Nem vesz a pajzsmirigy hormon segít a fogyás?
Tartalomjegyzék:
- Mi a kapcsolat a pajzsmirigy hormon és a testsúly között?
- Miért kevésbé hatékony az extra pajzsmirigy alkalmazása, mint gondolnád
- Miért okozza az extra pajzsmirigy okát
- Egy szó a DipHealth-től
Cars 3 - Baby Music to Sleep))) (November 2024)
Akárcsak bárki, aki súlyt akart veszteni, és nehéznek találta - és szembesülünk vele, amely magában foglalja a legtöbben -, azon tűnődött, vajon a pajzsmirigyhormon, például a levotiroxin alkalmazása segíthet-e egy kicsit. Végtére is (talán megalapozott), mindenki tudja, hogy a pajzsmirigy alulműködésű emberek általában súlyt kapnak, és az emberek, akiknek pajzsmirigyei túlaktívak, azt mondják, hogy lefogynak. Nyilvánvaló, hogy a pajzsmirigy hormonszintek fontos szerepet játszanak a személy súlyának meghatározásában.
Tehát nem lenne értelme arra kérni az orvosunkat, hogy írjanak fel csak egy kis extra pajzsmirigyhormonot, csak annyira, hogy egy kicsit lecsökkentsük a fogyásunkat, és kezdjünk el a helyes irányba?
Kiderült, hogy nem vagyunk az elsőek, akik ezt a kérdést teszik fel. Az „extra” pajzsmirigyhormon használatát a fogyás elõállításának eszközeként figyelembe vettük (és egy ideig használtuk). Két oka van annak, hogy ma nem használják.
Először is, a tanulmányok kimutatták, hogy nem működik. Másodszor, a tapasztalatok azt mutatják, hogy az „extra” pajzsmirigyhormon bevétele jelentős kockázatot jelent.
Mi a kapcsolat a pajzsmirigy hormon és a testsúly között?
A pajzsmirigyhormon szintje a szervezetben kritikus tényező az általános anyagcsere szabályozásában.
Az anyagcsere lényegében annak mértéke, hogy mennyi oxigént égetünk a mindennapi életünk során, és mennyi energiát fogyasztunk. Minél magasabb az anyagcsere, annál több energiát használunk; vagyis minél több kalóriát égetünk.
Függetlenül attól, hogy súlyt szerezzünk vagy veszítünk el, alapvetően kalória-egyensúly kérdése. A kalóriatartalmat meghatározza, hogy hány kalóriát szívunk be a véráramba (azaz amit eszünk), mínusz mennyi kalóriát égetünk (azaz az általános anyagcseréjüket).
Tehát a súlycsökkenés egyik módja az égett kalóriák számának növelése.A kalóriák használatának legegyszerűbb módja a napi aktivitási szintek növelése.
Egy másik módja annak, ha biztonságosan elvégezhető lenne, az a bazális anyagcsere-sebesség (BMR) növelése, amely lényegében azon a kalóriánál számít, amennyit pihenés közben égetünk. Ez az, ahol elméletileg a pajzsmirigyhormon szerepet játszik a személy súlyának meghatározásában.
A BMR nagymértékben a pajzsmirigy hormon szintjének függvénye. Valójában a korai időkben (mielőtt a vérvizsgálatok rendelkezésre állnának a pajzsmirigy működésének mérésére), a BMR mérése hasznos módszer volt a személy általános pajzsmirigyfunkciójának értékelésére. Az alacsony BMR-eket a pajzsmirigy működésének túlműködésével társították, és a magas BMR-ek a pajzsmirigy túlműködéséhez kapcsolódtak.
És persze elég sok ember, akik hipotiroidizmust fejtenek ki, egyre nagyobb súlyt kapnak, míg sokan, akiknél hyperthyreosis van, fogyni fog.
Tehát minden nagyon egyszerűnek tűnik, ugye? Bárki, aki fogyni akar, csak egy kis extra pajzsmirigyhormonot vehet fel, növelheti kalóriaköltségeit, hogy kalóriaegyenlegét a negatív tartományba tolja, és a súlynak el kell kezdnie - nem?
És pontosan ez az a fajta vagy érvelő orvos, aki egyszerre használta a pajzsmirigy hormonok tömegveszteségre való felírását. Sajnos az eredmények, amikor ezt tették, általában eléggé csalódást okozottak.
Miért kevésbé hatékony az extra pajzsmirigy alkalmazása, mint gondolnád
A normális pajzsmirigy funkcióval rendelkező emberek, akik a pajzsmirigyhormonokat fogyni próbálták, nem vesztették el jelentős mértékben, ha van ilyen. Ennek legalább két oka van.
Először is, míg a pajzsmirigyhormon szintje az anyagcsere fontos meghatározója, ezek nem az egyetlen meghatározó tényező. A súlygyarapodást vagy veszteséget ténylegesen a számos fiziológiai tényező komplex kölcsönhatása határozza meg, amelyek közül a pajzsmirigyhormonok csak egy. Ezek a számos fiziológiai tényező hatnak a gyomor-bélrendszerünkre, más hormonrendszereinkre és az agyunk különböző részeire, hogy moduláljuk mind energiaköltségeinket, mind a kalóriabevitelünket.
