Az alacsony D-vitamin miatt fejfájás?

Hallottad a barátaidat a D-vitamin szintjükről? Orvosa ellenőrizte az Ön szintjét az éves ellenőrzés során?

Míg a D-vitamin szerepet játszik a csontok egészségében, a betegség más betegségekben, például szívbetegségekben, autoimmun betegségekben, rákban és fájdalomcsillapításokban, mint például a krónikus fájdalom és a fejfájás terén betöltött szerepéről következetlen.

Mi a D-vitamin?

D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely kétféle formában létezik:

• kolecalciferol (D3-vitamin): a bőrön áthatoló ultraibolya fényből és olajos halakból, például lazacból és tonhalból származik.
• ergokalciferol (D2-vitamin)): az ergosterol gomba-szterolból származik, és természetesen a nap szárított, shiitake-gombákban található.

A D-vitamin mindkét formáját az élelmiszerek és a D-vitamin-kiegészítők használják.

Mi a D-vitamin hiány?

Amikor az egyének D-vitamin-hiányosak, a szervezetben a parathormon-szint emelkedik, ami a kalciumot a csontokból kiszárad.Ez csont-gyengülést eredményez, felnőtteknél görcsöket és osteomalaciát okoz, felnőtteknél osteomalaciában diffúz csont- és izomfájdalom és gyengeség tapasztalható.Ha orvosa úgy dönt, hogy ellenőrzi a D-vitamin állapotát, mérni fogja a 25-hidroxi-D-szintjét.

Mi okozza a D-vitamin hiányosságát?

Számos betegség hajlamosíthatja az egyéneket a D-vitamin-hiányra, beleértve:

• alultápláltság
• vese- vagy májbetegség
• a bél malabszorpciója, mint a celiakia esetében
• a D-vitamin metabolizmusát gátló gyógyszerek (például bizonyos rohamellenes gyógyszerek) szedése

Az alacsony napfénynek való kitettség a D-vitamin-hiány problémáját is érinti, különösen azoknál, akik ápolási otthonokban laknak, vagy akik kevés napfényben élnek.

D-vitamin és fejfájás

Kapcsolódhat a fejfájás és a D-vitamin hiány között. 2009-ben két kutató indiai közleményben jelent meg Fejfájás- egy kis vizsgálat nyolc, D-vitamin-hiányos és krónikus feszültség-típusú fejfájással rendelkező beteg esetében.

A vizsgálatban résztvevő összes betegnek nagyon alacsony a D-vitamin szintje (25-hidroxi-D-vitamin szint <10 ng / ml), és a hagyományos gyógyszerekkel kevéssé enyhült a fejfájásuk. A betegeket napi D-vitamin (1000-1500 NE) és kalciummal (1000 mg) egészítették ki, és néhány héten belül fejfájást enyhítenek.

A kutatók úgy érezték, hogy a résztvevők által tapasztalt fejfájás megkönnyebbülés a D-vitamin-kiegészítőknek, nem pedig a kalcium-kiegészítőknek tulajdonítható. Kifejtették, hogy a kalciumszintek általában egy héten belül normalizálódnak, de a betegek 4-6 hétig nem érezték a fejfájás enyhülését, ami azt jelenti, hogy a D-vitamin szintje normális állapotba kezd.Egy másik tanulmányban A fejfájás fájdalom A kutatók azt találták, hogy egyre nagyobb szélességgel (közelebb kerül az északi és déli sarkhoz, és távolabb az egyenlítőtől) a fejfájás, mind a migrén, mind a feszültség-fejfájás előfordulása megnőtt.

Mint már tudhatod, a szélességi fok (vagy az egyenlítőtől távolabbi távolság) a kevésbé intenzív és rövidebb napfényvel korrelál. Kevesebb napfény esetén kevesebb D-vitamin felszívódás van, így feltehetően alacsonyabb a teljes mennyiség.

A D-vitamin-hiány és a fejfájás közötti lehetséges kapcsolat mögötti „miért” nem világos. Az egyik lehetőség az, hogy az alacsony D-vitamin szint elősegíti a csontfájdalmat és a duzzanatot, ami az idegrendszer szenzibilizációjához vezethet. Egy másik lehetőség az, hogy mivel a D-vitamin szükséges a magnézium felszívódásához, az alacsony D-vitamin szint elősegítheti a magnéziumhiányt. Tudjuk, hogy a magnéziumhiány összefüggésbe hozható a feszültség-típusú fejfájás kialakulásával.

Mi a megfelelő D-vitamin szint?

Bár nincs egyetértés a D-vitamin optimális szintjével kapcsolatban, a legtöbb szakértő úgy véli, hogy a 25-hidroxi-D-vitamin szintje 20 ng / ml vagy ng / ml vagy ennél kisebb. Más egészségügyi problémáitól függően orvosa még magasabb D-vitamin szintet is előnyben részesíthet - jelenleg nincsenek végleges iránymutatások.

Egy szó a DipHealth-től

Ne feledje, hogy egy hivatkozás vagy társulás nem jelenti azt, hogy a másik okozza. A nagy kép az, hogy az alacsony D-vitamin hozzájárulhat a krónikus fejfájáshoz. Más szavakkal, a fejfájás gyakrabban fordulhat elő az egyenlítőtől távolabb élő embereknél, ahol kevesebb napfény van. Ez azonban természetesen nem egy kemény és gyors szabály, és több tanulmány, különösen nagy, randomizált, ellenőrzött vizsgálatok szükségesek e kapcsolat jobb megfogalmazásához.

A fejfájás és a D-vitamin közötti esetleges összefüggés tudatában tudatosabb beteg lesz. Fontolja meg az orvos véleményének megvitatását a D-vitaminról vagy más alternatív terápiákról a fejfájás miatt, különösen, ha nem javítják az aktuális kezelési rendet.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Holick MF. D-vitamin-hiány. New England Journal of Medicine. 2007;357(3):266-81.Holick MF és mtsai. A D-vitamin hiányának értékelése, kezelése és megelőzése: endokrin társadalom klinikai gyakorlatának iránymutatása. A klinikai endokrinológia és anyagcsere folyóirat. 2011;96(7):1911-30.
• Mottaghi T és mtsai. A D-vitamin és a migrén szérumszintje közötti kapcsolat. J Res Med. Sci. 2013 március 18 (Suppl 1): S66-S70.
• Prakash S, Mehta, NC, Dabhi AS, Lakhani O, Khilari M, Shah ND. A fejfájás előfordulása összefügghet a szélességgel: a D-vitamin elégtelenség lehetséges szerepe? A fejfájás és fájdalom. 2010;11(4):301-7Prakash, S. Shah ND. Krónikus feszültség-típusú fejfájás a D-vitamin hiányával: alkalmi vagy okozati összefüggés? Fejfájás.. 2009;49(8):1214-22.