A 10 legjobb energia gélek, rágcsálók és bárok, amelyek 2018-ban megvásárolhatók
Tartalomjegyzék:
- Legnagyobb választásaink
- Legjobb Összességében: Clif Shot Bloks
- Legjobb magas szál: Huma Chia Energy gél, Variety Pack
Az egyik legjobb energiaital reklám (December 2024)
A szerkesztők önállóan kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet megtudhat a felülvizsgálati folyamatról. Kaphatunk jutalékot a kiválasztott linkeken végzett vásárlásokról.
A test hosszabb futású és szénhidráttartalmú táplálékkal történő táplálása megakadályozza, hogy elfogyjon az energia, és növelje teljesítményét. De az, amit a futás közben eszel, a saját preferenciáitól függ. Sok futó szereti az energia géleket vagy a rágót, mert könnyen hordozhatók és emészthetők. Mások kedvelik az ízét az energia vagy a granola rudak. Egy általános szabály az, hogy egy óra futás után kb. 100 kalóriát vesz igénybe, majd ezután további 100 kalóriát vesz igénybe 40-45 percenként. Sok sport-gél 100 kalóriát tartalmaz, így könnyű nyomon követni, hogy hány kalóriát fogyaszt.
Nézze meg a hosszú távú futók által használt legjobb energia gélek és rágógumik gyűjteményét.
Legnagyobb választásaink
Legjobb Összességében: Clif Shot Bloks
Carb BOOM! az energia gélek szuperkoncentrált komplex szénhidrátból készülnek, valódi gyümölcspürével és koncentrátumokkal ízesítve. Kifejezetten 22-25 g komplex szénhidrát és csak 2-4 g egyszerű cukor, Carb BOOM! a gélek gyors és állandó energiát adnak az izmokba. Gazdag összetett szénhidrát-formulája könnyen felszívódhat és emészthető bármilyen gyomorhurut nélkül. Az ízek közé tartozik az almafahéj, az eperkiwi, a vanília narancs, a dupla eszpresszó és a banánbarack.
Legjobb magas szál: Huma Chia Energy gél, Variety Pack
Vásárlás az Amazon-on
A Huma Chia Energy Gels azonnal fel fog ébreszteni, és segíteni fog abban, hogy az elkövetkező hosszú távon vagy maratonnál extra energiát érezzen. Ezek az összes természetes gélek egyszerű, de nagyon hatásos összetevőkből készülnek, mint pl. Gyümölcspüré, párolt cukornád, kókuszvíz, barna rizsszirup és finomra őrölt chia magok, és mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazzák.
A magas rosttartalmának köszönhetően ezek a gélek kiemelkedőek abban a tekintetben, hogy képesek állandó energiát biztosítani. Az Amazon-nál közel 1 000 5 csillagos értékeléssel a Huma Chia Energy Gels valódi tömegkedvezményt jelent az energiamegtakarítók és a gélek tekintetében. A fajtacsomag nyolc ízletes ízzel, köztük csokoládéval, limonádéval, áfonyával és szamócával jön.
Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid?Mítoszok az energia bárokról, az energia gélekről és a sportitalokról
Az energia-rudak, a gélek és a sportitalok tényleg hatékonyak a kitartás gyakorlásában? Vannak olcsóbb alternatívák is, amelyek szintén működhetnek.
Lépcsős edzésút rágcsálóknak
Tanulj megtanulni egy lépcsős edzést, hogy javítsa a szív-és érrendszeri fitnesst és a teljes erejét. Mindenre szüksége van a lépcső vagy a fehérítő, hogy kövesse ezt az edzést.
Top 8 választás az energia bárok számára az edzéshez
A gyalogláshoz és egyéb tartóssági tevékenységekhez szükséges első nyolcas energiacserepek a snackek, amelyek egy óra elteltével megadják a szükséges javítást.