Egészséges alkalmazások és weboldalak fiatal felnőttek és évezredek számára 2018-ban

A Millennialisok és a fiatal felnőttek gondoskodnak magukról.Az egészséges életmód növelése érdekében az alkalmazások és weboldalak használata nyilvánvaló választás a tech szerető generáció számára.

1

7 perces edzés

A 7 perces edzés az edző testtömegét használja az erő és az izom létrehozására szolgáló gyakorlatok létrehozására, nem pedig az edzőteremben vagy a berendezések használatában. Míg az alkalmazás ingyenes, néhány programot meg kell vásárolni, a legtöbbet névleges díjért.

2

Főzőfény

A Cooking Light alkalmazásnak hatalmas választéka van a Cooking Light magazinból készült recepteknek. Az étkezést könnyű a fiatal felnőttek számára.

3

Heverő 5K-ig (C25K)

A C25K heverő burgonyát és edzőszalagot vesz, és lassan mozgatja őket az 5K (3 mérföld) futásig. Az evolúció időtartama 2 hónap, és egy erős, támogató közösség áll rendelkezésre a programban résztvevők számára.

4

Down Dog

A Down Dog egy jóga alkalmazás, így a felhasználók bárhol is megtalálhatják a központjukat, a szállodai szobáktól, miközben pihenés közben a strandra utaznak.

5

Fitocracy

A Fitokrácia egy olyan weboldal, ahol az oktatók az ügyfelek igényeinek megfelelően különböző árakon és intenzitási szinteken kínálják szolgáltatásaikat. Rengeteg egy-egy kommunikáció a drágább szinten, edzés a fitnesz és a táplálkozás / wellness terén.

6

Zöld konyha

Az App Green Kitchen vegetáriánus recept app egészséges, érdekes és szórakoztató receptek összpontosítva növényi alapú ételeket.

7

Heidi Somers - YouTube

Heidi Somers a szociális média csillag és a fitneszguru kombinációja, egy kis valóság show-val. Egy kis, szőke és élénk fiatal nő, Heidi megosztja életét, fitnesz- és táplálkozási tippjeit, és többet a YouTube-csatornáján. Közel félmillió követői közül az egyik legnépszerűbb fitnesz YouTubers.

8

Térkép My Fitness

Ha a fiatal felnőtt futója utazó, a Map My Fitness egy praktikus eszköz arra, hogy segítsen neki megtalálni a legjobb és legkényelmesebb futóútvonalakat a világ minden részén, és szinkronizál más fitneszalkalmazásokkal, hogy nyomon követhesse a mérföldeket és a kalóriákat égett.

9

Elveszít!

Elveszít! lehetővé teszi a fitnesz és a diéta önálló nyomon követését és megtervezését. Van egy szkenner a kalóriák és tápanyagok elszámolásához, és a képeket is megtekintheti. Van egy alapterv és egy prémium terv, amely havonta 3,99 $.

10

Ha megfelel a makróknak

Honnan tudod, hogy megfelel-e a makróknak? A makrók a zsír, szénhidrátok és fehérjék egy másik fogalma. Ha megfelel a makróknak, a tervek széles választékát kínálja a fogyás és a fogyás terén, kezdve a bevezető $ 17 szinttől az egyéni fitneszprogramig 297 dollárral. Az otthoni alapú edzések az egyéni tervben kifejezetten az ügyfél igényeihez és profiljához igazodnak.

11

Nike +

A Nike + több, mint egy fitnesz alkalmazás. Közvetlen link a termékek vásárlásához, különleges eseményekre vonatkozó értesítésekhez és más Nike promóciókhoz. A fitnesz számára teljes körű szolgáltatást nyújt egy-egy-egy támogatás, edzőprogramok és még több a fitnesz életmód növelése érdekében, a Nike márkájú termékekre összpontosítva.

12

Noom

Noom Az edző egy olyan mobil alkalmazás, amely elősegíti a hosszú távú fogyást, segítve a felhasználókat az egészséges, fenntartható életmód szokások kialakításában. A Noom egyedülálló abban az értelemben, hogy egy olyan embercsoport és egyének köré épülhet, amely jól működik a munkáltatók egészségét javító munkaadók számára.

13

Nanny növény

A Plant Nanny segíti a pálya vízfelvételét, hogy jól hidratálódjon és energikus legyen.

14

Emelkedik

A Rise egy súlycsökkentő program, amely az egyénre szabott, tudományos kutatás által támogatott, az egészséges életmódra összpontosít, és napi elszámoltathatóságot használ az ügyfelek folyamatos nyomon követésére. A Rise számára egyedülálló a fotó-alapú kommunikáció a felhasználó és az edző között. A Rise a hangsúlyos hangsúlyt fektetve arra, hogy segítsen a forgalmas embereknek a pályán maradni.

15

Runkeeper

Runkeeper egy alkalmazás futók számára. Nemcsak térképez és számít fut, hanem csoportos kihívásokkal is rendelkezik. Közvetlenül csatlakozik a nagyon népszerű Spotify zenei alkalmazáshoz, hogy az energia intenzív futás közben is megmaradjon.

16

StrongLifts

A StrongLifts a súlyok és a súlyzók súly képzésére összpontosít. Az alkalmazás válaszokat ad arra a kérdésre, hogy milyen súlyok szükségesek az otthoni edzőteremben, hogy mennyi ideig kell pihenni a reps között.