Mikor és hogyan táplálják a babák halát

Hal: előfordulhat, hogy ez nem az első dolog, amikor a bébiételre gondolsz. A halak egy év alatt nem voltak "biztonságos" élelmiszerek a lehetséges allergiás reakciók miatt, de az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) rámutatott, hogy az allergiásnak tartott élelmiszerek - így a halak, tojások és diófélék - nincs hatással az allergia megelőzésére.

Amikor a csecsemők halat fogyaszthatnak:

A csecsemők elkezdhetnek ételt fogyasztani 4-6 hónap alatt. Az AAP azt javasolja, hogy a baba bejusson a halakba, miután más kevésbé allergén ételekkel, például gyümölcsökkel, zöldségfélékkel és gabonafélékkel bevezették őket, még akkor is, ha családja már régóta ételallergiával rendelkezik. Ha a baba készen áll az asztali ételekre, és önmaga is táplálkozhat, próbálhatja ki a főtt halat. Vágja a halakat apró darabokra vagy pelyhekre, és zöldségfélék oldalán szolgálja. Valójában hosszú évek óta a lányom kedvenc étele, mint egyéves, lazac volt, így soha nem tudhatod, amíg meg nem próbálod.

Mint minden diéta változás esetén, győződjön meg róla, hogy a gyermekorvosodtól megszabadul. Különösen a gyermekorvosával szeretne konzultálni, ha a baba valaha is tapasztalta az alábbiakat:

• Mérsékelt-súlyos ekcéma az orvos által előírt bőrtermékek használata után
• Az élelmiszerre adott azonnali allergiás reakció
• Élelmiszerallergiával diagnosztizálták

A halak behozatala:

Ha megfelelően elkészül, a hal nagyon tápláló étkezés lehet a baba számára. A halak tele vannak fehérjével, ásványi anyagokkal és lényegében zsírsavakkal, amelyek előmozdítják az agy fejlődését. Csak győződjön meg róla, hogy az út mentén óvintézkedéseket tett.

Ha bármilyen allergén ételt vezet be, győződjön meg róla Ön az, aki táplálja azt a baba. A csecsemő táplálása után várjon legalább három napot, mielőtt ismét kiszolgálja, hogy idő előtt ellenőrizze az allergiás reakciót. Az arc duzzanata, bőrkiütés, hányás, hasmenés és a légzési nehézség allergiás reakció. Ha a baba kiáll bármilyen ezekből a jelekből, azonnali segítségnyújtást kérjen.

Hogyan készítsünk halat bébiétel:

Mielőtt elkészítené a saját bébiételét, vedd fel a megfelelő halat:

• Csak friss halat használjon
• Válasszon enyhe, fehér halat (lepényhal, foltos tőkehal, tőkehal, talp stb.)
• Győződjön meg róla, hogy a halakat helyesen döntötték
• Válasszon alacsonyabb higanytartalmú halakat

Hozzávalók:

• 1 csésze csont nélküli, főtt fehér hal, csontozott
• 1/4 csésze anyatej, képlet vagy víz
• Blender vagy élelmiszer-feldolgozó

Megközelítés:

1. Helyezzen halat és folyadékot a keverőben vagy az élelmiszer-feldolgozóban.
2. Keverjük össze, hogy elérjük a kívánt konzisztenciát. További ízekhez adjunk zöldségeket.

Hal vegyes zöldségekkel:

Hozzávalók:

• 1 csésze főtt fehér hal, csontozott
• 2 evőkanál anyatejet, receptet vagy vizet
• 1 evőkanál főtt borsó
• 1 evőkanál főtt sárgarépa
• 1 evőkanál főtt édesburgonya
• Blender vagy élelmiszer-feldolgozó

Megközelítés:

1. Helyezzünk halat, vegyes zöldséget és anyatejet / formulát / vizet keverőben vagy élelmiszer-feldolgozóban.
2. Puree a kívánt konzisztenciához.

Halak sárgarépa:

Hozzávalók:

• 6 uncia nyers hal, csontozott
• 1/2 csésze sárgarépa, hámozott, kockára vágott és párolt puha
• 1/3 csésze narancslé
• 1/4 csésze reszelt enyhe sajt
• 2 evőkanál anyatejet, receptet vagy vizet
• Mikrohullámú sütő
• Műanyag csomagolást

Megközelítés:

1. Helyezzen halat egy mikrohullámú, biztonságos edénybe, öntsön narancslevet a tetejére és szórja meg a sajtot.
2. A fedő edényt műanyag burkolattal és mikrohullámú sütővel nagyjából 2 percig tartsa, vagy amíg a hal könnyen el nem párolja a villát.
3. Helyezze a hozzávalókat egy keverőbe vagy egy élelmiszer-feldolgozóba és pürébe a kívánt konzisztenciára.