A gyerekek sportja meglepő, amiről tudnia kell

A gyerekek sportjai sokat változtak az elmúlt generációban. Tehát még akkor is, ha gyermekként játszottál sportban, akkor sokan megtanulhatsz, ahogy a gyerekek részt vesznek ifjúsági és iskolai sportokban. Tartsa a kis sportolókat egészségesebbé, biztonságosabbá és boldogabbá ezzel a játékkal.

1

Van egy Sport mindenkinek

A gyerekek sport részvétele nem korlátozódik a klasszikusokra, mint a foci és az úszás (bár természetesen ezek a gyerekek nagyszerű választás). Számos más lehetőség közül választhat: íjászat, sportkötés, Ultimate, vízilabda, még Quidditch! A speciális szükségletekkel rendelkező gyermekek számára is több lehetőség áll rendelkezésre, mint valaha. Segíts a gyermeknek, hogy a meccset találja, és keressen egy sportot, amit igazán élvezni fog.

2

Nem túl késő csatlakozni

(Szinte) soha nem túl késő egy új sporthoz! Biztosítva, hogy ha a 16 éves olimpiai tornász akar lenni, valószínűleg hiányzott a lehetősége. De ez nem jelenti azt, hogy nem tud trapéz vagy táncórát venni, vagy ugrálni egy trambulinra. A gyerekek szinte bármilyen sportot vehetnek fel vagy próbálhatnak ki bármilyen korban; ők csak nem érik el a legmagasabb versenyképes szintjét.

Ha a csapatban való részvétel a gyermeke számára a legfontosabb, akkor kereshet kevésbé népszerű sportokat, amelyeknek valóban szükségük van a résztvevőkre (például a golfra), a nagyobb csapatokra, akik mindenkit szívesen fogadnak (pl. Az országos futás), vagy alkalmi intramural vagy rec League játék (vs elit verseny).

3

Szüksége van, hogy összegyűjtse a Savvy-t

Sajnos, agyrázkódások valóban kockázatot jelentenek sok gyerek sportjában - és nem csak a sportok, mint a foci és a jégkorong. A gyerekek, akik fociznak, kosárlabdázhatnak, lovagolhatnak, és még a korcsolyázást is, traumatikus agykárosodást szenvedhetnek, ha a földre esnek, vagy egy másik játékoskal ütköznek. És mivel a sérülés láthatatlan, a gyerekek (és a felnőttek felügyelete) nem feltétlenül tudják, milyen súlyos.

Azok a sportolók, akik túl hamar visszatérnek agyrázkódás után, súlyos szövődményeket okozhatnak. És bárki, aki egy ütést szenved, a második vagy harmadik fejsérülésnél nehezebb helyreállítható. Ezért fontos:

• ismerje agyrázkódás jeleit és tüneteit
• megtudja, mi a gyermek iskolai vagy bajnoki ütési protokollja
• beszéljen gyermekével arról, hogy mennyire fontos jelenteni a fejsérülést vagy agyrázkódás tüneteit
• kaphat egy kiindulási tapintási tesztet gyermekének, ha jogosult
• óvatosan kövesse az ütési helyreállítási tervet, ha gyermeke megsérül

4

Az Ön sportja még mindig szabad játékra van szüksége

Csakúgy, mint a felnőttek, a gyerekek és a tizenévesek legalább 60 percig mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitást igényelnek minden nap. Ne feltételezzük, hogy mivel gyermeke ifjúsági sportot játszik, akkor az megfelel ennek a minimumnak. Valószínűleg nem minden nap gyakorlatban van, és még egy órás gyakorlat sem jelent 60 percnyi fizikai játékot.

Továbbá, a gyerekeknek strukturálatlan fizikai játékra is szükségük van, ha kreatívak lehetnek, és nem követik a szabályokat, és nem gyakorolják a sporttevékenységeket. Így tartsa a sportoló tevékenységének szintjét a gyakori adagok ingyenes játékkal és aktív ingázással (pl. Gyaloglás vagy kerékpározás az iskolába).

5

A veszteség jó dolog lehet

A méltósággal és a kegyelemmel való elveszítés fontos tanulsága, és a sport az egyik legjobb módja ennek a készségnek. A szülői munka nagy része az, hogy segítsen gyermekének jó sportolást tanulni. A gyerekek edzői lehetnek a partnerek ebben az erőfeszítésben - mindaddig, amíg mindenkinek ugyanaz a célja (és ez a cél nem "minden nyerő").

6

Fontos a nyújtás és a kondicionálás

Már nem csak hétvégi harcosok számára: a gyerekek túlzott sérülésekkel szenvedhetnek. A legjobb eredmény és a legjobb egészség érdekében a gyerekeknek erősnek és rugalmasnak kell lenniük az izmok és ízületek. Ez azt jelenti, hogy egész évben tartózkodnak, nem túlspecifikusak vagy túlképzések, valamint az edzések és játékok után nyúlik. Ha a gyermek edzője a gyakorlatba nem vonja be a nyújtást, ösztönözze a sportolót arra, hogy ezt saját maga végezze el.

7

A gyermek valószínűleg szemvédelmet igényel

Lehet, hogy tudta, hogy vigyázzon agyrázkódásokra, és fogorvosa szájvédőt adott neked, amikor gyermeke kapcsos kapcsokat kapott. De mi van a látása védelmével? A szemkárosodás az amerikai gyerekek vakságának fő oka, és a legtöbb sérülés akkor következik be, amikor a gyerekek sportolnak. Szerencsére a szemvédelem könnyen elérhető, hatékony és (általában) olcsó, és a legtöbb szemkárosodás megelőzhető. Szerezd meg ezeket a rekordokat!

8

Önnek kell önkéntesnek lennie

Találd ki? A gyerekek sport részvétele a szülők részvételét is jelenti. Miután a gyerek túljutott a csoport úszásosztályon vagy tanulni a korcsolyázás óráin, és egy csapat vagy klub részévé válik, Ön az önkéntes időhöz csatlakozik. Ez azt jelentheti, hogy edzőként vagy melléksegítőként ugrál a mezőre; a konyhaművészetben a slushiesek befogása; T-shirt megrendelések megszervezése vagy szállodai szobák foglalása a városon kívüli versenyre.

Igen, néha helyettesítheti a pénzügyi hozzájárulást. De ha egyszer megérted, hogy mennyit fogsz költeni a sportra, előfordulhat, hogy nem akarod hozzáadni a teljes összeget. Ráadásul az önkéntesség azt mutatja, hogy csapatjátékos vagy, mint ahogy azt akarja, hogy a gyereke legyen.

9

Nem kell sportosnak lenni ahhoz, hogy sport szülő legyen

Rendben van, ha a kéz-szem koordináció nem javult az óvodától, vagy soha nem tanult meg, hogyan kell kerékpározni vagy teniszütővel hintázni. Még mindig lehet egy példakép és a gyerek legnagyobb rajongója! Éljen rá és kérdezzen. Az edzők, a szülők, és még a maga gyermeke is szívesen válaszol, és sokáig a csapat részévé válik.