Miért gyengülhet az időszakod alatt

Valaha elájult vagy szinte elájult az időszakod alatt? Vajon vajon ez normális?

Nos, az a tény, hogy a menstruációs ciklus során a szervezetben bekövetkező normál változások érzékenyebbek lesznek az ájulásodra.

Miért te gyenge

Az ájulás vagy az elhullás, más néven szinkope, az agyad módja, hogy kommunikálj a testeddel, hogy nem kapja meg a szükséges oxigénmennyiséget. Az agyad nagyon érzékeny az oxigénszintekre, és a szervezetben sok beépített rendszer vagy reflex van, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az agyad megkapja, amire szüksége van. Néha a szervezetben bekövetkezett változások kiváltják ezeket a reflexeket, és ennek eredményeképpen elmész. Pontosan ez történik a leggyakoribb ájulás típusban, amelyet neurokardiogén vagy vasovagális szinkópnak neveznek.

A vasovagális szinkópot az idegrendszer bizonyos részei által megváltozott válasz okozza, amely automatikusan vezérli számos létfontosságú testfunkciót. Nem tudjuk pontosan, hogy ez hogyan történik, de a reflexek kiváltják a szívritmus és a vérnyomás változását, ami az agyadban lévő véráramlás csökkenéséhez vezet. Mivel ezek a változások bekövetkeznek, olyan tipikus tüneteket okoznak, amelyek a szinkronizálódás előtti tünetek, köztük a következők:

• Hányinger
• izzadó
• szédülés
• Homályos látás
• Szív-szívdobogás vagy gyors szívverés
• Paresztézia vagy zsibbadás érzése
• Pallor vagy sápadt

Bizonyos értelemben ezek a tünetek figyelmeztető jelek, hogy megpróbálja megváltoztatni, amit csinál. Gyakran előfordulhat, hogy a szinkopális epizód elkerülhető, amikor megváltoztatja azt, amit csinál, mert nem érzi jól magát. De néha ezek a tünetek túl gyorsak, és nem lehet megakadályozni magát az ájulásról.

Miért idõzítheti el az ájulásodat?

A szervezetben bekövetkező változások, amelyek neurokardiogén vagy vasovagális szinkópot okozhatnak, az Ön időszakában erősödnek. Más szavakkal, a szervezetben minden hónapban bekövetkező változások a periódus során minden hónapban növelhetik az ájulás vagy szinte ájulás lehetőségét.

Fájdalmas időszakok

A fájdalom általában a vasovagális szinkopus ismert kiváltója.Csakúgy, mint a fájdalom más formái, a periódusos fájdalomra adott válaszok a testben lévő reflexív változásokat okozhatják, amelyek elájulnak. De lehet, hogy valami más van a korszak fájdalmáról, ami növeli az esés esélyét.

A primer diszmenorrhoea vagy fájdalmas időszak, amely nem okozza az okát, a prosztaglandin termeléshez kapcsolódik. A prosztaglandinokat az endometriumban vagy a méh bélésében termelik a késői lutealis fázisban vagy a ciklus második felében, közvetlenül az időszak kezdete előtt és éppen akkor, amikor elkezdődik. Ha nagyon fájdalmas időszakai vannak, úgy gondolták, hogy a prosztaglandin termelés növelhető. A prosztaglandinok szerepet játszanak a szervezetben a betegségek és sérülések kezelésével kapcsolatos számos kulcsfontosságú funkcióban. Ezen funkciók egyike az, hogy a véredényei tágulnak, ez a folyamat értágításnak nevezik.

Nos, csak annyira történik, hogy a szervezetben az egyik reflexváltozás, amely a vasovagális szinkronhoz vezethet, a vazodilatáció. Úgy gondolják, hogy talán a prosztaglandinok növekedése jelentősebb vasodilatációt eredményez, ami viszont csökkenti a vérnyomását. Ez a fokozatosabb válasz és a menstruációs görcsök által okozott fájdalom ájulásának fokozódásához vezet.

Valószínűleg a legjobb kezelési lehetőség a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer vagy egy NSAID, mint az ibuprofen, a prostaglandin termelés csökkentése. Ez megkönnyíti a fájdalmat, és megakadályozhatja a rendszerben a prosztaglandinok felesleges hatását.

