Legjobb és legrosszabb menüpont választás a Cracker hordóból
Tartalomjegyzék:
- A Cracker Barrel Menü kalóriáinak és táplálkozásának elemzése
- A legnépszerűbb cracker hordó élelmiszer tétel
- A Cracker Barrel menü legegészségesebb lehetőségei
- A Cracker Barrel menü legegészségesebb lehetőségei
- Táplálkozási tények a Cracker hordó élelmiszerekhez
266AP Lahn Hystria 2300+ trash/hr (December 2024)
A Cracker Barrel Old Country Store kedvelt állomása sok olyan kedves evő számára, akik utazás közben utaznak az országban, és kényelmes ételt kívánnak. De talál egy diétás étkezést ebben a hagyományos étteremben? És mit kell rendelnie, ha meg akarja tartani az egészséges táplálkozási tervét? A menü kihívás lehet a navigáláshoz, ha megpróbálod kicsúszni, de van néhány menüpont, amelyek valószínűleg sokkal egészségesek a Cracker hordóban.
A Cracker Barrel Menü kalóriáinak és táplálkozásának elemzése
Az első dolog, amit észreveszünk, amikor megnézed a Cracker Barrel menüt, a hagyományos stílusú ételeket kínáljuk. Bár ez nagyszerű, ha szereted a kényelmes ételeket, nem jó a derékvonalon. Az étkezőhelyeken ez a méret is nagyobb, így jó választás a pénztárcához, de kemény választás a hasa számára.
A reggelit a Cracker Barrel egész nap szolgálja fel, és sok hagyományos reggeli ételeket kombinációként szolgálnak fel. Így megkaphatja a rántott rántott rántott palacsintát vagy a sült tojásokat hash browns, kolbász és szalonna. Sajnos az elemek összekapcsolása gyakran túlzáshoz vezet. Tehát az étkezés felosztása, vagy félig felejtés a későbbiekben okos választás.
A legnépszerűbb cracker hordó élelmiszer tétel
| Csirke és gombóc táplálkozási tények | |
|---|---|
| Tálalható 1-es adag (397 g) | |
| Adagonként | % Napi érték* |
| Kalória 390 | |
| Kalóriák a zsírból 90 | |
| Összes zsíradék 10g | 15% |
| Telített zsír 4g | 20% |
| koleszterin 45 mg | 15% |
| Nátrium 1230mg | 51% |
| Szénhidrát 55g | 18% |
| Diétás rost 10g | 40% |
| Cukrok 6g | |
| Fehérje 29g | |
| * 2000 kalóriás étrend alapján |
A Cracker Barrel látogatói általában a homestyle ételeket szolgálják fel. Egy népszerű hagyományos kedvenc Csirke és gombóc. Bár a Cracker Barrel nem nyújt különleges táplálkozási adatokat az éttermi online ételei vagy a média számára, az étkezés tipikus adagja körülbelül 400 kalóriát vagy többet tartalmaz.
A Cracker Barrel menü legegészségesebb lehetőségei
A Cracker Barrel általános tájékoztatást nyújt a vállalat weblapjának megfelelő menüpontokról. A vállalat irányítja Önt egyes kijelölt menüválasztásokra. "Ha könnyebb vitákat keresel, de utálom, hogy feláldozzam az ízeket, szeretnénk bemutatkozni a Wholesome Fixin-hoz" - írják. "Ugyanazok a homestyle ételek, amelyekre ismerünk, de alacsonyabbak a kalóriákban." Azonban, anélkül, hogy különleges kalóriatartalmú adatok lennének, lehetetlen megmondani, hogy ezek a tételek valóban étrendiek-e azok számára, akik hajlamosak kicsúszni.
