Hogyan működnek a súlymérők mérése?

A Weight Watchers az egyik legsikeresebb és ismert súlycsökkentő program. Rugalmas tervet kínál, amelyet szinte bárki követhet. De egyesek idegesek, hogy mi történik a Weight Watchers találkozón, és a rettegett személyes vagy online mérlegelésről. Tehát van valami ok arra, hogy aggódik? Meg kell tanulnod, mit várhatsz, amikor csatlakozol a Weight Watchers-hez.

A Weight Watchers mérlegelni

Különböző módokon mérlegelhet, ha csatlakozol a súlynézőkhöz. Az a módszer, ahogyan minden héten mérlegelnek, attól függ a választott tervtől.

• Weight Watchers Online Mérlegelés. Ha az Online lehetőséget választja Plusz terv vagy Coaching + Online Plusz program, otthon vagytok. Sok diétás ember számára ez a lehetőség könnyebb és kényelmesebb, mert privát. Miután ismered a súlyodat, bejelentkezel a fiókodba az alkalmazáson vagy a webhelyen.
• A súlymérők találkoznak a mérlegeléssel. A Weight Watchers találkozó súlya nem nyilvános. Nem állsz egy skálán a diákjai előtt. Magadban mérlegelnek, és az egyedüli emberek, akik látják a súlyát, te és a fogyás edzője. Az Ön adatait privátnak tartják, és úgy dönthet, hogy a lehető legkevesebb vagy annál több információt közöl az étrend sikerével.

Bár nem mindig lehet kényelmesen mérlegelni magát minden héten, a program ezen része szükséges.A heti súlya a napi és heti SmartPoint-juttatások kiszámításához, valamint az étkezési terv erősségeinek és gyengeségeinek azonosításában segít.

Mit várhat a Weight Watchers-nél

A mérés csak egy része a teljes Weight Watchers programnak. Íme néhány egyéb dolog, amire számíthatsz, amikor taggá válsz.

• Ha a találkozóalapú programot választja, részt vesz a heti Weight Watchers csoporttalálkozón, ahol egy súlygyarapító vezetőjének rövid előadása hallható. Ezután megosztja olyan kevés információval, amennyit csak akar magáról.
• Teljesen online töltheti le a Weight Watchers programot, ha nem kíván részt venni a találkozókon. Az egyéni (egyéni) coaching lehetőség egyéni lehetőségeket is igénybe vehet.
• A SmartPoints juttatás alapján naponta kell fogyasztania az Ön által fogyasztott ételeket és italokat. A pontrendszer arra ösztönöz, hogy enni olyan élelmiszereket, amelyek magasabbak a sovány fehérjékben, és alacsonyabbak a cukorban, telített zsírban és kalóriákban.
• A SmartPoints pontos nyomon követéséhez rögzítheti az összes élelmiszer és ital bevitelét a Weight Watchers weboldalán vagy a letölthető alkalmazással az okostelefon vagy a tabletta segítségével.
• Önnek is ki kell számítania a SmartPoints ételeit, amelyeket étkezéskor étkezni, és minden olyan ételért, amelyet otthon otthon főz. Talán táplálkozási információkat kell találnia pontosan kiszámításához.

• A testmozgás és a mindennapi fizikai mozgás elengedhetetlen. Arra ösztönözzük, hogy FitPoints-t fizikai aktivitással szerezzenek. Alkalmazásokat és videókat biztosítanak az új és tapasztalt gyakorlóknak.
• A Weight Watchers-nél hetente átlagosan egy-két fontot veszíthet. Néhány hét múlva több súlyt veszíthet, mások pedig elveszíthetnek egyáltalán. A testsúlycsökkenés mértéke személyenként változik minden súlycsökkentő programban.

Ha nem vagy biztos benne, hogy csatlakozott a Weight Watchers programhoz, győződjön meg róla, hogy mérlegeli a program minden előnyét és hátrányát, és gyűjtsön össze annyi aktuális Weight Watchers információt, hogy a legjobb döntést hozhassa Önnek.