bőrre a láb tetején és lábánál próbáljon meg egy luffa szivacsot vagy hámlasztó bőrterméket.

• ALA és GLA: Az esszenciális zsírsavak, az alfa-linolénsav (ALA) és a gamma-linolénsav (GLA) táplálékbevitele javíthatja a száraz bőrt az epidermális vízveszteség csökkentésével. Az ALA jó forrásai a lenmagolaj, a dió és a repceolaj. A GLA források közé tartozik a borágóolaj vagy az esti kankalinolaj, amelyeket általában kapszulákként alkalmaznak. Persze, győződjön meg róla, hogy először beszélje meg orvosával az esetleges kiegészítő bevitelt, hogy biztonságban legyen.