Alacsony szénhidráttartalmú étrendek és cukorbetegség-kezelés

Lehet, hogy logikus feltételezni, hogy a szénhidrát csökkentése az étrendben hasznos lenne olyan rendellenességben, ahol a szervezetnek nehézségei vannak a feldolgozás során. Valójában sok cukorbeteg ember úgy találja, hogy ez a helyzet, és néhány orvos nagy sikert arat az alacsony szénhidráttartalmú étrend alkalmazásával a cukorbetegség kezelésére.

Az American Diabetes Association (ADA) történetében már volt alkalom, amikor a szervezet a cukorbetegeket nem részesítette előnyben az alacsony széndioxid-tartalmú megközelítésnek a fogyás és a vércukorszint kezelésében. Ez az álláspont azonban megváltozott, és az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás jelenleg a diabéteszes és prediabetikus betegek számára nyitva álló lehetőségek egyikének tekinthető.

Az amerikai Diabétesz Szövetség mondja az alacsony szénhidráttartalmú étrendről és a cukorbetegségről a 2017-es szabványaikban: „A 2-es típusú cukorbetegség és a prediabetes, köztük a mediterrán, a DASH és a növényi táplálkozás kezelésére számos étkezési minta elfogadható. a teljes kiőrlésű gabonából, zöldségekből, gyümölcsökből, hüvelyesekből és tejtermékekből, hangsúlyt fektetve a rostokban nagyobb mennyiségű élelmiszerekre és alacsonyabb glikémiás terhelésre, tájékoztatni kell más forrásokról, különösen a cukrokat tartalmazó forrásokról."

Fogyás

A testtömeg több mint 5% -át célzó fogyás ajánlott mindazoknak, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, ha cukorbetegségük van, vagy nagy kockázatot jelentenek rá, és a 7% -os vagy annál nagyobb súlyveszteség optimális. Ez a súlycsökkentés mértéke mind a cukorbetegség megelőzésére, mind a cukorbetegek kilátásainak javítására szolgál.

Az Amerikai Diabétesz Egyesület „A cukorbetegség orvostechnikai szabványai - 2017-ben” szerint „az étrendeket személyre kell szabni, mivel azok, amelyek ugyanolyan kalóriacsökkentést biztosítanak, de különböznek a fehérje-, szénhidrát- és zsírtartalomban, ugyanolyan hatékonyak a fogyás elérésében.”

Az anyagcsere-műtét a felnőttek számára is elhízott, akiknek BMI-je 40 vagy annál nagyobb, és azoknál, akiknél a BMI alacsonyabb tartományban van, akik nem megfelelően kontrollált hiperglikémia. A másik súlycsökkentési ajánlás az, hogy "a testmozgás és a viselkedés módosítása fontos elemei a fogyás programoknak, és a leginkább hasznosak a fogyás fenntartásában." Ajánlott legalább 150 perc mérsékelt-erőteljes fizikai aktivitás hetente. A 2017-es iránymutatások egy ajánlást tettek az ülő viselkedés csökkentésére, valamint 30 percenként történő felemelkedésre és mozgásra, valamint az ellenállás-képzés hetente három-három ülésére.

Táplálkozás és életmód-kezelés

Az ADA ajánlások az étrend szerepéről a cukorbetegség kezelésében:

• A szénhidrát, a fehérje és a zsír keveréke módosítható, hogy megfeleljen a diabetesben szenvedő személy anyagcsere céljainak és egyéni preferenciáinak.
• A glikémiás kontroll elérésének kulcsfontosságú stratégiája a szénhidrátok megfigyelése, akár szénhidrátszámlálás, akár választás, akár tapasztalat-alapú becslés alapján.
• A jó egészség érdekében a zöldségekből, gyümölcsökből, teljes kiőrlésű gabonából, hüvelyesekből és tejtermékekből származó szénhidrátbevitel más szénhidrátforrásokból, különösen azokból, amelyek hozzáadott zsírt, cukrot vagy nátriumot tartalmaznak, tanácsot kell adni.

• A cukorbetegeknek az általános népességre vonatkozó iránymutatásokat kell követniük a telített zsírok, az étrend-koleszterin és az ajánlott bevitel tekintetében transz zsír. Bevitel transz zsírt kell minimalizálni.

Nincs egyetlen jóváhagyott étrend-megközelítés

Nincs szabványos ADA-étrend. Sok cukorbeteg oktató és egészségügyi szakember rendelkezik saját megközelítéssel, amely nem alacsony szénhidráttartalmú étrend. Az ADA-irányelvek azonban azt mutatják, hogy az alacsony szénhidrogén-kibocsátású megközelítés teljes mértékben az ajánlásaikban van. A szénhidrát-monitorozás, mint a cukorbetegség kezelésének kulcsfontosságú stratégiája, ha egy személy úgy találja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend optimális a vércukorszint szabályozásához, az az egyénre szabott megközelítés, amely számukra működik.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Amerikai Diabétesz Egyesület. A cukorbetegség orvosi ellátásának szabványai - 2012. Diabéteszellátás. 2012. január vol. 35 nem. 1. kiegészítés S11-S63.
• Amerikai Diabétesz Egyesület. A cukorbetegség orvosi ellátásának szabványai - 2017. Diabéteszellátás. 2016; 40 (1. kiegészítés). doi: 10,2337 / dc17-S001.
• Evert AB, Boucher JL, Cypress M, et al. Táplálkozási terápiás ajánlások a diabeteses felnőttek kezelésére. Diabéteszellátás. 2013 37 (Supplement_1). doi: 10,2337 / dc14-S120.