Szóval, mi van a Wholesome Fixin menüjében? Ha a Cracker Barrelben reggelizik, megtalálja
- A Jó reggelt reggelit két rántott tojáspörkölt, pulyka szalonnát vagy pulyka kolbászt, sós sajtkrémet, gyümölcsöt és szeletelt paradicsomot. (kalóriabecslés: 360 kalória)
- A Friss gyümölcs és joghurt parfait alacsony zsírtartalmú vanília joghurtot gyümölcsös, mézes zabkása, mandula és aszalt gyümölccsel tálalva, valamint tojáspörköltekkel és pulykamellával vagy pulyka kolbásszal. (kalória becslés: 350 kalória)
- Apple N 'fahéjas zabpehely kevert szárított áfonya, alma, mazsola, fahéj és vanília keverékével. Az acél vágott zabot alacsony zsírtartalmú tejjel szolgálják fel. (kalóriabecslés 300 kalória)
Ebéd esetén megtalálja a Wholesome Fixin menüjét, amely tartalmazza:
- Grillezett csirke friss zöldség saláta ami két elárasztott tojással és öltözettel jön
- Író sült csirkemell (330 kalória) és két oldalt választani. Választhat kis salátát vagy párolt brokkoli palackot, hogy alacsonyabban tartsa a kalóriát
- egy 8 uncia paprika-grillezett bélszín pirított brokkolival vagy vegyes zöldségekkel együtt egy melléktálat, mint a barna rizs pilaf (calorie becslés 500-600 kalória)
- Két Dél-pisztráng grillezett kukoricaszeletek, párolt brokkolival vagy vegyes zöldségekkel és egy melléktálcával, mint a sárgarépa vagy a zöldbab. (kalóriabecslés 400-600 kalória)
A kalória számának csökkenése érdekében a vállalat azt javasolja, hogy az Ízletes alternatívákat felár nélkül használhassa. Például helyettesítheti:
- Egg Beaters két tojásra 80 kalóriát vágni
- Két szelet multigrain toast helyett a keksz menteni 100 kalóriát.
- Török bacon a hagyományos szalonna számára 100 kalóriát vágni
A cég cukormentes szirupot és őrleményeket, valamint cukormentes Apple Pie-t is kínál.
A Cracker Barrel menü legegészségesebb lehetőségei
A zsírok és kalória mennyisége minden edényben teljesen függ a kiszolgáló méretétől és az előkészítő menütől. Étkezés, mint a Meatloaf vacsora amely két oldalsó étellel van ellátva, magasabb lehet a kalóriákban, ha a felhasznált földi marhahús telített zsírral rendelkezik.
A Country Fried Steak és a Csirke sült csirke mind kopott, mind sült. Ezek jellemzően krémes mártással vannak ellátva. Ezek a entrées valószínűleg több zsírt és kalóriát biztosítanak, mint amire szükséged lenne. Általános becslésként a legtöbb országban sült steak vacsora 900 kalóriát vagy többet tartalmaz.
Természetesen a Cracker Barrel desszertek magasak lesznek a cukorral, magas zsírtartalmukkal és magas kalóriákkal. Egyetlen jégkrém lehet a legjobb fogadásod. Az olyan lehetőségek, mint a fagyasztott bögrös szendvics, pörkölt mandulával vagy a sült almás dumplinnal (pecan streusel és fagylalt tetején) nagy kalóriatartalmú ételek.
Táplálkozási tények a Cracker hordó élelmiszerekhez
A Cracker Barrel étterem mellett Cracker Barrel élelmiszeráruk is megtalálhatóak az ország számos piacán. A szeletelt húsok és száraz termékek népszerűek.
Hogyan kapcsolódik össze ezek az elemek táplálása?
- A Írópalacs és sütés keverék a kalóriákat és a táplálékot hasonlít más hasonló sütési keverékekhez. Egy adag (1/3 csésze keverék) 170 kalóriát, 6 gramm zsírt, 26 gramm szénhidrátot és 2 gramm fehérjét tartalmaz.
- Ha úgy dönt, hogy elkészíti a palacsinta szalonnával, egy szelet sült Center Cut Cracker hordó Bacon 90 kalóriát, 9 gramm zsírt, 0 gramm szénhidrátot és 4 gramm fehérjét biztosít.
- Az ebédnél lehet, hogy élvezheti a két uncia adagot Fekete-erdő Ham 60 kalóriára, vagy 2 uncia adagra Méz pirított török Deli hús 70 kalóriára. Ha szendvicset készítesz alacsony kalóriatartalmú finomságokkal és kenyérrel, akkor élvezheti az alacsonyabb kalóriatartalmú ebédet.
Legjobb és legrosszabb válogató választás: kalória a kedvencekben
Szerelem snack crackers? Ellenőrizze ezeket a cracker táplálkozási tényeket (mint a Ritz cracker kalóriák, Triscuit kalóriák és sós kalóriák), hogy lássa, melyik a legegészségesebb.
Az atrioventrikuláris csomópont (AV csomópont) áttekintése
Ismerje meg az atrioventrikuláris csomópontot vagy az AV csomópontot, amely a szív elektromos rendszerének kulcsfontosságú része, koordinálva az atria és a kamrai funkciókat.
Legjobb és legrosszabb menüpontok a Cracker Barrel-tól
Ellenőrizze a Cracker Barrel menüelemek táplálkozási tételeit és kalóriáit, hogy eldöntse, mit kell enni, amikor étkezik az étteremben, vagy vásárolhat ételeket a boltból.