Nehéz időszakok

Gyakran a súlyosabb menstruációs áramlás a menstruációs ciklus során a méh méhnyálkahártya bélésének többségével jár együtt. Amint azt fentebb említettük, annál nagyobb az endometriális szövet, annál nagyobb a prosztaglandin termelés. Úgy gondolják, hogy a prosztaglandinok növelik az egyik változást, amely a vasovagális szinkopához vezethet.

A prosztaglandinok mellett a súlyos időszakok krónikus vérveszteséghez is vezethetnek, ami anémiát okoz. Amikor Ön anémiás, végső soron csökkenti az oxigénmennyiséget, amelyet a vér a teste körül hordozhat. Amikor az agyunk még a legkisebb oxigéncsökkenést is érzékeli, kiváltja azokat a reflexív változásokat, amelyek vasovagális szinkronhoz vezethetnek.

A vörösvérsejtek oxigéntartalmának növelését segítő, vasban gazdag élelmiszerek fogyasztása, illetve vas-kiegészítők fogyasztása segíthet Önnek, hogy elkerülje ezt az ájulás okait.

Mit kell tennie, ha nehéz menstruációs vérzése van?

Hormonális változások

A menstruációs ciklus alapja az ingadozó hormonszint. Ha rendszeres ovulációs ciklusai vannak, az ösztrogén és progeszteron koncentrációja a szervezetben a ciklus első felében, a ciklus közepén és a ciklus második felében különbözik.

Az időszak kezdetén mind a szervezetben lévő ösztrogén, mind a progeszteron mennyisége a legalacsonyabb szinten van. Egyes nőknél ezek a hormonális eltolódások inzulinérzékenységet okozhatnak, ami viszonylag alacsony vércukorszintet eredményezhet, amit hipoglikémiának neveznek. Ezek a hypoglykaemia epizódok akkor is előfordulhatnak, ha nem rendelkeznek cukorbetegséggel. A hipoglikémia egy másik változás a szervezetben, amely kiválthatja a vasovagális szinkopot okozó reflexív változásokat.

A reggeli elfogyasztása, a gyakori étkezések elfogyasztása a nap folyamán, valamint az egyszerű cukrokban lévő élelmiszerek korlátozása segíthet csökkenteni a hypoglykaemia epizódjait.

Azt is gondolják, hogy a menstruáció során az alacsony hormonszintek túlzott testfolyadék-eltolódást okozhatnak néhány nőnél, mivel a véráramban lévő folyadék a testszövetekbe kerül. Ez különösen a lábak és a bokák ödémáját vagy duzzadását eredményezi, és kevésbé folyékony a véredényekben. A szervezet reagál erre a dehidratációra. Mivel a véráramban lévő folyadék mennyisége kevesebb, a teste nem tud alkalmazkodni a pozícióváltozásokhoz, így a vérnyomása csökken. Ezt ortostatikus hipotenziónak nevezik, és ez a vérnyomáscsökkenés kiválthatja az olyan változásokat, amelyek elájulhatnak.

Ezek a hormonálisan indukált folyadékeltolódások súlyosbíthatják a fiatal nőknél a posturalis ortostatikus tachycardia szindrómát. A POTS egy olyan rendellenesség, amely megzavarja az idegrendszerünk azon részét, amely automatikusan vezérli számos létfontosságú testfunkciót, mint a szívfrekvencia és a vérnyomás. A POTS-ban szenvedő nők fáradtságot, szédülést és gyakori ájulást tapasztalnak, ami gyakran nő a menstruáció során.

Győződjön meg róla, hogy jól hidratálod, ha sok vizet iszik, elkerülve a túlmelegedést, és a hosszabb ideig tartó megakadályozás elkerülése segít csökkenteni az esésed esélyeit az időszakod alatt.

Egy szó a DipHealth-től

A szervezet számos változáson megy keresztül egy normális menstruációs ciklus alatt. Néha ezek a változások erősíthetik a szervezetben fellépő válaszokat, amelyek növelik az ájulás kockázatát az Ön időszakában. Ha érzékeny a gyengülésre az időszak alatt, a rutin kis változtatásai segíthetnek a kockázat csökkentésében. Fontos azonban, hogy az időszak alatt az ájulásról beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, mivel ez komolyabb probléma jele lehet.