3 dolog, amit tudnia kell a Doktor Oz étrendjének tippjeiről

Kapod a diéta tanácsát Dr. Oz-tól? Vagy fogyatékos tippeket kapsz más nappali orvosi műsorokból, mint például Az orvosok ? Ha igen, akkor van egy új kutatási tanulmány, amely érdekel. Kiderült, hogy a Dr Oz étrendjének tippjei nem olyan hasznosak, mint amilyennek tetszenek. És ez befolyásolhatja a fogyás képességét.

A tanulmány értékeli a Dr. Oz súlycsökkentési tippeket

Egy tanulmány, A brit orvos Folyóirat a közelmúltban értékelte a népszerű orvosi televíziós műsorok által nyújtott egészségügyi tanácsadás minőségét. A kutatók egy csoportja, köztük az orvosok és a gyógyszertár szakemberei, megvizsgálta a 40 véletlenszerűen kiválasztott epizódban nyújtott orvosi tanácsokat A Dr. Oz Show és Az orvosok. A tudósok meghatározták, hogy a rendelkezésre álló tippek nagyjából felének nincs szilárd kutatása a támogatásukra, vagy hogy az orvosilag megalapozott kutatás ellentmond a programokban nyújtott tanácsoknak.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy "a nyilvánosságnak szkeptikusnak kell lennie az orvosi beszélgetésekről szóló ajánlásokkal kapcsolatban".

A tanulmány, melyet 2014 decemberében adtak ki, csak néhány hónappal azután jött, hogy Dr. Oz tanúskodott az Egyesült Államok Kongresszusa előtt álló súlycsökkentő tanácsáról. A jogalkotók aggodalmukat fejezték ki amiatt, hogy Dr. Oz étrendjének tippjei nem tükrözik a legjobb orvosi normákat. Az orvos ajánlása a zöld teák kivonására a testsúlycsökkentésre különös figyelmet kapott. Dr. Oz, maga is elismerte, hogy jobb munkát kell végeznie a jobb fogyás tanácsadásának biztosításában.

Hogyan használjuk a Dr. Oz Diet Tippeket a testsúlycsökkentésre

Ha rajongója vagy A Dr. Oz Show vagy Az orvosok akkor nem feltétlenül kell abbahagyni a műsorok megtekintését, ha fogyás tanácsokat keres. Étkezési tippjeik szórakoztatóak lehetnek, és gyakran hasznosak. De ha ajánlásaikat a karcsú lefelé használod, három kritikus tippet kell szem előtt tartanod, hogy győződjön meg arról, hogy a testsúlycsökkentő program sikeres.

• A TV diétás tippek kiegyensúlyozatlanok lehetnek: A British Medical Journal A kutatások rámutatnak arra, hogy ezeken a népszerű műsorokon nyújtott orvosi és étrendi tanácsadás gyakran olyan egyensúlyt mutat be, amely ahhoz szükséges, hogy a nézők teljes mértékben tájékozott döntéseket hozzanak. A kutatók azt is hangsúlyozzák, hogy az érdekellentéteket gyakran figyelmen kívül hagyják.
  • Mint néző, ez azt jelenti, hogy súlycsökkentő tippeket kell használnod egy sóval. Értsd meg, hogy nem feltétlenül kapsz minden tényt egy izgalmas új kezelésről, diétás piruláról vagy fogyás kiegészítésről, és hogy egy kiemelt szakértő, aki javasolja a pirulát, szintén pénzügyileg részesülhet az eladásából. Ha érdekel egy adott súlycsökkentő termék a show-ban, beszélje meg saját orvosával vagy regisztrált dietetikusával, hogy kiegyensúlyozottabb perspektívát kapjon.
• TV fogyás tanácsadás nem személyre szabott. Sok diéta tipp vagy életmód ajánlások által nyújtott Dr. Oz és Az orvosok néhány televíziós néző számára működhet, de nem feltétlenül a legegészségesebb javaslat Ön. Ne feledje, hogy minden diéta egészségügyi története, célja és életmódja eltér. A legjobb diétás tipp a barátod számára lehet a legrosszabb diétás tipp az Ön számára.
  • Ha a televízióban megjelenő súlycsökkenési tanácsok ellentmondanak a saját egészségügyi szakembereinek személyre szabott tanácsadásával - és különösen akkor, ha a testsúlycsökkentő program már működik - legyen óvatos, mielőtt programját a TV-show-tanácsadás alapján megváltoztatná. A BMJ kutatói azt sugallják, hogy részletes információkat kap a személyes orvosától a konkrét előnyökről, esetleges ártalmakról és valódi költségekről vagy kellemetlenségekről, mielőtt beilleszti a programba.
• Az orvosi műsorok szórakozást nyújtanak Végül a nappali televíziós műsorok szórakozást nyújtanak nézőközönségüknek. A táplálkozási tippeket olyan módon mutatják be, hogy a megtekintési élmény szórakoztató és érdekes. Sajnos ez zavart vagy félreértelmezést eredményezhet.
  • Például egy show legutóbbi epizódjában Dr. Oz azt javasolta, hogy fenyőmagvakat kell bevenni az ágy előtt, hogy megfékezze az éjszakai snackinget. Azt mondta, hogy a diétáknak két evőkanálnyi zsíros diót kell enniük, hogy segítsenek a sóvárgásnak. De ahogy Dr. Oz elmagyarázta a diétás tippet, egy nagy tál fenyőmagok előtt állt. Ésszerű lenne egy olyan néző számára, aki nem fordított nagy figyelmet annak elhitetésére, hogy a fenyőmagok nagyobb része eszik, segíthet nekik fogyni. De mivel a fenyőmagok magas zsírtartalmúak, túl sokan ettek a nézőnek nyereség súly helyett.

A Dr. Oz-tól származó diéta tippek segíthetnek a karcsúság csökkentésében bármilyen A testvérvesztésről szóló tanácsot, hogy a televízióból, magazinokból vagy az internetről érkezik-e, kritikus szemmel kell értékelni. Ha túl könnyű vagy túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, valószínűleg. Használja Dr. Oz étkezési tippjeit, hogy ötleteket kapjon, majd beszélje meg sajátosságait saját egészségügyi szolgáltatójával vagy regisztrált dietetikusával annak érdekében, hogy biztonságban maradjon és elérje céljait.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid?