Apátia és Parkinson-kór

A betegségünk előrehaladtával gyakran tapasztaljuk a termelékenység csökkenését is.Ez részben a motoros tünetek növekedésének és a kísérő fogyatékosságnak tudható be, de a Parkinson-kóros apátia csalárd, meglehetősen gyakori nonmotor tünete is lehet. Becslések szerint a Parkinson-kórban szenvedők körülbelül 40-45% -a szenved apátia. Ez a szám azonban valószínűleg alulbecslés, mivel a tünetek homályossága miatt nehezebb felismerni, ezáltal alulreprezentálva.

Az apátia az érdeklődés hiánya vagy „motiváció, nem pedig az érzelmi szorongás, az értelmi fogyatékosság vagy a lecsökkent tudatosság kontextusában” definiálható. depressziós hangulat. Nyilvánvalóvá válik, hogy nem kezdeményezheti a szükséges feladatokat, illetve új dolgokat tanulhat meg, és önálló jövőbeni célokat és terveket tanulhat meg. A célirányos viselkedés hiánya, valamint az érzelmi válasz hiánya jelentős negatív hatást gyakorolhat az élet minden területére - személyes, társadalmi és foglalkozási. Tény, hogy mások félreértelmezhetik az apátiát, mint a lustasághoz vagy célzott figyelmen kívül hagyáshoz és érdektelenséghez, ezáltal befolyásolva a kapcsolatokat és az interakciókat. Ez káros hatással van a személyes életminőségre, és hozzájárul a gondozási partnerek és szeretteik által tapasztalt stresszhez.

A Parkinson-kórban szenvedő emberek hogyan tudnak apátia

A tünetek és az apátia diagnosztizálása után orvosa megvitathatja az energia (pl. Metilfenidát) vagy más dopamin-, kolinerg és szerotonerg rendszerre (bizonyos antidepresszánsok vagy antipszichotikumok) irányított gyógyszereket. De ami még fontosabb, a viselkedési változások, amelyeket magunknak kell tennünk.

1. Állítson be egy ütemezést. Bármilyen eszközt használsz - a technológia vagy a toll és a papír - hozzon létre egy napi menetrendet. Tartalmazza öngondoskodási rutinját, beleértve a testmozgást, a figyelemfelkeltő tevékenységeket stb., A háztartás és a család felelősségét, valamint a szakmai feladatokat. Egyszerűen ne készítsen listát, ne rendeljen időt az egyes feladatok kezeléséhez, és elég sok időt töltsön az egyes tételek befejezéséhez. Győződjön meg róla, hogy a nap folyamán be kell tartania a menetrendet, és ellenőrizze a feladatokat a listáról, ahogy kész.
2. Jutalmazd meg magad. Miután sikeresen befejezte az előre beállított célt, jutalmazza meg magad - néhány „idővel” vagy egy sétával vagy társadalmi interakcióval, bármit is élvezhet.
3. Legyen önmagad elszámoltatható. Néha a legjobb motiváció valaki más motivációja. Ha például meg akarja kezdeni a napi sétákat, de nehezen kezdeményezheti ezt a tevékenységet, akkor egy gyalogos haver, aki a saját belső meghajtójától függetlenül megy, megtarthatja Önt a pályán.
4. Indítsa el lassan. Ha hosszú ideig apatikus volt, nehéz lehet több tevékenységet egyszerre sikeresen végrehajtani. De a kis eredményeket, amelyek sikeresek, „győzelemnek” tekinthetjük, ami elkezd motiválni a jövőt és a nagyobb fellépést.

1. Fizikailag érezd a legjobb edzést. A gyakorlatnak számos kézzelfogható előnye van a Parkinson-kórban, és kimutatták, hogy növeli a motivációt és az érdeklődést, ezáltal csökkentve az apátiát és a növekvő termelékenységet. Ez növeli az energiát, és az endorfinok és az agyban lévő egyéb vegyi anyagok növekedését okozhatja, amely megnöveli a hangulatot és javítja a motivációt.
2. Az alvás fontos. Az alvászavarok sajnos is gyakori a Parkinson-kórban. A gyenge alvás okozta fáradtság és az apátiával együtt járó problémák jelentős kérdéseket vetnek fel. A gondos alvási higiénia és az orvosi segítség, ha az alvás és a fáradtság javul, és nem jelentős bonyolult tényezők, az apátia könnyebben kezelhető.
3. Ne izolálja magát. A többi ember energiáján keresztül érdekes beszélgetések és tevékenységek folytatásával nemcsak jobban érzi magát, hanem segíthet a motiváció - irányított cselekvés.

A Parkinson-kór fogalma már régen eltűnt, mint csupán mozgásszervi zavar. Ez egy sokkal áthatóbb betegség, melynek tünetei a mi motivációnkat befolyásolják, ami elveszíti az élet iránti érdeklődés elvesztését és az érzelmi válaszok elfojtását. És mint minden más ebben a betegségben, egy olyan kérdés, mint az apátia, az aktív kezelést igényli. Függetlenül attól, hogy motivált-e a probléma megoldására, az életminősége attól függ.