IBS és a stressz-válasz
Tartalomjegyzék:
103.IBS:Khane Ke Turant Baad Washroom Jane Ki Samasya Ka Ilaaj BY Dr Arun (Január 2025)
Valószínűleg először tapasztaltad az IBS és a stressz közötti kapcsolatot. Ez sok köze van ahhoz, ahogyan testünk reagál a belső vagy külső változásokra. Úgy tűnik, hogy ez a stresszválasz, amely a harc vagy repülés válaszként is ismert, úgy alakult ki, hogy lehetővé tegye számunkra az életveszélyes helyzetekre való reagálást oly módon, hogy maximalizáljuk a túlélési esélyünket.
A stressz-válasz bonyolult folyamat. Ez magában foglalja az idegrendszeri és az endokrin rendszerünket, és stimulálja a változásokat a különböző testfolyamatokban, beleértve a vérnyomást, a pulzusszámot, az izomfeszültséget és a bélműködést. A bélműködés változásai összekapcsolják a stresszválaszt és az IBS-t.
A Brain-Gut kapcsolat
Válaszul egy észlelt stresszre (külső vagy belső), az agy különböző részei elkezdenek kommunikálni egymással, beleértve az érzékszervi kéreg, a thalamus és az agyszárat. Ez a folyamat ezután két fő testút mentén reagál. Az első a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely, ami a hormonkiválasztások, különösen a kortizol hormon növekedését eredményezi.
A második út az autonóm idegrendszer, amely az adrenalin (epinefrin) és a noradrenalin (norepinefrin) szív- és érrendszeri, izom- és emésztőrendszeri változásokat okoz. Ez a két út közvetlenül befolyásolja a bélben található idegek hálózatát, más néven az enterális idegrendszert. Ez a folyamat, amely egy észlelt stressztől kezdődik, amelyet agyi válasz követ, és amely a két út mentén a bélig terjedő stimulációt eredményez, szemlélteti annak fontosságát, hogy megvizsgáljuk a stresszreakciót az IBS tüneteként nyilvánvaló diszfunkció megértésében.
Fizikai változások a stressz-reakcióban
A stresszválasz a következő fiziológiai változásokat váltja ki:
- Szívfrekvencia nő
- Megnövekedett légzés
- Megnövekedett izomfeszültség
- Az immunrendszer gátlása
- Késleltetés a gyomor kiürítésében
- A vastagbél összehúzódásának sebességének növekedése
- A húgyhólyag izmok lazítása
Kutatás
Az IBS tüneteinek hatékony kezelésének megkísérlése érdekében a kutatók megvizsgálják a stresszválasz során felszabaduló különböző anyagokat. Az egyik olyan anyag, amely a stresszválaszban nagy jelentőséggel bír, a kortikotropin-felszabadító faktor (CRF).
A CRF egy olyan peptidcsalád (aminosavakat összekötő molekulák), amelyek mind az agyban, mind a bélben megtalálhatók. Az agyban a CRF receptorok az emésztéssel, az érzelmekkel és az autonóm idegrendszerrel kapcsolatos területeken találhatók. A bélben a CRF a vastagbélen belül fokozza a nyálkahártya és a víz kiválasztását, befolyásolja a vastagbél összehúzódásának sebességét (motilitás), és úgy tűnik, hogy a hasi fájdalom tapasztalatához kapcsolódik.
Reméljük, hogy a CRF szerepének jobb megértése az IBS tüneteit célzó gyógyszerek kifejlesztéséhez vezet.
Nem-stressz teszt a sötétben lévő jólétben a késői terhességben
Tudjon meg többet a nem stresszes tesztről, egy prenatális tesztről, amely segít meghatározni, hogy a baba mit csinál a terhesség végén.
Az ivóvízzel és a termékenység kezelésével kapcsolatos stressz kezelés
Keresztülmegy az IVF-en? A termékenységi ciklusok magas stresszekkel keverednek az ingadozó hormonokkal: a feszültség és a szorongás receptje! Itt van, hogyan lehet megbirkózni.
Edzés a stressz és a feszültség csökkentésére
Rengeteg nagyszerű módja van a stressz csökkentésének. Mielőtt eljutna ehhez a pohár borhoz vagy édes kezeléshez, miért nem próbálja ki először a gyakorlatot?