Nagyon nehéz megjósolni, hogy mi fog történni, ha megváltoztatjuk a komplex rendszer egyetlen aspektusát, például a pajzsmirigyhormonszintünket. Valójában nem lehet azt mondani, hogy mi fog történni egy adott személy súlyával, amikor pajzsmirigyhormonot ad nekik. Leggyakrabban kiderül, nem sok történik.
Másodszor, a tanulmányok azt sugallták, hogy a levotiroxin (T4) nagy dózisokban is adva - elég magas ahhoz, hogy teljesen elnyomja a TSH szintet, amit sokan a pajzsmirigyrák kezelésében szenvedő embereknél végeznek - nem eredményez egy megnövekedett BMR-t. összehasonlítva a „normál” kontrollokkal. Más szavakkal, a pajzsmirigyhormonok elég kemény ahhoz, hogy a TSH-t még nagyon, nagyon alacsony szintre is lehessen vezetni, nem támaszkodhatunk a BMR jelentős növelésére. Lehetséges, hogy a T3 beadása a T4 mellett más eredményt adhat, de a legtöbb orvos nem szívesen használ semmit, kivéve a T4-et pajzsmirigy-betegségek kezelésében.
Végül meg kell vizsgálnunk a hypothyreosisban diagnosztizált emberek valós tapasztalatait, és ezt követően pajzsmirigy hormonokkal kell kezelni. Ezeknek az embereknek többsége túlsúlyos lett, és (és orvosuk) elképzelik, hogy a felesleges súlyuk egyszerűen elolvad, miután a pajzsmirigyhormonjaikat megfelelően cserélték. És néha ez valóban történik. De sokkal gyakrabban, a tanulmányok kimutatták, hogy ezek az egyének nem veszítenek nagy súlyt, ha vannak, és túl sokszor nagyobb súlyt szereznek, mivel a pajzsmirigyhormon szintjük normalizálódik.
Miért történik ez? A válasz egy része lehet, hogy a T4-nél történő kezelés a T4 mellett néhány embernél is szükséges, hogy növelje a BMR-t, így a T4-es kezelés önmagában nem elegendő. De még a hypothyreoid betegeknél is, akiknél a T3-at kezelték, és akiknek TSH-szintje a normál tartomány alsó részébe került (ami megfelelő pajzsmirigy-helyettesítést jelez), jelentős súlyvesztés gyakran nagyon nehéznek bizonyul.
Mi történik, valószínűleg az, hogy ha a pajzsmirigy hormonokat hipotireózisú túlsúlyos emberekben cseréljük, akkor bizonyos mértékig növekszik a BMR-je, de nem elég ahhoz, hogy elveszítsék számottevő mennyiségű súlyukat. Amikor mindent elmondtunk és megtettünk, csak a túlsúlyos hypothyreoid emberekké alakítottad át őket, hogy kissé kevésbé túlsúlyos euthyroid (azaz normális pajzsmirigy) emberek legyenek. Átalakultak a tipikus, nem hypothyreoid, túlsúlyos személyre, olyan személyre, aki túlságosan sokat mérsékli a rossz étrend, csökkent aktivitási szint és / vagy genetikai tényezők miatt. Tehát a kezelt hypothyroid egyén ugyanolyan helyzetben van, mint egy normális pajzsmirigy funkcióval rendelkező túlsúlyos személy. És úgy találja, hogy ugyanolyan nehéz elveszteni a súlyt.
Ez a nagyon, nagyon gyakori forgatókönyv hangosan és világosan jelezheti, hogy míg a pajzsmirigyhormon fontos az anyagcsere szempontjából, ez nem csodaszer a fogyás szempontjából.
Miért okozza az extra pajzsmirigy okát
Eltekintve attól, hogy az extra pajzsmirigyhormon alkalmazása nem jelentős hatással van jelentős súlycsökkenésre, fennáll annak kockázata is. Ezek közé tartoznak a szívritmuszavarok (beleértve a pitvarfibrillációt), a csontsűrűség csökkenése, a vázizomtömeg csökkenése és a szorongásos zavarok. Normális mennyiségű pajzsmirigy-hormon szükséges az egészségünkhöz, de az „extra” pajzsmirigy hormonok komoly problémákat okozhatnak.
Egy szó a DipHealth-től
A hypothyreosisban szenvedő emberek számára a pajzsmirigyhormonok cseréje szükséges az egészség helyreállításához, de gyakran nem túl hatékony a kívánt fogyás kialakításához.Ha Ön nem hypothyroid, a pajzsmirigyhormon felszívása a súlycsökkenés érdekében nemcsak nagy valószínűséggel kudarcot vall, hanem jelentős káros hatásokat is okozhat.
Néhány OTC pajzsmirigy-kiegészítők valódi pajzsmirigy hormon
A kutatók megállapították, hogy a legkedveltebb pajzsmirigy-táplálék-kiegészítők valójában pajzsmirigyhormonot tartalmaznak, néha veszélyes szinten.
A vegetáriánus segítségnyújtás segít a fogyásban?
Ismerje meg a vegetáriánus fogyás előnyeit és hátrányait, valamint megtanulja, hol találjon húst nem tartalmazó diétás ételeket.
Segít a Pilates segít a fogyásban?
A Pilates valóban segíthet a fogyásban? Ismerje meg, hogyan befolyásolja a Pilates az anyagcserét és a kalóriát, és fedezze fel, mit hívnak a tanárok a Pilates-effektusnak.